Isi kandungan:
- Jangan Terlepas Ini
- Terapi Alternatif untuk Pengurusan Artritis Psoriatik
- Berbincang dengan Doktor Anda Mengenai CAM
Jangan Terlepas Ini
Surat Berita Psoriasis
Terima kasih kerana mendaftar!
Daftarlah untuk lebih banyak surat berita Kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Selepas bekerja untuk menguruskan arthritis psoriatik selama hampir 20 tahun, Danielle Currey, ND, masih mempunyai hari yang baik dan buruk. "Saya boleh pergi dari beberapa jam kekejangan pada waktu pagi untuk kelemahan dan pembengkakan yang membuatkan saya tidur di atas katil," katanya. Dr Curry mengatakan dia mempunyai masa yang jauh lebih baik daripada hari-hari buruk, bagaimanapun, kerana penggunaan terapi pelengkap dan alternatif (CAM) sebagai tambahan kepada ubat untuk menguruskan keadaannya.
Currey, 34, seorang doktor naturopathic berlesen yang hidup berhampiran Portland, Oregon, didiagnosis dengan psoriasis pada usia 12 tahun. Ia bermula pada kulit kepala dan pada masa dia berusia 15 tahun, dia juga mengalami sakit sendi, bengkak, dan kelembutan - ciri-ciri arthritis psoriatik. Sebagai remaja, Currey bergantung terutamanya pada CAM untuk bantuan; doktornya tidak menganggap kondisinya cukup parah untuk menjamin ubat.
Hari ini, dia bergantung kepada ubat dan CAM. "Ia telah banyak percubaan dan kesilapan dan melihat apa yang berlaku untuk saya," kata Currey, yang melihat kedua-dua pakar perubatan naturopathic penjagaan dan seorang pakar rheumatologi untuk rawatannya.
Terapi Alternatif untuk Pengurusan Artritis Psoriatik
Currey, yang mula belajar tentang diet anti-radang di kolej, mendapati bahawa apa yang dia makan membuat perbezaan yang besar. "Jika saya makan dengan terbantut, saya akan mengalami sedikit kesakitan," katanya. "Tetapi jika saya mengelakkan biji-bijian, gula, alkohol, dan sayur-sayuran bertaburan malam - tomato dan kentang, terutama - saya lebih baik."
Selain memantau dietnya, Currey mengambil makanan tambahan harian, termasuk vitamin, , minyak ikan, sejenis kunyit, dan probiotik (bakteria baik).
Currey juga mempunyai akupunktur sekurang-kurangnya sekali sebulan dan menjalani urutan terapeutik setiap tiga minggu. Urut adalah keutamaan, dia nota, kerana sendi yang menyakitkan itu mempengaruhi gaya hidupnya, yang menyebabkan ketidakseimbangan otot yang urut dapat membantu melegakan. Mandi hangat di garam Laut Mati juga membantu mengurangkan pembengkakan sendi, katanya.
Menguruskan tekanan juga penting bagi Currey. Malah, tekanan menaikkan dua kanak-kanak dan memulakan amalan perubatannya pada tahun 2013, Kesejahteraan Keluarga Bridges, mencetuskan salah satu nyawa yang paling teruk dalam hidupnya. "Saya hampir dalam kerusi roda," katanya.
Untuk tujuan ini, dia kerap mengamalkan yoga, latihan pernafasan, dan melekat pada rutin tidur yang konsisten. Anda tidak boleh menghilangkan tekanan, kata Currey, tetapi "anda boleh memodulasi bagaimana anda bereaksi terhadap tekanan dan memastikan anda tidak selalu berada dalam keadaan itu."
Baru-baru ini, Currey mula mengambil biologi suntikan untuk membantu
Berbincang dengan Doktor Anda Mengenai CAM
Dengan gabungan terapi pelengkap dan pengubahan dan ubat konvensional, Currey mengatakan bahawa ia telah dapat mengurangkan gejala dan keamatan dan kekerapan suar.
Sebelum mengubati terapi alternatif untuk pengurusan psoriatic arthritis, bagaimanapun, adalah penting untuk membincangkannya terlebih dahulu dengan doktor anda. Kebanyakannya selamat, kata Yayasan Psoriasis Kebangsaan (NPF), tetapi ada yang mungkin mengganggu rawatan tradisional yang ditetapkan oleh doktor anda.
Walaupun bukti yang paling anekdot, terapi alternatif dan pelengkap kelihatan membantu dengan kesakitan dan pergerakan orang dengan arthritis psoriatik , kata Susan Goodman, MD, seorang profesor perubatan di Weill Cornell Medical College dan seorang pakar rheumatologi di Hospital Pembedahan Khas di New York City.
"Akupuntur sangat membantu dalam hal kawalan gejala, dan Pilates, suatu bentuk senaman, amat mengagumkan, terutamanya jika anda mempunyai banyak penglibatan tulang belakang, "kata Dr. Goodman. Apabila ia datang kepada diet, ia berfaedah untuk mencuba dan melihat apa makanan yang menjejaskan anda - seperti yang dilakukan oleh Currey, dia menambah
CAM bukan pengganti untuk rawatan konvensional, namun, dan tidak memainkan peranan dalam pencegahan kerosakan sendi yang berterusan, kata Goodman. Jika anda ingin memasukkan terapi pelengkap dan alternatif untuk melegakan simptom arthritis psoriatic anda, berbincanglah dengan doktor anda mengenai apa yang terbaik untuk anda, dia nasihatkan.
