Lent bermula pada hari Rabu, bermula tempoh 40 hari hingga Paskah yang banyak Katolik memerhati. Sekiranya anda bercadang mengikuti tradisi dan menjauhkan diri dari makan daging atau ayam pada hari Jumaat, ikan mungkin ada di menu makan malam anda. Tetapi adakah pemikiran ini meninggalkan anda tertanya-tanya apa yang boleh anda lakukan di luar tongkat ikan beku? Jangan takut - ada banyak cara untuk membuat makan malam yang sihat dan sihat di rumah. Berikut adalah enam resipi yang mudah untuk menjadikan beberapa keluarga anda sebagai "Jum'at Ikan" yang berjaya.
• Baked Salmon Dijon. Resipi salmon yang ringan dan sihat memerlukan hanya beberapa minit sebelum ia dimasukkan ke dalam ketuhar selama 20 minit.
• Salmon and Spinach Noodle Bake. Untuk meningkatkan tuna kaserol tipikal, cuba hidangan lazat ini yang boleh memberi makan seluruh keluarga dan masih meninggalkan anda dengan sisa makanan.
• Scallops and Sweet Peas. Tidak ada yang mengatakan "membawa musim bunga" seperti resipi yang sangat cepat, yang lazat, ringan, dan mudah.
• Ikan Bakar Mediterania. Sole atau flounder berfungsi dengan baik untuk hidangan ikan yang kuat dan beraroma yang semudah 1-2-3
• Tomato, Tuna, dan Salad Tarragon. Makan malam ini sudah siap dan minit dan kelihatan hebat di atas pinggan. Lemon dan tarragon memelihara tuna ringan dan zesty.
• Ikan Kunyit Halia. Anda tidak memerlukan pengukir buluh untuk membuat hidangan gaya Asia yang mudah ini, berperisa dengan halia, daun bawang, dan soya.
