Beberapa ubat yang biasa
Bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan suplemen, kerana terlalu banyak nutrien boleh menyebabkan masalah.
Apabila anda mempunyai kolitis ulseratif (UC), anda
Masalah dengan cara badan anda menyerap nutrien, serta kehilangan darah, cirit-birit, dan juga ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat penyakit usus radang ini boleh meningkatkan risiko kekurangan nutrisi.
Tetapi mengekalkan tahap nutrien penting yang sihat adalah mungkin dengan pemakanan dan suplemen yang betul. Ketahui apa kekurangan pemakanan yang paling sering dikaitkan dengan kolitis ulseratif, dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.
Kalsium dan Vitamin D Simpan Kekuatan Tulang
Kristi L. King, MPH, RDN, pakar pemakanan pediatrik kanan di Texas Children's Hospital dan pengajar klinikal di Baylor College of Medicine di Houston, mengatakan bahawa rendahnya kalsium dan vitamin D adalah kekurangan vitamin dan mineral utama pada pesakit dengan kolitis ulseratif. Apabila anda mempunyai kolitis, "usus dan usus besar tidak menyerap nutrien dengan cara yang sama seperti yang mereka lakukan untuk seseorang tanpa penyakit," katanya, sambil menambahkan bahawa banyak ubat yang lazim diresepkan untuk merawat kolitis, seperti prednisone, juga boleh mengganggu Penyerapan kalsium dan vitamin D apabila digunakan untuk tempoh masa yang berpanjangan.
Anda mungkin tidak mempunyai gejala yang ketara, tetapi ahli gastroenterologi anda harus selalu memeriksa kekurangan ini sebagai sebahagian daripada rawatan kolitis ulseratif, kata King. Suplemen di atas boleh membantu memulihkan tahap yang sihat. Dalam kes yang serius, anda mungkin memerlukan dos yang sangat tinggi pada mulanya, diikuti dengan dos penyelenggaraan yang lebih rendah.
Produk tenusu adalah sumber yang kaya untuk kedua kalsium dan vitamin D, tetapi menurut kajian yang diterbitkan pada bulan Oktober 2014 dalam jurnal
Makanan dan Sains Pemakanan , banyak Orang dengan UC mengehadkan tenusu dari diet mereka kerana kebimbangan bahawa ia akan memicu gejala. Jika anda sensitif terhadap tenusu, ambil segelas susu kedelai atau beras yang diperkaya dengan kalsium dan Vitamin D sebaliknya. Besi Membantu Melawan Keletihan
Kekurangan zat besi berlaku pada kira-kira 60 hingga 80 peratus daripada orang yang menghidap penyakit usus radang, yang menjejaskan kualiti hidup mereka, menurut tinjauan yang diterbitkan pada tahun 2013 dalam jurnal
Annals of Gastroenterology . Kekurangan ini mungkin disebabkan oleh kehilangan darah daripada cirit-birit berdarah atau ulser dalaman kolon, atau mungkin disebabkan oleh beberapa ubat yang digunakan untuk merawat kolitis ulseratif, seperti cholestyramine. "Gejala kekurangan zat besi termasuk keletihan, kulit pucat, dan satu keinginan mendalam untuk ais atau lumpur, "kata David T. Rubin, MD, profesor perubatan dan pengarah bersama Joseph B. Kirsner Pusat Penyakit Digestive di The University of Chicago Medical Centre di Illinois.
ubat untuk Popeye, Dr Rubin mengatakan bahawa bayam sahaja tidak mencukupi untuk merawat kekurangan zat besi. Pilihannya termasuk suplemen zat besi, walaupun mereka boleh menyebabkan gejala kolitis ulseratif yang lebih buruk pada sesetengah orang, dan infus besi intravena, yang juga boleh digunakan untuk menambah zat besi.
Hanya jarang sekali pemindahan darah yang digunakan, kata Rubin. Sebaik sahaja kedai besi anda kembali normal, makan diet yang kaya dengan besi dengan makanan seperti daging tanpa lemak dan sayur-sayuran berdaun yang dimasak boleh membantu menjaga anda pada tahap yang sihat.
B Vitamin Boleh Meningkatkan Tenaga dan Memori
Orang dengan kolitis ulseratif mungkin mengalami masalah menyerap folat - juga dikenali sebagai asid folik atau vitamin B9 - dan vitamin B lain, terutama vitamin B12. Vitamin B12 diserap hanya dalam satu bahagian usus kecil, yang dikenali sebagai ileum, sebelum ia menyerang usus, kata King. Beberapa ubat, seperti cholestyramine dan sulfasalazine, boleh mencegah B12 daripada diserap di kawasan ini dan mengganggu penyerapan folat juga.
Tanda-tanda kekurangan vitamin B adalah kekurangan tenaga, masalah keseimbangan, lidah pucat, dan kesemutan di jari dan jari kaki. Kes-kes yang teruk boleh menyebabkan kehilangan ingatan dan gangguan. Setelah didiagnosis dengan ujian darah, kekurangan folat dan vitamin B12 dapat dirawat dengan tambahan. Tetapi jika anda menggunakan ubat yang mengganggu penyerapan vitamin B12, satu-satunya cara untuk memastikan anda mendapat cukup vitamin adalah dengan suntikan, tambah King.
Bersempena dengan rawatan, makan makanan yang kaya dengan sumber Vitamin B dan folat, seperti daging, ayam, dan telur, untuk mengekalkan tahap yang sihat.
Potassium Membantu Mengurangkan Kekejangan otot
Kekurangan potassium mungkin disebabkan oleh muntah-muntah kronik dan cirit-birit atau penggunaan kortikosteroid (prednisone). King mengatakan kekurangan kalium bermain dengan kolitis ulseratif kerana kolon adalah tempat akhir di mana ia diserap dalam badan. "Kolon sebenarnya reabsorbs kalium, dan ia melalui aliran darah seperti itu," katanya.
Tanda-tanda kekurangan ini mungkin termasuk kekejangan otot, denyutan jantung yang tidak teratur, atau rasa pening dan pingsan. Makan diet yang tinggi dalam makanan kaya kalium, seperti pisang, sayur-sayuran hijau yang dimasak dan kentang, biasanya cukup untuk membetulkan kekurangan kalium, kata King. Mengambil terlalu banyak kalium melalui suplemen di atas meja boleh meningkatkan risiko masalah jantung.
Magnesium Dapat Mengurangkan Cirit-birit
Kekurangan magnesium juga merupakan masalah bagi orang yang mengalami kolitis ulseratif kerana mineral diserap dalam kolon. Kekurangan magnesium juga berkaitan dengan cirit-birit kronik.
Gejala-gejala kekurangan magnesium termasuk kekejangan otot, kerengsaan, dan memori yang lemah.
Untuk merawat kekurangan ini, anda mungkin perlu mengambil suplemen oral atau makan lebih banyak makanan kaya magnesium yang anda boleh bertolak ansur, seperti mentega kacang krim, koko, dan makanan laut. Makanan kaya magnesium yang biasa, seperti kacang dan buah-buahan kering, mungkin tidak mudah dicerna. "Anda ingin memastikan untuk bercakap dengan pakar diet atau doktor anda yang berdaftar kerana terlalu banyak magnesium boleh menyebabkan cirit-birit," kata King.
Laporan tambahan oleh Amy Kraft
