Remaja yang mempunyai kesihatan yang paling tinggi dalam kajian ini menghabiskan purata 2.5 jam lebih sehari bermain sukan atau melakukan aktiviti intensiti tinggi lain berbanding rakan sekurang-kurangnya aktif mereka, menurut Penyelidikan yang dilakukan di University of Sydney mendapati bahawa para belia dalam keseluruhan kajian menghabiskan purata 3.3 jam sehari bermain permainan video, menonton televisyen atau melakukan aktiviti tidak aktif lain berbanding hanya 2.1 jam dalam aktiviti fizikal.
Penemuan s
"Ibu bapa harus menyedari hakikat bahawa aktiviti fizikal luaran memberi manfaat kepada kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anak, dan harus cuba untuk membatasi masa anaknya dibelanjakan di hadapan skrin, "kata Bamini Gopinath, seorang rakan penyelidikan kanan di Institut Penyelidikan Perubatan Westmead Millennium untuk universiti.
Walaupun tidak ada hubungan kausal, bukti "yang meningkatkan aktiviti fizikal dan mengurangkan masa skrin" akan memberi manfaat "kepada remaja, kata Gopinath, sambil menambah bahawa" kesan tingkah laku aktiviti berterusan sepanjang jangka panjang. "
Kajian yang diterbitkan dalam edisi Julai
Pediatrik
, telah dijalankan dari tahun 2004 hingga 2009. Soal selidik kajian bertanya berapa banyak masa 1.216 remaja yang dibelanjakan untuk aktiviti luar berbanding dengan aktiviti dalaman termasuk penggunaan komputer untuk rekreasi dan kerja rumah. Aktiviti sedemikian lain seperti bacaan telah dimasukkan. Data itu dikumpulkan pada umur 12 tahun, dan sekali lagi lima tahun kemudian. Pada masa itu, satu lagi kumpulan 475 remaja direkrut dari sekolah yang sama di kawasan Sydney. Kedua-dua kumpulan bertindak balas terhadap item tentang kesihatan dan kesejahteraan umum. Soal selidik itu mengandungi 23 item mengenai kesihatan remaja dan fungsi fizikal, serta harga diri, hubungan rakan dan sekolah.
Tidak menghairankan, lebih banyak Masa yang dibelanjakan untuk membaca dan melakukan kerja rumah dikaitkan dengan prestasi sekolah yang lebih baik.
Remaja yang lebih aktif mempunyai skor yang jauh lebih baik yang berkaitan dengan fungsi sosial, atau bersaing dengan rakan sebaya. Teens "yang jarang digunakan" lebih cenderung untuk melaporkan "perasaan kesepian dan rasa malu."
"Peningkatan pemahaman hubungan ini boleh membantu dalam membangunkan campur tangan untuk menggalakkan kesejahteraan umum di kalangan remaja," kata penulis kajian. > Seorang pakar lain mengatakan dia tidak terkejut dengan penemuan itu.
"Memang masuk akal bahawa anak-anak yang keluar di luar, bermain sukan dan berlarian akan berasa lebih baik daripada anak-anak yang duduk bersendirian dengan skrin," kata Dr. Michael Rich, pengarah Pusat Media dan Kesihatan Kanak-kanak di Hospital Kanak-kanak Boston.
Dia memberi amaran terhadap "menafsirkan lebih" hasilnya kerana faktor lain yang tidak dilihat dalam kajian itu "mungkin mempunyai lebih banyak pengaruh." Sebagai contoh, beliau menyatakan bahawa kajian itu tidak menunjukkan sama ada sesetengah remaja menghindari sukan luaran kerana mereka kurang sihat untuk memulakan.
Tetapi penemuan itu "bernilai memberi perhatian," kata Rich.
Ia juga masuk akal bahawa anak-anak yang menghabiskan masa mereka "berlari-lari di udara segar" dan bermain sukan akan menjadi "bukan hanya secara fizikal yang lebih sihat, tetapi lebih sihat dari segi sosial kerana mereka belajar untuk bekerja melalui remaja lain," katanya. Kajian itu memberikan "data lebih objektif yang menyokong apa yang ibu anda selalu berkata, yang 'keluar dan bermain,' membuktikan ibu adalah betul," tambah Rich.
