Hampir 3 juta orang di Amerika Syarikat mempunyai fibrilasi atrial, jenis irama jantung yang paling biasa - dan bilangan itu mungkin empat kali ganda pada tahun 2050 sebagai populasi kita umur, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Fibrilasi atrium boleh berlaku pada mana-mana umur. Kanak-kanak dan juga bayi boleh membangunkan keadaan ini, kata Thomas Pavlovic, MD, seorang pakar kardiologi di North Shore Heart dan Vascular di Park Ridge, Ill., Walaupun ia jauh lebih biasa pada orang yang berusia lebih dari 40 tahun.
"Biasanya ada punca yang telah menimbulkan fibrillation atrium, "kata Dr Pavlovic, sambil menambah bahawa untuk sebilangan kecil orang, tidak ada sebab yang diketahui. "Tetapi bagi majoriti orang, punca-punca biasa fibrillation atrium termasuk tekanan darah tinggi, penyakit arteri koronari, kegagalan jantung kongestif, dan injap jantung yang bocor." Terdapat juga punca fibrilasi atrial yang tidak berkaitan dengan jantung, seperti apnea tidur, emphysema, dan tiroid yang terlalu aktif (hyperthyroidism), Pavlovic menambah.
Usia anda juga boleh menjadi faktor dalam fibrillation atrium. Semakin tua anda, semakin besar risiko anda. Daripada mereka yang mempunyai fibrilasi atrium, kira-kira 2 peratus adalah 40 hingga 60 tahun, kira-kira 6 peratus adalah antara 60 dan 65, dan kira-kira 70 peratus adalah 65 hingga 85, kata Hugh Calkins, MD, presiden terpilih Persatuan Rhythm Jantung dan Pengarah dari Laboratorium Elektrofisiologi Klinikal dan Perkhidmatan Aritmia di Johns Hopkins di Baltimore. Menurut CDC, usia median untuk lelaki dengan fibrillation atrial adalah 66.8 tahun, dan bagi perempuan ia adalah 74.6 tahun. Pavlovic mengatakan bahawa umur yang semakin meningkat adalah faktor risiko kerana dengan usia datang "haus dan lusuh" di hati.
Namun, fibrilasi atrial bukan sekadar menyebabkan kebimbangan pada orang tua. Satu kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam Jurnal
Journal of the American Medical Association mendapati bahawa fibrilasi atrial pada wanita pertengahan umur dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih besar daripada yang difikirkan sebelumnya. Kesimpulan kajian menunjukkan bahawa fibrilasi atrial perlu diambil dengan serius dan dirawat, tidak kira berapa umur seseorang ketika ia dikesan. Risiko Stroke dan Fibrillation Atrial
Fibrillation atrium memberikan anda risiko yang lebih besar untuk mengalami stroke. Hati anda tidak mengepam darah dengan cekap apabila anda mempunyai degupan jantung yang tidak teratur, dan ini boleh menyebabkan pengumpulan darah di dalam bilik jantung anda. Apabila kolam darah, ia boleh membentuk bekuan, yang boleh memecahkan dan menyekat saluran darah kecil yang membawa kepada otak anda, menyebabkan strok.
Oleh kerana usia yang lebih tua juga meningkatkan risiko strok anda, mempunyai fibrilasi atrial dan lebih tua bermakna itu semua lebih penting untuk mendapatkan rawatan fibrilasi atrium yang betul. Satu kajian baru-baru ini dalam Journal of American Cardiology
mendapati bahawa orang yang lebih tua dengan fibrilasi atrial boleh mendapat manfaat daripada mengambil penipis darah (anticoagulants) - ubat-ubatan yang nipis darah dan mencegah pembekuan dari pembentukan. Para penyelidik mendapati bahawa orang yang lebih tua dengan fibrilasi atrium mempunyai risiko strok yang lebih besar, tetapi mereka sering tidak diberikan ubat penipisan darah kerana kebimbangan mengenai risiko pendarahan. Walau bagaimanapun, menurut Persatuan Stroke Kebangsaan, antikoagulan boleh mengurangkan risiko seseorang dengan fibrillation atrial yang mempunyai strok pertama sebanyak 68 peratus. Rawatan Fibrillation Atrial Rawatan fibrilasi atrial adalah berdasarkan kepada keterukan gejala dan keadaan yang mendasari.
Rawatan boleh merangkumi:
Ubat-ubatan yang boleh mengawal irama dan kadar degupan jantung anda
Prosedur ablasi untuk membetulkan impuls elektrik yang mengawal degupan jantung anda
- Antikoagulan untuk mencegah pembekuan
- Rawatan sebagai perubahan ubat dan gaya hidup, untuk keadaan lain yang merupakan faktor risiko fibrilasi atrium, termasuk tekanan darah tinggi, diabetes, dan apnea tidur
- Mengekalkan tabiat kesihatan yang baik juga boleh mengurangkan risiko strok anda. Ikuti langkah-langkah yang sihat hati ini:
- Terangkan pelan rawatan fibrilasi atrial anda dan dapatkan pemeriksaan rutin.
Kurangkan berat badan jika anda berlebihan berat badan dan mengekalkan berat badan yang sihat apabila anda mencapainya. Diet anda harus kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijian. Makan protein rendah lemak dan produk tenusu rendah lemak. Gunakan lemak sayur-sayuran, seperti minyak zaitun dan minyak canola, bukannya mentega, tetapi gunakannya dengan berhati-hati. Elakkan lemak dalam makanan yang diproses
- Makan makanan yang rendah garam, terutamanya jika anda mempunyai tekanan darah tinggi juga
- Hadkan kolesterol dalam diet anda
- Minum alkohol secara sederhana - tidak lebih dari satu minuman sehari jika anda seorang wanita dan tidak lebih daripada dua minuman sehari jika anda seorang lelaki
- Berhenti merokok segera dan elakkan pendedahan kepada asap rokok.
- Dapatkan senaman yang teratur untuk menguatkan otot jantung anda dan semua daripada otot anda yang lain. Latihan yang kerap juga boleh membantu anda mencapai dan mengekalkan berat badan yang sihat.
- Ketika anda menjadi lebih tua, peluang anda untuk mengembangkan fibrilasi atrial meningkat bersama dengan risiko anda untuk penyakit jantung dan penyakit lain yang dapat memicu fibrillation atrial. Bercakap dengan doktor anda tentang cara mengamalkan perubahan gaya hidup yang sihat, yang boleh membantu anda mengurangkan risiko anda.
