Jika anda menganggap penyakit jantung adalah penyakit lelaki, fikir sekali lagi - ia adalah pembunuh utama wanita dari semua peringkat umur.
Untuk melindungi kesihatan jantung anda, penting untuk mengetahui faktor risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi dan obesiti.
"Wanita sentiasa berfikir tentang ancaman penjagaan kesihatan mereka yang terkemuka," kata Noel Bairey Merz, MD, pengarah Pusat Jantung Wanita di Institut Jantung Cedars-Sinai di Los Angeles.
Walaupun umur purata untuk seorang wanita mengalami serangan jantung pada usia tujuh puluhan awal, penyakit jantung adalah ancaman pada usia apa pun. "Lebih banyak anak berusia 22 tahun mati akibat penyakit jantung daripada kanser payudara," kata Dr Bairey Merz.
Untuk mengambil risiko kesihatan jantung anda, fahami faktor risiko penyakit jantung anda
Faktor Risiko Penyakit Jantung Tradisional
Ini adalah faktor-faktor yang mempengaruhi risiko penyakit jantung pada wanita pada kadar yang sama seperti lelaki:
- Usia anda Lebih dari 83 peratus orang yang meninggal akibat penyakit jantung berusia 65 tahun atau lebih. sejarah keluarga.
- Jika anda mempunyai ibu bapa yang mempunyai atau mempunyai penyakit jantung, anda lebih cenderung untuk mendapatkannya. Risiko juga cenderung lebih tinggi bagi orang Amerika Afrika, Amerika Mexico, Orang Asli Amerika, Orang Asli Hawaii, dan beberapa orang Asia Asia Tekanan darah tinggi.
- Apabila anda mempunyai tekanan darah tinggi, hati anda harus bekerja lebih keras dan risiko anda untuk penyakit jantung naik Kolesterol tinggi
- Risiko penyakit jantung juga meningkat apabila paras kolesterol darah anda naik. Obesiti
- Walaupun anda tidak mempunyai faktor risiko yang lain, kerana berat badan berlebihan atau gemuk meningkatkan risiko penyakit jantung, terutamanya jika anda mempunyai lemak di sekitar bahagian tengah anda. Sindrom Metabolik
- Secara definisi, mempunyai gabungan tiga atau lebih daripada gejala-gejala ini - garis pinggang besar, ketahanan insulin, paras kolesterol "baik" dan kadar trigliserida yang tinggi - menimbulkan risiko penyakit jantung, tetapi risiko antara lelaki dan wanita adalah sama, kata Bairey Merz. Faktor-faktor ini mempengaruhi kedua-dua lelaki dan wanita, tetapi para doktor mendapati bahawa mereka mungkin mempunyai kesan yang lebih besar terhadap wanita: Diabetes.
Ini adalah faktor risiko yang lebih kuat bagi wanita. Wanita yang mempunyai diabetes mempunyai risiko empat hingga lima kali lebih tinggi untuk penyakit jantung, kata Bairey Merz. Sementara itu, lelaki yang mempunyai diabetes mempunyai dua kali risiko penyakit jantung sebagai mereka yang tidak mempunyai diabetes.
Tahap estrogen rendah.
- Sebahagian daripada alasan diabetes memainkan peranan yang lebih besar dalam risiko wanita yang berkaitan dengan tahap estrogen. Wanita yang masih muda dan mempunyai diabetes cenderung mempunyai kitaran ovulasi yang tidak normal dan tahap estrogen yang lebih rendah. Ini sering disebabkan oleh sindrom ovarium polikistik (PCOS), dan wanita yang lebih tua yang mempunyai diabetes juga lebih cenderung mempunyai sejarah ketidakseimbangan dalam hormon wanita. Wanita yang mempunyai sejarah PCOS berisiko tinggi untuk penyakit kencing manis dan penyakit jantung. Pakar tidak memahami sepenuhnya hubungan antara estrogen dan kesihatan jantung. Penyelidikan mengenai penyakit jantung pada wanita telah ketinggalan penyelidikan mengenai penyakit jantung lelaki, tetapi ini adalah contoh mengapa lebih banyak kajian perlu memberi tumpuan kepada wanita, kata Bairey Merz. Merokok
- Orang yang merokok dua hingga empat kali lebih cenderung untuk mengembangkan penyakit jantung, dan setiap rokok mungkin mempunyai kesan yang lebih besar kepada wanita. "Jika anda melihat seorang lelaki biasa dan seorang wanita biasa merokok satu pek setiap hari, kerana wanita lebih kecil secara purata, mereka akan mendapat asap rokok yang lebih tinggi dan lebih banyak memberi kesan kepadanya," kata Bairey Merz. Kemurungan.
- Kemurungan bukan merupakan faktor risiko bebas untuk penyakit jantung, tetapi ia dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi. Doktor tidak tahu sama ada ada asas biologi untuk persatuan itu atau jika ia kerana orang yang tertekan lebih cenderung merokok, melangkaui senaman, makan makanan tidak sihat, dan melantik janji temu doktor, yang mungkin membawa kepada peningkatan risiko penyakit jantung. Lebih banyak wanita berbanding lelaki mengalami kemurungan, jadi ia mungkin mempunyai kesan yang lebih besar terhadap risiko wanita. Penyakit jantung bukan sesuatu yang harus dilupakan wanita. Ambil stok kesihatan jantung anda dan lakukan seberapa banyak yang anda boleh untuk mengurangkan risiko anda, supaya jantung anda sihat selama bertahun-tahun akan datang.
