Isi kandungan:
- Manfaat Kesihatan Jantung Seks
- Apakah Risiko Peristiwa Ulang?
- Kemudahan Keintiman Selepas Serangan Jantung dan Bercakap dengan Doktor Anda
Serangan jantung mengambil tol pada semua aspek kehidupan anda, termasuk hubungan romantis. Tetapi itu tidak bermakna anda perlu mengucapkan selamat tinggal kepada keintiman untuk kebaikan. Sebenarnya, seks selepas serangan jantung adalah mungkin dan juga digalakkan oleh pakar kardiologi.
"Biasanya, selepas 'Saya akan mati?', Persoalan kedua mengenai fikiran seorang pesakit adalah 'Bolehkah saya melakukan hubungan seks'?" Jeremy Pollock, MD, seorang pakar kardiologi di Pusat Perubatan St. Joseph Medical University di Towson.
Jawapannya selalu tegas "ya."
Sudah tentu, ia mungkin mengambil masa untuk kembali ke rutin normal anda selepas satu peristiwa jantung yang teruk.
Kajian yang diterbitkan pada Oktober 2016 dalam jurnal JAMA Cardiology mendapati fungsi seksual yang merosakkan - dari penurunan keseronokan fizikal hingga gangguan aktiviti seksual biasa - serang. Terutama, fungsi seksual terjejas berlaku pada kadar yang lebih tinggi daripada kejadian kemurungan, walaupun penjagaan kesihatan jarang ditangani dengan penemuan ini, terutamanya dengan pesakit wanita.
Dr. Pollock mengatakan bahawa kebanyakan doktor merasa sangat tidak selesa bercakap tentang seks dengan pesakit mereka, dan pesakit juga berasa canggung membangkitkannya - terutamanya selepas serangan jantung. Hasilnya, pesakit berasa takut atau teragak-agak untuk meneruskan aktiviti seksual, yang dengan cepat dapat menyumbang kepada kemurungan berikutan serangan jantung.
RELATED: Link Serangan Jantung dan Depresi
Manfaat Kesihatan Jantung Seks
Seks boleh menjadi salah satu cara terbaik untuk memerangi kemurungan selepas peristiwa jantung. "Keintiman sebenarnya adalah satu perkara yang sangat sihat," kata Rachel Bond, MD, pengarah bersekutu kesihatan jantung wanita di Lenox Hill Hospital di New York City. "Ia mengurangkan tekanan dan kebimbangan, dan menggalakkan kesejahteraan emosi - semua perkara yang menyumbang kepada hati yang sihat."
Ada penyelidikan untuk membuktikannya juga: Rami Kahwash, MD, seorang pakar kardiologi di Ohio State University Hospital Ross Heart di Columbus , kata seks menurunkan risiko penyakit kardiovaskular sebanyak separuh, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Amerika Cardiology .
Penyelidikan juga menunjukkan bahawa seks:
- Mengurangkan tekanan
- Meningkatkan emosi anda kesihatan
- Menurunkan tekanan darah
Keintiman juga mewujudkan semula keadaan normal, kata Suzanne Steinbaum, DO, seorang pakar kardiologi dan jurucakap Go Red For Women yang berpusat di New York City. "Mempunyai hubungan intim antara rakan kongsi adalah bahagian penting dalam kualiti kehidupan dan penyembuhan. Selain serotonin dan oxytocin - 'rasa hormon yang baik' - sambungan dan ikatan antara pasangan adalah sebahagian daripada proses penyembuhan, "kata Dr Steinbaum.
Apakah Risiko Peristiwa Ulang?
Meskipun bukti, setelah mengalami kerentanan serangan jantung, ada juga yang mungkin mendapati pemikiran keintiman terlalu berisiko , kerana ketakutan bahawa senaman fizikal atau stamina yang diperlukan dalam hubungan seks akan menimbulkan serangan lain.
Tetapi Bryant H. Nguyen, MD, seorang pakar kardiologi dengan Sharp Grossmont Hospital yang berpusat di San Diego, mengatakan terdapat beberapa batasan keintiman untuk pesakit dengan keadaan jantung: Jika pesakit merasa sihat dan aktif secara fizikal, aktiviti seksual tidak meningkatkan risiko serangan jantung atau penyakit jantung lainnya.
"Jika seorang pesakit baru saja mengalami peristiwa jantung, saya mengarahkan mereka untuk melaporkan sebarang gejala , seperti sesak nafas, sakit dada, atau berdebar-debar, apabila dikaitkan dengan keintiman atau aktiviti fizikal yang lain, "kata Dr Nguyen.
Sesetengah doktor akan memberi arahan kepada pesakit untuk meneruskan aktiviti seks tanpa batasan sama sekali. "Sekiranya mereka boleh mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal ringan (berjalan dua blok bandar dengan pantas), mereka boleh meneruskan aktiviti seksual," kata Pollock. "Saya juga menekankan bahawa berpartisipasi dalam aktiviti seksual tidak semestinya meningkatkan peluang untuk peristiwa jantung berulang."
Dr. Bond bersetuju bahawa risiko serangan jantung atau kematian daripada aktiviti seksual sangat rendah, tetapi anda boleh melakukan sesuatu mengenainya. "Saya memberitahu pesakit saya bahawa mereka mungkin dapat mengurangkan risiko ini dengan meningkatkan stamina mereka," katanya.
Kemudahan Keintiman Selepas Serangan Jantung dan Bercakap dengan Doktor Anda
Dalam serangan jantung, sesetengah pesakit mengalami ketara kerosakan kepada otot jantung. Jika itu berlaku, aktiviti fizikal pesakit - termasuk keintiman - harus sangat terhad, menurut Oyidie Igbokidi, MD, seorang ahli kardiologi intervensi di CHI St Vincent Heart Institute di Hot Springs, Arkansas.
"Kami biasanya menilai fungsi pam jantung selepas serangan jantung, dan jika fungsi pam rendah, maka mereka tidak akan dapat melakukan aktiviti fizikal yang berat tanpa mengambil risiko kerosakan, "kata Dr. Igbokidi. Bagi mereka yang tidak mengalami kerosakan pada otot jantung mereka - contohnya, pesakit yang mempunyai stent dimasukkan dan fungsi pemompaan jantung yang normal - Igbokidi mengatakan bahawa dia biasanya tidak memerlukan aktiviti fizikal untuk 48 jam pertama selepas stenting.
yang paling penting, dan anda harus berbincang dengan doktor tentang tahap aktiviti yang dianggap selamat, kata Jennifer Haythe, MD, seorang ahli kardiologi Columbia dan pengarang pusat wanita untuk kesihatan kardiovaskular di Pusat Perubatan Universiti Columbia di New York City.
Pesakit pasti dapat menunggu beberapa minggu untuk pulih dari serangan jantung mereka, tetapi kemudian merasa selesa melakukan hubungan seks dengan pasangan mereka, Dr. Haythe berkata.
"Terdapat banyak peringkat keakraban, dan saya menasihatkan pesakit untuk pergi perlahan jika mereka saraf, menunjukkan kepada diri mereka sendiri bahawa mereka tidak mempunyai tanda-tanda atau gejala angina. "
Sekali anda selesa dan yakin, tidak ada sebab untuk menafikan diri anda - atau pasangan anda - hati hea Keuntungan seks. "Keintiman adalah sebahagian daripada apa yang memberikan kegembiraan kepada kita semua. Jika anda mengambilnya, anda akan mengambil kegembiraan, "kata Igbokidi.
