Jutaan orang dengan diabetes jenis 2 boleh menjaga diri mereka sendiri. Tetapi yang lain, yang keadaan perubatannya lebih rumit atau luas, mungkin memerlukan bantuan dari teman atau keluarga yang kemudian mengambil peranan penjaga.
Menjaga seseorang yang mengidap diabetes tidak mudah. "Diabetes adalah penyakit 'penyelenggaraan tinggi' yang memerlukan pemantauan, campur tangan, dan kepatuhan terhadap keperluan pemakanan dan gaya hidup yang spesifik," kata Pilar Poal, PhD, seorang psikologi berlesen di pejabat Majlis Perbandaran di pinggir bandar Philadelphia. "Ia boleh mengambil tol pada pesakit dan penjaga, melainkan keperluan fizikal dan emosi mereka juga dikendalikan secara berterusan."
Diabetes Jenis 2: Bagaimana Pengasuh Mempengaruhi Pengasuh
Pengajian telah menunjukkan bahawa pengasuh mempunyai tahap tekanan yang lebih tinggi daripada mereka akan jika mereka tidak menjaga seseorang. Mereka juga mungkin menghadapi risiko yang lebih besar mati lebih awal daripada mereka yang tidak mempunyai tekanan seperti itu. Tanggungjawab menjaga seseorang yang menghidap kencing manis boleh membuat penjaga mengabaikan keperluan mereka sendiri, secara sengaja atau tidak sengaja.
Poal menjelaskan bahawa menjaga "keperluan fizikal dan emosi anda bukanlah 'kemewahan' tetapi penting untuk menyediakan penjagaan dan sokongan yang berterusan . " Masalah keletihan dan kesihatan adalah masalah fizikal biasa apabila anda mengabaikan keperluan fizikal anda sendiri. "Penarikan sosial, kemurungan, keresahan dan kemarahan adalah gejala emosi yang berkaitan dengan tekanan pengasuh."
Pengasuh Diabetes Jenis 2: Menurunkan Tahap Tekanan
Satu cara untuk mengurangkan tekanan adalah untuk memastikan anda memahami apa yang anda sedang berurusan dengan . Mengetahui bahawa seseorang yang anda sayangi mempunyai diabetes boleh menjadi sangat menjengkelkan; tidak mengetahui apa yang perlu dilakukan, malah lebih-lebih lagi. Jadi, pertama, anda perlu mendapatkan seberapa banyak maklumat yang anda boleh mengenai diabetes jenis 2 dan jenis penjagaan yang anda perlukan. Ini mungkin bermakna melawat doktor, pendidik kencing manis atau klinik bersama dengan orang yang anda sayangi, hubungi bab Persatuan Diabetes Amerika tempatan anda atau dapatkan maklumat yang anda perlukan secara dalam talian.
Seiring dengan masa berlalu, sebanyak yang anda rasa anda tahu apa perlu dilakukan, anda mungkin mendapati bahawa anda mengabaikan diri anda memihak kepada menjaga orang yang anda sayangi. Apabila itu berlaku, penting untuk mundur dan mengambil apa yang berlaku. Jika anda tidak mengurus diri anda, anda tidak akan dapat menjaga orang lain.
Pengasuh Diabetes Jenis 2: Meminta Bantuan
Tidaklah biasa bagi orang di luar hubungan pengasuhan untuk tidak memahami apa yang keperluan penjaga. Melainkan jika anda bersuara, anda mungkin tidak mendapat pertolongan yang anda perlukan dan anda mungkin akan menjadi marah dan lebih banyak lagi dibakar.
Poal menerangkan, "Membangunkan rangkaian keluarga, kawan, dan sumber komuniti adalah satu langkah penting ke arah meminimumkan tekanan anda. " Dia menekankan bahawa anda perlu menjadi khusus: "Mungkin anda memerlukan bantuan dengan tugas tertentu, atau tugas atau hanya seseorang yang mengambil alih selama beberapa jam supaya anda dapat berehat" untuk berjalan-jalan, melawat dengan rakan-rakan, atau pergi ke gym.
Menjaga diri anda juga termasuk makan dengan baik dan mendapat rehat yang cukup untuk memulihkan semula diri anda.
Pengasuh Diabetes Jenis 2: Tukar Perubahan
Apabila pengasuh adalah pasangan, Keadaan menjadi lebih rumit: Ada isu perubahan peranan. Poal berkata, "Komunikasi menjadi kritikal apabila pengasuh memberi penjagaan kepada pasangan. Dalam situasi ini, peranan hubungan tertentu bergeser akibat penyakit dan ia membantu mencari jalan untuk mengimbangi hubungan agar kedua-dua pasangan dapat menjadi pengasuh dan penjaga dari satu sama lain. "
Memberi perhatian kepada seseorang yang memerlukannya boleh menjadi sangat bermanfaat dan sering menguatkan hubungan - tetapi anda perlu ingat bahawa anda tidak egois dengan meletakkan diri anda kadang-kadang. Seseorang perlu menjaga penjaga.
