Isi kandungan:
- Soalan-soalan yang perlu ditanya Sebelum Imbibing
- Input Doktor Anda Penting
- Alkohol, Hati, dan Diabetes Jenis 2
- Predrinking Precautions
Memetik botol champagne, gelas berkelip untuk roti panggang, atau berkongsi bir dengan rakan-rakan adalah upacara penghormatan masa. Jika anda mempunyai diabetes jenis 2, adakah ini bermakna bahawa ritual-ritual ini tidak boleh menjadi sebahagian daripada kehidupan anda?
Soalan-soalan yang perlu ditanya Sebelum Imbibing
Anda harus bertanya kepada diri sendiri tiga soalan ini sebelum anda menganggap minum arak:
- Adakah anda mempunyai sebarang penyakit lain yang boleh menjadi lebih teruk dengan meminum alkohol?
- Adakah anda tahu cara menguruskan gula darah jika ia terlalu rendah atau naik terlalu tinggi?
Jika diabetes anda tidak terkawal; jika anda mempunyai penyakit lain yang memberi kesan kepada hati, jantung, atau saraf anda; atau jika anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan jika gula darah anda turun naik terlalu banyak, alkohol boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan yang ketara.
Akhir sekali, jika anda tidak minum alkohol sebelum anda didiagnosis dengan diabetes, anda mungkin tidak sepatutnya Mulai sekarang.
Pengambilan tetap juga boleh mengganggu penjagaan diri diabetes yang baik. Satu kajian besar tentang hampir 66,000 pesakit diabetes yang diterbitkan pada bulan April 2013 dalam jurnal Acta Diabetologica mendapati bahawa lebih ramai pesakit minum, lebih kurang mungkin mereka mematuhi tingkah laku penjagaan diri yang penting seperti mendapatkan latihan yang cukup, tidak
Input Doktor Anda Penting
Cynthia Herrick, MD, seorang ahli endokrinologi Universiti Washington dengan Hospital Barnes-Jewish di St Louis, mengatakan orang yang menghidapi diabetes jenis 2 Berbincang dengan doktor mereka tentang berapa kerap - dan berapa banyak - mereka minum.
Jika anda sihat dan doktor anda tidak melihat sebarang sebab mengapa anda tidak boleh minum alkohol, seperti biasa, kesederhanaan adalah kunci. Robert Ruxin, MD, ahli endokrinologi di Ridgefield, Connecticut, mengatakan bahawa kesederhanaan bermakna batas harian "satu minuman beralkohol bersamaan atau kurang untuk wanita dan dua atau kurang untuk lelaki, jika mereka digunakan untuk itu." A "minuman bersamaan" adalah 12 auns bir, lima auns wain, atau 1.5 auns minuman keras keras
Alkohol, Hati, dan Diabetes Jenis 2
Hati anda memainkan peranan dalam mengimbangi gula darah anda -insulin ketika anda tidak makan atau minum. Dr. Ruxin menerangkan, "Alkohol melambatkan keupayaan hati anda untuk menghasilkan gula semasa keadaan puasa atau dalam semalam, iaitu ketika tahap gula kita turun ke paras terendah."
Dr. Herrick menambah bahawa jika anda minum alkohol sebelum anda makan, paras glukosa darah anda akan mula jatuh, dan itu masalah. "Hati tidak akan dapat melepaskan glukosa yang diperlukan ke dalam aliran darah untuk membetulkannya kerana ia harus memberi tumpuan untuk membersihkan alkohol terlebih dahulu."
Jadi, sebelum minum itu, dia menyarankan supaya anda mempersiapkannya. Makan makanan yang seimbang atau makanan ringan yang mempunyai protein, karbohidrat, dan lemak terlebih dahulu. Anda memerlukan makanan untuk menyediakan gula kepada tubuh anda, menentang kesan alkohol.
Predrinking Precautions
Jika anda akan minum atau dua, ada beberapa langkah berjaga-jaga yang perlu diambil untuk mengurangkan risiko gula darah rendah , juga dikenali sebagai hypoglycemia. Selain daripada makan, seperti yang dicadangkan Herrick, mereka termasuk:
- Ambil glucometer anda dengan anda supaya anda boleh memantau kadar gula darah anda.
- Pastikan sahabat anda tahu bagaimana mengenali tanda-tanda dan gejala gula darah rendah lakukan jika mereka melihatnya.
- Oleh kerana glucagon, kecemasan ditembak beberapa pesakit kencing manis membawa suntikan jika gula mereka terlalu rendah, mungkin tidak berfungsi dengan baik jika anda mempunyai alkohol dalam darah anda, pastikan seseorang tahu untuk memanggil 911 jika anda tidak sedarkan diri .
- Pakai gelang amaran perubatan atau beberapa jenis pengenalan yang memberitahu kakitangan kecemasan diabetes anda.
- Masukkan keadaan perubatan anda dan hubungi kecemasan dalam aplikasi kesihatan telefon bimbit anda (butiran ini boleh diakses walaupun telefon adalah kod terkunci).
Mempunyai diabetes tidak bermakna anda semestinya harus menyerahkan upacara yang dihormati masa itu. Tetapi itu bermakna anda perlu menyediakan dan berhati-hati.
