Bantuan Pertama Musim Panas untuk Orang Dengan Rheumatoid Arthritis |

Pek pelindung matahari, pembalut dan semburan pepijat untuk pengembaraan luar. Suttuttock (3)

Apabila cuaca hangat dan cerah, dan udara kering, terasa hebat untuk keluar dan menikmati luar rumah yang hebat. Tetapi bagi orang yang hidup dengan keadaan kronik seperti arthritis rheumatoid (RA), penting untuk menyedari potensi masalah yang boleh membawa aktiviti cuaca panas, seperti selaran matahari, ruam, gigitan serangga, dan lepuh. Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan masalah ini dan apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku, untuk memastikan anda tidak mendapat jangkitan.

Cover, Monitor, dan Rawat Kecederaan Kulit

Untuk melindungi kulit anda dari apa-apa yang tajam, Menyentuh, atau membakar, pertimbangkan untuk memakai seluar panjang, lengan panjang, topi dengan seluar panjang, dan stoking panjang apabila anda keluar, kata Shraddha Jatwani, MD, pakar rheumatologi di Henry Ford Allegiance Rheumatology di Jackson, Michigan. Juga gunakan pelindung matahari dengan SPF sebanyak 50 atau lebih tinggi dan penghalau serangga, tambahnya.

Periksalah kulit anda dengan kerap supaya anda tahu apa yang kelihatan dan tanda gigitan cincin, dan juga melihat apa-apa cecair, potongan, atau gigitan baru. Jika anda akan keluar dan pergi, bawa tisu alkohol dan Band-Aids dengan anda untuk dapat mengubati masalah kulit ketika mereka muncul, kata Dr Jatwani.

Ubat Obat Anda

Pakai tabir surya spektrum yang luas mengelakkan selaran matahari dan mengurangkan risiko kanser kulit anda. Kulit anda mungkin lebih cerah jika ubat RA anda menyebabkan sensitiviti matahari. Lebih-lebih lagi, sesetengah rawatan untuk RA mungkin menyebabkan orang ramai terkena kanser kulit serta kanser jarang, kata Mark Lebwohl, MD, profesor dan ketua jabatan dermatologi di Sekolah Perubatan Icahn di Pusat Perubatan Gunung Sinai di New York City. Rawatan ini termasuk ubat biologi, seperti Enbrel (etanercept), Humira (adalimumab), dan Remicade (infliximab). Ubat imunosupresif, seperti Trexall (methotrexate) dan prednisone, juga dikaitkan dengan peningkatan risiko mengembangkan kanser kulit. "Intinya: memakai pelindung matahari," kata Dr. Lebwohl.

Cuci dan Pembalut Bersih dan Kikisan

Mungkin anda menyikat terhadap cawangan pokok yang gatal atau terselip pada beberapa jarum pain dan berkulit lutut. Rawat luka dan skrap dengan berkesan untuk melindungi terhadap methicillin resistant Staphylococcus aureus (MRSA), bakteria biasa yang boleh menyebabkan jangkitan kulit yang boleh membawa kepada pneumonia atau sepsis. "MRSA adalah penyebab utama jangkitan di Amerika Syarikat, dan bagi luka dan luka, anda perlu membersihkannya dengan baik dan menutupnya," kata Lebwohl. Sabun dan air adalah baik-baik saja, dan ketika sengatan alkohol, itu sangat baik terhadap MRSA. Pembalut biasa adalah mencukupi, tetapi sentiasa berhati-hati terhadap perkara-perkara. "Jika luka merah, panas, atau nanah, maka ia mesti dilihat oleh seorang doktor, dan idealnya seorang dermatologi," katanya.

Kepentingan Air

Menghidratkan terhidrat adalah penting untuk semua orang, tetapi orang yang hidup dengan RA perlu lebih berhati-hati tentang dehidrasi, menurut Jatwani. "Kulit cenderung mudah retak jika seseorang itu dehidrasi, yang boleh menyebabkan jangkitan. Terutamanya apabila anda keluar di bawah sinar matahari, minum banyak air, "katanya. Dia mengesyorkan minum 2 hingga 3 liter air setiap hari, atau 8 hingga 12 gelas sehari, jika menghabiskan waktu di bawah matahari, dan 6 hingga 8 gelas sehari jika tidak di bawah matahari.

"Orang dengan RA tidak berbeza daripada orang lain: Mereka harus mengelak masuk ke dalam situasi ini jika mungkin. "Tetapi, dia menjelaskan, mereka yang mempunyai RA perlu menjadi lebih berhati-hati apabila mereka mendapati diri mereka dalam keadaan yang menyebabkan luka atau luka kulit. "Uruskan masalah ini dengan segera dan hubungi doktor," kata Jatwani. "RA boleh menyebabkan banyak masalah kulit," tambahnya, sambil mengingatkan semula ketika seseorang mempunyai apa yang dia fikir adalah racun ivy, hanya untuk mengetahui ia adalah vaskulitis, sejenis keradangan kulit yang biasa dengan RA. Namun, orang yang mempunyai penyakit autoimun boleh aktif dan mencabar dan bersenang-senang, tegasnya. "Berhati-hati dan ambil langkah-langkah perlindungan, dan anda boleh keluar dan nikmati di luar dan bersifat sama seperti orang lain."