Kos Kesihatan Ekonomi yang Mencederakan - Pusat Kesihatan Jantung -

TUESDAY, 20 Nov 2012 - Kehilangan pekerjaan dan pengangguran dapat meningkatkan risiko serangan jantung seperti merokok, kencing manis, dan darah tinggi tekanan, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam talian Isnin dalam Arsip Perubatan Dalaman .

Penemuan, dari Duke University, memberi penjelasan mengenai kesan-kesan kesihatan ekonomi yang buruk. Perniagaan kecil dekat, harga saham jatuh, orang kehilangan rumah mereka untuk rampasan atau ketakutan rampasan, dan mereka kehilangan pekerjaan atau ketakutan kehilangan pekerjaan.

"Sudah tentu ketika ekonomi buruk seperti sekarang, hal itu menyebabkan banyak tekanan, "kata Linda George, PhD, ahli sosiologi di Duke dan seorang penulis kajian serangan jantung. "Kehilangan pekerjaan yang dialami oleh sesetengah orang adalah sebahagian daripadanya."

Tetapi Dr. George mengatakan ada penyelidikan untuk menunjukkan bahawa walaupun anda tidak kehilangan pekerjaan anda, takut anda mungkin kehilangan pekerjaan anda mempunyai implikasi kesihatan. "Itu tidak dikaitkan terus kepada serangan jantung, tetapi ia telah dikaitkan dengan kesihatan keseluruhan yang lemah, dan terutama kemurungan dan kecemasan," katanya.

"Akibat fisiologis utama stres termasuk penurunan fungsi imun, peningkatan keradangan, dan kesediaan berterusan untuk tindak balas perjuangan atau penerbangan, kerana anda merasa sangat berwaspada dan terancam, "kata George.

Ketiga - menurunkan fungsi imun, keradangan meningkat, dan tindak balas perjuangan - dikaitkan dengan pelbagai penyakit, katanya, jadi sukar untuk meramalkan bagaimana tekanan mungkin secara fizikal mempengaruhi seseorang berbanding dengan yang lain. Ia boleh memburukkan lagi asma dalam satu orang dan artritis di orang lain.

"Laluan fisiologi yang sama boleh membawa kepada penyakit yang sangat berbeza, tetapi pelbagai penyakit menjadi lebih buruk atau dipicu oleh stres," katanya.

Mengatasi Tekanan dalam Ekonomi yang Buruk

Teknik pengurusan tekanan dapat membantu dalam menangani kehilangan pekerjaan, pengangguran, dan kebimbangan umum masa ekonomi yang sukar.

George, yang telah mempelajari stres selama lebih dari 30 tahun, mengesyorkan latihan tetap dan sederhana sebagai salah satu penawar terbaik. Dia juga menyarankan makan diet seimbang - tidak semestinya untuk penurunan berat badan, tetapi untuk nutrien. Secara umum, mengekalkan tabiat yang sihat dapat membantu mengatasi tekanan. Dan jangan memandang rendah kepentingan hubungan peribadi. Bercakap kepada rakan dan keluarga, dan meluangkan masa untuk berehat dengan mereka, dapat meringankan beban emosi.

TELL US: Adakah anda menghadapi kehilangan pekerjaan dan pengangguran? Adakah ia mengambil tol pada kesihatan anda? (Nota: Pengguna mudah alih tidak akan dapat memberi komen.)