Mengenai penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD), salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesihatan paru-paru adalah untuk menyertai program pemulihan paru-paru . Rehat paru-paru adalah pendekatan peribadi untuk menjalankan dan pengurusan COPD.
"Untuk gangguan yang kronik, melumpuhkan, dan dikaitkan dengan pelbagai kesan negatif, pemulihan pulmonari menawarkan banyak manfaat," kata Chris Garvey, FNP, MSN, seorang pengamal jururawat dan pengurus pemulihan jantung dan paru-paru di Pusat Perubatan Seton di Daly City, Calif .: Fikirkan ia sebagai kelas pendidikan tinggi untuk menjalani COPD.
Penyelidikan menunjukkan bahawa program pemulihan paru-paru dapat membantu anda merasa lebih baik dan pergi lebih lama tanpa suar. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik pada tahun 2011, orang dengan COPD yang teruk yang menyelesaikan 12 minggu rehabilitasi pulmonari lebih mampu melakukan dan menunjukkan peningkatan kualiti hidup.
COPD Rehabilitasi Pulmonal: Apa yang Diharapkan
Keuntungan besar pemulihan pulmonari ialah anda akan bekerjasama dengan satu pasukan profesional yang akan merancang program khusus untuk gejala COPD anda, kata Garvey. Pasukan ini mungkin termasuk doktor biasa, jururawat, pengamal penjagaan pernafasan, ahli terapi fizikal, ahli fisi senaman, dan pakar lain yang mempunyai pengalaman luas dalam meningkatkan gejala pernafasan dan fungsi otot bagi orang yang mempunyai COPD. Peserta terlibat dengan setiap langkah program pemulihan pulmonari, tambah Garvey. Sesi pemulihan pulmonari sering berlaku di hospital atau pusat perubatan lain.
Untuk memulakan, selepas memahami sejarah perubatan anda, doktor klinik pemulihan akan mengesyorkan latihan bersaiz moderat hingga sederhana, berdasarkan apa yang anda sedang buat. Kawasan pemulihan pulmonari pusat perubatan mempunyai peralatan senaman yang sedia untuk digunakan dan mungkin kelihatan seperti gym, kata Garvey. Terdapat juga kelas kumpulan, yang membolehkan anda berinteraksi dengan orang lain yang mempunyai COPD.
"Penting untuk terus bersenam semasa pengalaman pemulihan paru-paru anda dan selepas itu, dan profesional pemulihan akan membimbing anda pada rancangan senaman terbaik untuk dilakukan sendiri , "Kata Norman H. Edelman, MD, penasihat perubatan senior dengan Persatuan Paru Amerika. "Mengekalkan otot-otot yang dikondisikan adalah penting untuk COPD sederhana atau parah," katanya.
Mengatasi Gejala COPD di Rehab Pulmonari
Pakar-pakar Rehab juga akan membantu anda belajar untuk menguruskan gejala COPD supaya anda dapat menjalankan rutin harian anda, Dr Kata Edelman. Bergantung pada keperluan anda, ini mungkin termasuk topik berikut:
- Mengambil ubat yang betul
- Melalui suar
- Bepergian dengan selamat dengan COPD
- Mendapatkan keluar paru-paru anda
- Menaiki tangga atau bukit dengan kurang sesak nafas
- Menggunakan oksigen dengan betul
Jika anda merokok, anda boleh bekerja dengan profesional pemulihan paru-paru untuk memecahkan kebiasaan anda. "Kami menggunakan garis panduan yang terbukti untuk membantu pesakit bekerja untuk berhenti, atau kami merujuknya kepada program pendidikan masyarakat," kata Garvey. "Kami bekerja sebagai satu pasukan untuk membina keyakinan mereka dan membantu mereka berhenti." Rehab pulmonari juga akan meliputi masalah kesihatan lain di mana anda mungkin memerlukan panduan, seperti makan dengan lebih sihat.
Panjang program boleh berbeza-beza, dengan banyak daripada mereka bertemu dua kepada tiga kali seminggu dalam tempoh 6- hingga 10 minggu. Garvey mengatakan bahawa program lebih lama cenderung lebih berkesan. Masa anda dalam program ini juga bergantung kepada apa yang dilindungi oleh insurans kesihatan anda.
Menghubungkan Dengan Program Pemulihan Pulmonari
Cara paling mudah untuk mencari program pemulihan paru adalah dengan berbincang dengan doktor anda, yang boleh mengesyorkan program dan membincangkan manfaatnya, kata Edelman. Anda juga boleh mencari melalui talian hotline Persatuan Lung Amerika di 1-800-LUNGUSA. Dalam talian, anda boleh mencari direktori dari Persatuan Pemulihan Kardiovaskular dan Pulmonari Amerika. Garvey menjangkakan bahawa dalam masa terdekat ini, lebih banyak pilihan pemulihan akan tersedia melalui aplikasi telefon pintar dan telemedicine juga.
Melalui rehabilitasi paru-paru boleh menjadi tambahan hebat kepada pelan rawatan COPD anda dan membantu mengurangkan gejala anda. Jika anda sudah bersedia untuk memulakan, berbincanglah dengan doktor anda.
