Cara Dapatkan Kulit Glowing Apabila Anda Memiliki Psoriasis: Lotions dan Lebih |

Carolyn Jacob, MD, pengarah Pembedahan Kosmetik dan Dermatologi Chicago, tidak hanya merawat pesakit dengan psoriasis - dia menguruskan dirinya sendiri. Dr. Jacob telah hidup dengan psoriasis sejak dia berumur 14 tahun.

Psoriasis Jacob terutamanya memberi kesan pada kulit kepala dan kuku, yang kedua-duanya boleh menjadi sukar untuk disembunyikan. "Saya membencinya apabila saya mempunyai penglibatan kulit kepala, yang akan menunjukkan serpihan pada pakaian saya dan gatal-gatal terus-menerus," kata Jacob.

Malu dengan kukunya, Yakub digunakan untuk melukis mereka warna yang akan menutupi gejala psoriasisnya. Yayasan Psoriasis Nasional mengatakan bahawa kira-kira separuh dari semua orang dengan psoriasis akan mempunyai gejala yang mempengaruhi kuku, yang boleh termasuk perubahan warna, penebalan kuku, pemisahan kuku, dan pembentukan lubang atau lubang.

An Accessible Rawatan Penjagaan Kulit

Untuk kulit yang sihat, Yakub tahu dia harus menjaga kulitnya dengan jelas dan lembap sebanyak mungkin. Dia menggunakan pembersih CeraVe, yang terdapat di banyak kedai ubat. "Ia menambahkan ceramides ke kulit, yang membantu mengimbangi semula faktor pelembab semulajadi dalam kulit anda," katanya.

Petua rawatan psoriasis harian lain bahawa Yakub menawarkan pesakit dan amalannya termasuk:

• Membersihkan dan pelembab kulit anda sekali sehari untuk mengelakkan pengeringan.
• Gunakan kain lembut atau tangan untuk berbaring dengan pembersih; Jangan sekali-kali menggunakan loofah pada kulit yang aktif membakar kerana menggosok dan menggaruk boleh memburukkan gejala.
• Jika anda mempunyai psoriasis di muka anda, Jacob menasihatkan supaya tidak menggunakan toner yang keras kerana ia boleh menjadi lebih teruk.
• Semasa musim sejuk di Chicago, Yakub beralih ke krim atau krim pelembab dari losyen yang lebih ringan kerana ia lebih menghidratkan kulit musim sejuk yang dahaga.
• Bagi psoriasis kulit kepala, dia mencadangkan kegemaran di kaunter seperti Neutrogena T / Gel, shampoos tar DHS, atau yang mengandung salisilik Asid (pilihan pribadinya adalah Neutrogena T / Sal.) Untuk sesuatu yang lebih kuat, dia suka Clobex, syampu steroid yang anda boleh dapatkan dengan preskripsi dari pakar dermatologi anda.

Apabila suar psoriasis Yakub, dia beralih kepada produk Avène preskripsi yang dipanggil Krim akerat kerana ia mengandungi pengelupasan dan pelembut untuk melegakan kulit.

Rawatan Psoriasis Harian Bermula dari Inside Out

Yakub mengetahui bahawa psoriasis dan rawatannya lebih daripada sekadar kulit. Dia berpegang teguh kepada diet yang sihat dan seimbang untuk membantu mengekalkan keradangan dan gejala-gejala di dalam pemeriksaan. Dia makan salmon dan walnut untuk asid lemak omega-3, yang boleh membantu mengurangkan keradangan dan menggalakkan kesihatan jantung yang lebih baik. Yakub juga mengambil suplemen omega-3 untuk rangsangan tambahan. "Mereka hebat untuk keadaan keradangan, terutamanya psoriasis, dan mereka membantu mengimbangi tahap kolesterol dan memperbaiki tekstur kulit anda," jelasnya. Suplemen jantung yang sihat dapat membuktikan yang bermanfaat terutamanya kerana orang yang mempunyai psoriasis mempunyai peluang 58 peratus lebih besar untuk mengalami peristiwa kardiovaskular utama seperti serangan jantung, menurut Yayasan Psoriasis Nasional.

Tekanan juga merupakan pencetus untuk psoriasis, jadi Yakub cuba memastikannya, terutamanya dengan bersenam. Dengan kanak-kanak berkembar dan jadual yang sibuk, dia perlu meluangkan masa untuk bersenam. Bagaimana dia sesuai dengannya? "Saya bangun awal untuk bersenam sehingga ia dilakukan untuk hari ini," katanya. Ia adalah strategi bijak yang disokong oleh satu kajian dari edisi Arkib Dermatologi pada bulan Ogos 2012, yang mendapati bahawa wanita yang melakukan senaman secara berkesinambungan cenderung untuk mengalami psoriasis.

Satu lagi rahsia Yakub: mengelakkan alkohol. "Ia menjadikan tekanan lebih teruk dan menjadikan psoriasis lebih teruk," katanya. Yayasan Psoriasis Kebangsaan mencatat bahawa alkohol boleh mengganggu rawatan psoriasis dan menyebabkan kesan sampingan apabila digabungkan dengan banyak ubat psoriasis. Tambahan pula, alkohol boleh mengubah cara anda melihat dan menguruskan tekanan anda, menurut Institut Kebangsaan mengenai Penyalahgunaan Alkohol dan Alkohol.

Cari Apa yang Bekerja untuk Anda

Psoriasis Jacob kini dikawal dengan baik dengan ubat-ubatan biologi, dan dia berkata kulit, kulit kepala, dan kukunya tetap sihat. Nasihat terbaiknya? Bekerja dengan ahli dermatologi anda untuk mencari rawatan yang tepat untuk anda.

"Ketersediaan ubat biologi adalah perubahan kehidupan - tidak perlu berurusan dengan ubat-ubatan lain yang tidak berfungsi dengan baik, tidak gatal, dan mempunyai kuku normal Hebat, "katanya. "Rawatan ini membuatkan saya berasa seperti orang biasa lagi!"