Bagaimana Melegakan Kesakitan Perut EPI |

Thinkstock

Daftar untuk Surat Berita Hidup Sihat Kami

Terima kasih kerana mendaftar!

Daftar untuk lebih banyak surat berita Kesihatan PERCUMA Setiap hari.

Jika anda mempunyai kekurangan pankreas exocrine, atau EPI, anda mungkin mengalami gejala seperti kekejangan dan perut abdomen. Walaupun anda mengambil enzim pankreas setiap kali anda makan dan mengubah suai diet anda seperti yang diperlukan, yang boleh mengurangkan atau menghapuskan gejala EPI, mungkin anda akan mengalami sakit perut sesekali (atau sering). Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang mungkin menyebabkan rasa sakit, bagaimana anda boleh merawatnya, dan apabila anda perlu menghubungi doktor anda.

Punca Sakit Perut Daripada EPI

Sakit perut kadang-kadang berpunca dari sebab daripada EPI anda bukannya berkembang sebagai gejala keadaan itu sendiri, kata Joshua S. Forman, MD, ahli gastroenterologi di Pusat Perubatan St. Joseph Medical University di Towson. Sebagai contoh, pankreatitis kronik, keadaan pankreas yang lain, dan pembedahan yang melibatkan pankreas, perut, atau usus boleh menyebabkan kesakitan perut dan menyebabkan EPI.

Tetapi sakit perut juga boleh disebabkan oleh EPI sendiri. "Ketidakupayaan untuk memecahkan nutrien dalam makanan yang anda makan boleh mengakibatkan perkembangan kembung dan gas," kata Dr Forman, "yang boleh menyebabkan ketidakselesaan perut dan kesakitan."

Adalah sukar untuk menentukan sama ada anda Kesakitan adalah gejala EPI atau berkaitan dengan punca, kata Dhiraj Yadav, MD, ahli gastroenterologi di Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh. Jika anda secara konsisten mengalami sakit perut selepas makan - dengan atau tanpa kembung atau kekejangan, cirit-birit, atau najis berminyak - Dr. Yadav mengatakan bahawa "anda pasti akan bercakap dengan doktor anda tentang apa yang boleh menyebabkannya."

Melaraskan EPI anda Rawatan

Sebab yang mungkin untuk sakit perut dan ketidakselesaan adalah bahawa anda tidak mengambil enzim anda dengan betul atau dos anda tidak cukup tinggi. "Orang dengan EPI tidak selalu dididik dengan betul tentang cara mengambil enzim pankreas dengan betul," kata Forman. Dia mencatat bahawa penting untuk mula mengambilnya sebaik sahaja anda mula makan dan menyebarkannya sepanjang makan.

Untuk membantu memastikan enzim-enzim anda sama rata di sepanjang makanan, Yadav mengesyorkan bahawa anda mengambil 25 peratus dos anda apabila anda mula makan, 50 peratus kira-kira di tengah-tengah makan anda, dan 25 peratus sebelum anda selesai makan.

Walaupun anda melakukan ini, anda mungkin mengalami ketidakselesaan perut jika dos enzim anda tidak cukup tinggi, Yadav berkata. Beliau menambah, "Ini adalah sebab paling umum bahawa orang yang EPI terus mengalami gejala." Forman bersetuju. "Banyak orang yang mengalami EPI cenderung mengalami kemerahan," katanya, yang membawa kepada kemungkinan kesakitan pencernaan dan ketidakselesaan.

Jika anda sedang dirawat untuk EPI tetapi anda masih mengalami cirit-birit atau najis lemak selain daripada kekejangan atau Kesakitan perut, gejala-gejala ini mungkin merupakan petunjuk kuat bahawa doktor anda perlu meningkatkan dos enzim anda, kata Yadav. Sekiranya enzim anda meningkat dan kesakitan perut anda hilang bersama-sama dengan gejala anda yang lain, dia berkata, "ini akan menjadi bukti tidak langsung bahawa dos yang lebih rendah adalah punca gejala anda bermula."

Jika sakit perut terus selepas enzim anda dos yang meningkat dan gejala-gejala lain tidak lagi hadir, Yadav berkata, doktor anda harus menilai keadaan anda untuk menentukan sama ada sesuatu yang sedang berlaku - keradangan dalam pankreas anda, misalnya, atau pertumbuhan bakteria dalam usus anda mungkin menyalahkan.

Cara Mencegah atau Memudahkan Kesakitan Perut Berkaitan dengan EPI

Walaupun penting untuk menentukan sebab-sebab sakit perut anda, anda perlu tahu apa yang perlu dilakukan untuk ketidakselesaan itu. Untuk meminimumkan gejala atau untuk mendapatkan bantuan daripada mereka, cuba petua ini:

Makan makanan yang lebih kecil "Ia penting untuk makan makanan yang lebih kecil dan lebih kerap," kata Forman.

Batasi lemak diet Oleh kerana lemak boleh menjadi nutrien yang paling sukar untuk dicerna, masuk akal bagi orang-orang dengan EPI untuk mengelakkan makanan berlemak terutama. (Jika anda mengambil dos enzim yang mencukupi, walaupun, Yadav berkata, anda tidak perlu secara dramatik mengurangkan lemak.)

Minum banyak cecair. "Penghidratan yang baik adalah penting untuk orang yang EPI,

Perhatikan pengambilan serat anda. "Makan terlalu banyak serat boleh meningkatkan kembung dan gas," kata Forman, walaupun Yadav mengatakan bahawa kecuali orang dengan EPI mengesyaki bahawa seratnya menyebabkan

Cuba ubat-ubatan yang semulajadi, menenangkan "Penyembuhan semulajadi untuk sakit perut yang patut dicuba termasuk menggunakan pad pemanasan dan mengamalkan pernafasan mendalam dan teknik relaksasi lain , seperti urut dan lembut atau meregangkan, "kata Forman. Amalan ini mempunyai sedikit atau tiada risiko kesan sampingan. Forman menambah bahawa sesetengah orang dengan EPI mendapati bahawa teh peppermint atau chamomile membantu meredakan ketidakstabilan pencernaan.

Tanya doktor anda tentang ubat-ubatan yang berlebihan. Bantuan gas seperti simethicone boleh membantu sesetengah orang dengan sakit perut EPI, Forman berkata, sambil menambah penghidap kesakitan seperti ibuprofen, naproxen, dan acetaminophen umumnya selamat apabila digunakan sesekali, adalah penting untuk tidak mengambilnya secara teratur tanpa mendapat kelulusan doktor anda. Berlebihan dari beberapa ubat ini dapat memperburuk gejala pencernaan dan berpotensi menyebabkan pendarahan perut.