Isi kandungan:
- Do not Miss This
- Bersedia Bercakap Mengenai Kolitis Ulcerative
- Tips untuk Membincangkan Kolitis Ulseratif
- Walaupun anda mahu sokongan rakan dan keluarga apabila anda mempunyai kolitis ulseratif, mungkin ada adalah masa apabila lebih baik untuk menangguhkannya. "Tidak ada peraturan yang sukar dan pantas," kata Sileo. "Seperti semua perkara, mesti ada kepercayaan."
Do not Miss This
Daftar untuk Kami Surat Berita Kesihatan Digestive
Terima kasih kerana mendaftar!
Daftar untuk lebih banyak surat berita Kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Membuka gejala ulseratif usus tidak sesuatu yang kebanyakan orang berharap. Tetapi apabila anda berbuat demikian, anda mungkin terkejut dengan hasilnya.
Alasannya: Lebih banyak kawan dan keluarga anda memahami aspek tertentu dari keadaan anda - seperti mengapa anda tidak boleh makan makanan tertentu atau harus pergi ke Bilik mandi sering - lebih baik mereka dapat menyokong anda.
Anda boleh mendapatkan sokongan yang kuat apabila anda bercakap mengenai kolitis ulseratif dengan orang-orang yang dekat dengan anda, kata Frank J. Sileo, PhD, seorang psikologi berlesen di Ridgewood, New Jersey , dan pengarang enam buku yang memenangi anugerah, termasuk satu untuk kanak-kanak mengenai penyakit radang usus (IBD). Sileo sendiri mempunyai penyakit Crohn, satu lagi jenis IBD. "Anda akan berasa seperti anda tidak bersendirian apabila anda boleh membincangkannya," katanya.
Bersedia Bercakap Mengenai Kolitis Ulcerative
Sebelum anda membincangkan kolitis ulseratif dengan rakan dan keluarga, pastikan anda mempunyai jelas memahami penyakit anda, kata Sileo. Memahami dan menerima keadaan anda memudahkan untuk berkongsi pengetahuan itu dengan orang lain. Selain itu, anda juga boleh menjawab apa-apa soalan yang mungkin timbul.
Jika anda mencari sumber yang bermanfaat, doktor anda adalah sumber yang berharga; anda juga boleh melayari laman web Crohn's & Colitis Foundation of America, yang menyediakan maklumat mengenai kumpulan sokongan (baik individu dan dalam talian). Anda juga mungkin mahu melihat ahli psikologi, yang boleh membantu anda memahami keadaan dan membangunkan strategi mengatasi masalah, kata Sileo.
Semasa anda mengkaji kolitis ulseratif, berhati-hati terhadap laman web yang menjanjikan penambahan berasaskan suplemen untuk keadaan atau cerita dari orang lain yang mendakwa mereka dapat 'menyembuhkan' kolitis ulseratif mereka. "Apa yang berfungsi untuk seseorang tidak boleh bekerja untuk orang lain," kata Sileo.
Seterusnya, merancang untuk bercakap dengan orang yang tersayang dengan cara yang terbuka, netral dan dalam persekitaran yang selesa. "Keluarga dan rakan-rakan akan melihat kepada anda bagaimana tindak balas mereka," kata Sileo. Sekiranya anda kelihatan cemas, reaksi mereka mungkin sama. Walau bagaimanapun, jika anda bercakap tentang kolitis ulseratif dengan cara yang santai, mereka mungkin akan menerimanya secara terbuka.
Pilih persekitaran yang selesa untuk perbualan. "Itu mungkin di rumah anda, di mana anda merasa paling selamat," kata Sileo. "Mungkin sukar untuk membincangkan keadaan kesihatan anda di tempat awam."
Tips untuk Membincangkan Kolitis Ulseratif
membincangkan topik kolitis ulseratif, memilih perbualan seseorang dan bukan pertukaran elektronik. "Apabila kita mengatakan sesuatu melalui teks atau e-mel, kita terlepas daripada interaksi manusia, keupayaan rakan dan keluarga kita untuk melihat ekspresi wajah kita dan sebaliknya," kata Sileo. "Kadang-kadang nada atau mesej boleh hilang apabila kita menggunakan alat elektronik."
Walau bagaimanapun, e-perbualan boleh melompat-memulakan perbincangan, katanya, dan menjadi cara yang berkesan untuk menghantar beberapa artikel dengan maklumat tentang kolitis ulseratif Jika anda bercakap dengan kawan-kawan dan keluarga, bersiaplah untuk menerangkan bagaimana mereka boleh membantu menyokong anda. hanya mahu mereka mendengar anda apabila anda berasa frustrasi, atau anda mungkin mahu mereka datang dengan anda untuk temu janji perubatan.Anda mungkin meminta pemahaman mereka jika anda mempunyai suar dan perlu meninggalkan acara sosial lebih awal. gunakan perbincangan untuk memberitahu mereka apa yang tidak membantu, seperti menguruskan lebih banyak makanan yang anda makan.
Bersedia untuk pelbagai reaksi. "Sesetengah orang mungkin mengatakan perkara seperti, 'Saya berharap saya mempunyai kolitis ulseratif sehingga saya akan menurunkan berat badan,'" Sileo memberi amaran.
Apabila Bercakap Mengenai Kolitis Ulseratif
Walaupun anda mahu sokongan rakan dan keluarga apabila anda mempunyai kolitis ulseratif, mungkin ada adalah masa apabila lebih baik untuk menangguhkannya. "Tidak ada peraturan yang sukar dan pantas," kata Sileo. "Seperti semua perkara, mesti ada kepercayaan."
Dia mencadangkan menunggu untuk membincangkan keadaan anda dengan bakal calon sehingga anda melihat bagaimana hubungannya berkembang.
"Anda perlu mempercayai usahakan anda ketika hendak berbincang ini," kata Sileo.
