Bagaimana Perjalanan Selamat Apabila Anda Memiliki MS |

Perencanaan ke depan adalah kunci untuk perjalanan dengan selamat dengan MS.Getty Images

Multiple sclerosis (MS) adalah penyakit yang boleh menyerang tidak dapat diduga, yang dicetuskan oleh perkara-perkara seperti tekanan, keletihan, panas, dan jangkitan. Kerana perjalanan boleh menjadi sumber tekanan, keletihan, dan pendedahan kepada jangkitan dan perjalanan untuk melepaskan diri dari musim sejuk boleh mendedahkan anda kepada panas dan kelembapan, sekiranya anda hanya tinggal di rumah?

"Tidak sama sekali," kata Mary Rensel, MD , pakar neurologi yang pakar dalam pelbagai sklerosis di Klinik Cleveland. "Kebanyakan orang yang mempunyai multiple sclerosis tidak mempunyai sekatan perjalanan. Malah orang yang mempunyai MS yang lebih maju boleh melakukan perjalanan dengan selamat dengan beberapa perancangan yang akan datang."

Bill White adalah 47 ketika dia didiagnosis dengan multiple sclerosis pada tahun 1997. Dia adalah pesakit pertama yang menerima pemindahan sel stem untuk MS di Klinik Cleveland. Salah satu perjalanan yang paling mengasyikkan ialah perjalanan dengan kapal terbang ke Washington untuk bercakap dengan Kongres tentang penyelidikan sel stem.

White telah menjadikannya matlamat untuk tidak memberikan kepada MS. Dia bekerja sebagai jurulatih kecergasan dan jurulatih peribadi di kawasan Cleveland. "Perkara paling buruk yang perlu dilakukan jika anda mempunyai MS adalah untuk tinggal di rumah dan mendapat ganjil," kata White. "Anda perlu terus aktif. Perjalanan boleh menjadi cara yang baik untuk keluar dan bergerak."

Ambil Perubatan MS Hak

Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah pastikan anda boleh melakukan perjalanan dengan selamat dengan ubat-ubatan anda. Sesetengah ubat MS perlu dikekalkan, dan ada yang perlu diberi suntikan. "Periksa dengan doktor anda sebelum anda pergi untuk mengetahui berapa lama ubat anda boleh pergi tanpa penyejukan," mencadangkan Dr. Rensel. "Anda mungkin perlu menelefon ke hadapan untuk memastikan anda mempunyai akses ke peti sejuk atau sejuk dan beberapa ais." Jika anda akan melalui lapangan terbang, pastikan anda mempunyai nota doktor untuk menjelaskan ubat-ubatan anda dan apa-apa jarum suntikan yang anda perlukan untuk suntikan anda.

Sediakan untuk Penjagaan di Destinasi Anda

Ini juga idea pintar untuk disediakan hanya sekiranya anda mendapat masalah: semakin buruk gejala lama atau penampilan gejala baru yang berlangsung selama 24 jam atau lebih. Gejala-gejala ini sering memberi kesan kepada ubat-ubatan steroid. "Tanya doktor anda jika anda boleh mendapatkan preskripsi untuk pek dos steroid sekiranya anda memerlukannya," kata Rensel. "Sesetengah doktor akan melakukan ini untuk anda."

Jika anda mempunyai jenis MS yang memerlukan rawatan yang kerap, pastikan ada rawatan perubatan yang tersedia di destinasi anda. Cara terbaik untuk membuat persiapan ialah dengan melakukan perjalanan dengan semua maklumat hubungan penting anda, nota doktor, dan rekod perubatan anda.

"Sekarang ada pemacu kilat yang boleh memegang semua maklumat perubatan anda," kata Rensel. "Kebanyakan hospital dan bilik kecemasan akan mempunyai komputer yang boleh menggunakan pemacu kilat anda. Malah ada juga yang mengembara gelang amaran perubatan yang mempunyai pemacu kilat dipasang."

White menawarkan tip lain. "Saya melakukan perjalanan dengan semua maklumat saya, tetapi sumber maklumat perubatan terbaik saya adalah isteri saya," katanya. "Perjalanan dengan seseorang yang mengetahui anda dan sejarah perubatan anda adalah bahagian penting dalam perjalanan selamat dengan MS, terutama jika anda mempunyai masalah dengan kehilangan ingatan jangka pendek, seperti saya. "

Cara Tetap Selamat Apabila Anda Melayari

Cara terbaik untuk menikmati percutian anda adalah untuk mengelakkan pencetus MS biasa. Begini caranya:

• Elakkan jangkitan. Jika anda melancong ke luar negara, tanya doktor anda sama ada anda memerlukan sebarang vaksin, tetapi perlu diingat bahawa beberapa vaksin perlu digunakan dengan berhati-hati apabila anda mengambil ubat MS tertentu . Cuci tangan anda dengan kerap semasa perjalanan anda dan bawa tangan pembersih tangan. Jangkitan saluran kemih adalah masalah MS biasa. "Minum banyak cecair dan pastikan anda pergi ke bilik mandi apabila perlu, jangan tahan," Rensel menyarankan.
• Elakkan panas. Panas dan kelembapan adalah pencetus gejala MS yang sangat biasa. Elakkan destinasi pelancongan dengan haba yang melampau. Ramai orang yang mengembara MS dengan jaket yang menyejukkan (jaket yang menyejukkan anda dengan pek atau bateri). "Jika anda melakukan perjalanan untuk melepaskan diri dari sejuk, lakukan aktiviti luar anda pada waktu pagi atau lewat petang," saran White.
• Hindari keletihan. Perjalanan boleh menyebabkan keletihan jika anda melencong dari rutinitas biasa anda. Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup dan jangan menolak diri anda di luar tahap keselesaan anda. "Mengembara di zon waktu boleh mengganggu jam dalaman anda," kata Rensel. "Buat elaun untuk perubahan masa dan cuba untuk tetap pada jadual biasa anda untuk tidur dan bangun." Elakkan kafein dan mudahkan alkohol. Pek dengan bijak dan pastikan bagasi anda berada pada roda.
• Tekanan had. Tekanan adalah pencetus perjalanan besar lain untuk gejala MS. Sesetengah tekanan tidak dapat dielakkan, tetapi perancangan ke depan adalah pertahanan terbaik anda. "Perjalanan dengan MS adalah seperti hidup dengan MS," kata White. "Anda sentiasa merancang ke hadapan, saya ingin tahu di mana bilik mandi dan di mana berjalan adalah rata." Dan jika anda merancang dengan baik, percutian anda dapat mengurangkan tekanan anda dan bukan menambahnya. Sebagai contoh, bersabarlah jika anda memerlukan kerusi roda di lapangan terbang, meminta kerusi lorong, dan menempah bilik hotel tingkat pertama.

Syarikat Perjalanan Mesra MS

Cara lain untuk memastikan perjalanan yang sihat dan tekanan- perjalanan percuma adalah untuk menempah dengan syarikat perjalanan mesra MS. Banyak agensi pelancongan yang pakar dalam perjalanan untuk orang kurang upaya. Anda hanya perlu memberitahu mereka apa yang anda perlukan.

Laman web Pelbagai Sklerosis Masyarakat Kebangsaan mempunyai bahagian perjalanan dengan pautan ke panduan lengkap sumber perjalanan untuk orang kurang upaya.

"Perkara terburuk yang perlu dilakukan dengan MS adalah untuk memberi dan menyerah, "kata White. "Anda mungkin perlu bekerja lebih keras, tetapi itu bukan sebab untuk mengehadkan diri sendiri.Jika anda ingin melakukan perjalanan, dapatkan perancangan dan pergi, saya sentiasa mendapati bahawa terus aktif adalah ubat terbaik untuk MS."