Pembedahan pintasan arteri koronari mungkin biasa, tetapi itu tidak bermakna ia bukan usaha serius yang memerlukan masa pemulihan yang signifikan. Sekiranya anda mengalaminya, kemungkinannya anda akan melakukan segala yang anda lakukan untuk memastikan jantung anda sihat dan untuk mengelakkan memerlukan pembedahan pintasan masa depan.
Chest Pain? Cuba Pemeriksa Gejala Kami
Apabila doktor anda menghantar anda ke rumah dari hospital, anda pasti tidak mempunyai preskripsi ubat jantung. Tetapi anda juga akan mempunyai arahan yang ketat untuk mengubah gaya hidup anda menjadi sihat, atau lebih sihat, tabiat untuk menjaga saluran darah yang baru dicangkokkan dan bebas dari plak.
Tips untuk Hidup Sihat dan Kapal Darah Jelas
Gaya hidup yang sihat kunci untuk menjaga pembedahan darah dengan jelas mengikuti pembedahan pintasan arteri koronari. Berikut adalah apa yang anda boleh lakukan untuk mengurangkan lemak dan kolesterol dalam darah dan saluran darah anda:
- Memotong lemak dan kolesterol dari diet anda. Apabila anda makan makanan berlemak, beberapa lemak mengalir melalui aliran darah anda, di mana ia boleh melekat pada dinding saluran darah anda. Akhirnya ia membina dan membentuk plak keras, lengket, yang menyumbat saluran darah - sebab anda menjalani pembedahan pintasan. Untuk menjaga pembedahan darah selepas pembedahan pintasan, elakkan makanan yang tinggi lemak dan kolesterol, seperti susu, keju, krim, ais krim, mentega, daging tinggi lemak, kuning telur, pencuci mulut yang dibakar, dan apa-apa makanan yang digoreng.
- Menurunkan berat badan berlebihan. Mengekalkan berat badan yang sihat adalah penting untuk memastikan jantung anda sihat dan saluran darah menjadi jelas. Timbang sendiri secara teratur, dan jejaki berat badan anda. Biarkan doktor anda tahu jika anda mendapat beberapa kilogram dengan cepat.
- Latihan kerap. Latihan bukan sahaja menjadikan jantung anda lebih kuat, tetapi ia membantu meminimumkan risiko penyakit jantung anda. Anda mungkin akan didaftarkan dalam program pemulihan jantung yang melibatkan pulangan secara beransur-ansur untuk bersenam. Ikuti arahan doktor anda untuk mendapatkan senaman aerobik yang kerap - berjalan, berjoging, berbasikal, berenang - untuk mendapatkan jantung anda mengepam. Anda mungkin dinasihatkan untuk bersenam sekurang-kurangnya tiga hingga lima hari setiap minggu, sekurang-kurangnya 30 hingga 60 minit setiap sesi
- Menguruskan tekanan dan mencegah kemurungan. Kesihatan mental dan emosi anda boleh menjejaskan kesihatan fizikal anda, dan tekanan dan kemurungan boleh menyerang selepas pembedahan pintasan arteri koronari. Pastikan tahap tekanan anda di bawah kawalan, dan kemurungan perang dengan senaman yang kerap, kekal aktif secara sosial, mendapat tidur yang banyak, dan bercakap dengan rakan atau ahli kumpulan sokongan tentang apa yang anda rasa. Sesetengah orang juga boleh mendapat manfaat daripada anti-depresan preskripsi.
- Mengambil bahagian dalam pemulihan jantung. Rehat jantung boleh membantu anda menguruskan semua perubahan gaya hidup ini. Pasukan pemulihan jantung anda akan menilai kekuatan hati anda untuk memastikan ia bertambah baik, dan mengajar anda bagaimana untuk makan dengan baik dan mendapat banyak latihan untuk membantu anda menurunkan berat badan dan menguatkan hati anda.
Ubat-ubatan untuk Memelihara Kapal Darah Jelas
Perubahan gaya hidup memainkan peranan penting dalam memastikan jantung anda sihat dan saluran darah bebas daripada pembentukan plak, tetapi sering perubahan gaya hidup tidak cukup dengan sendirinya. Anda mungkin memerlukan ubat untuk membantu.
Pastikan Anda Mengikuti Selepas Serangan Jantung
Doktor anda mungkin mahu anda mengambil sesuatu yang semudah seperti aspirin harian. Terapi aspirin mempunyai banyak manfaat untuk orang yang ingin mencegah penyakit jantung, termasuk:
- Mengurangkan risiko kematian akibat serangan jantung atau strok
- Membantu menguruskan kesakitan dari keadaan lain
- Mencegah pembekuan darah berbahaya
Lain-lain ubat-ubatan yang mungkin diresepkan oleh doktor anda berikutan pembedahan pintasan arteri koronari termasuklah:
- Ubat-ubatan yang menurunkan kolesterol
- Ubat-ubatan menurunkan tekanan darah
- Ubat antiplatelet lain, seperti clopidogrel (Plavix), untuk mengelakkan bekuan darah
Belajar menjalani gaya hidup yang sihat - ditambah dengan gabungan ubat-ubatan yang betul - dapat membantu menjaga saluran darah yang jelas dan anda meja operasi.
Ketahui lebih lanjut di Pusat Kesihatan Jantung Kesihatan Seharian.
