Isi kandungan:
- Gejala Menopaus Awal dan Gejala Stres
- Bolehkah Stress Spur Menopaus Awal?
- Dampak Emosional Menopaus Awal
Umur purata menopaus di Amerika Syarikat ialah 51, tetapi satu daripada 100 wanita akan mengalaminya sebelum ulang tahun ke-40 - dan penyelidikan baru-baru ini dari England mencadangkan jumlah itu mungkin meningkat .
Menopaus pramatang, yang ditakrifkan sebagai tidak mempunyai tempoh selama 12 bulan berturut-turut sebelum umur 40 tahun, adalah lebih biasa di negara-negara membangun seperti India, di mana wanita yang tinggal di kawasan luar bandar mengalami menopaus kira-kira lapan tahun lebih awal daripada Amerika Syarikat. Penyelidik tidak pasti pasti apa yang menyebabkan menopaus awal, tetapi kajian dari Kolej Imperial London menunjukkan bahawa status merokok dan sosioekonomi mungkin sekurang-kurangnya sebahagiannya dipersalahkan.
Satu lagi kajian, dari Boston University School of Public Health, menyokong penemuan ini . Penyelidik menganalisis kes-kes 600 wanita antara umur 36 dan 45 dan mendapati bahawa wanita yang hidup di bawah kesulitan ekonomi adalah 80 peratus lebih mungkin mengalami menopaus awal. Mereka mencadangkan bahawa ini adalah kerana kombinasi faktor - seseorang menjadi stres.
Gejala Menopaus Awal dan Gejala Stres
Tekanan fizikal boleh menyebabkan anda berhenti menjalani tempoh anda. Contoh-contoh umum adalah wanita yang pelari jarak jauh dan wanita dengan anoreksia. Tekanan psikologi juga boleh mengganggu kitaran haid yang normal. Sebenarnya sesetengah gejala menopaus dan tekanan sangat serupa:
- Sakit
- Kerengsaan
- Mengurangkan minat seks
- Kemurungan
- Masalah tidur
- Kecemasan
- Perubahan mood
Gejala-gejala menopaus awal adalah serupa dengan menopaus normal, tetapi mungkin lebih teruk. Gejala menopaus boleh bermula dengan baik sebelum tempoh anda berhenti. Tahap premenopausal ini boleh bertahan selama bertahun-tahun.
Bolehkah Stress Spur Menopaus Awal?
Beberapa sebab yang diketahui mengenai menopaus awal termasuk pembedahan, rawatan kanser, penyakit autoimun, dan genetik. Faktor risiko yang paling biasa dan terbukti untuk menopaus awal adalah merokok - kebanyakan perokok mempunyai menopaus satu hingga dua tahun lebih awal daripada yang tidak merokok. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, punca menopaus awal tidak diketahui.
Walaupun tekanan, bersama dengan pemakanan yang buruk, minum berat, dan merokok, mungkin memainkan peranan dalam menopaus awal, tidak ada bukti yang cukup untuk mengatakan bahawa tekanan hanya menyebabkan menopaus awal. Namun, tekanan boleh mengakibatkan gejala-gejala menopaus lebih teruk.
Dampak Emosional Menopaus Awal
Apabila menopause datang lebih awal, ia boleh membungkus pukulan emosional. Bagaimana anda bertindak balas terhadap menopaus awal mungkin bergantung pada kesihatan anda, jumlah tekanan yang anda alami, dan jenis hubungan dan sokongan emosi yang anda miliki. Bagi kebanyakan wanita, menopaus awal boleh menyebabkan kejutan, kesedihan, ketakutan, dan kebimbangan. Mungkin ada perasaan kehilangan dan kehilangan kawalan. Kehilangan kesuburan boleh mengubah imej diri anda dan menjejaskan harga diri anda. Menopaus awal boleh mengubah cara anda melihat diri anda sebagai pasangan seksual.
Jika anda mempunyai gejala yang boleh menunjukkan menopaus awal, berjumpa dengan doktor anda. Jika anda telah didiagnosis dengan menopaus awal dan anda berasa cemas atau tertekan, bercakap dengan seseorang. Ramai wanita yang mengalami menopaus awal mendapati ia berguna untuk menyertai kumpulan sokongan. Adaptasi kepada imej baru diri anda adalah satu cabaran, tetapi bantuan boleh didapati. Mencari pendidikan dan sokongan dapat membantu anda menghadapi kesan emosi pada masa menopaus awal.
Walaupun anda tidak mengalami masalah emosi, tempoh yang tidak teratur adalah alasan yang baik untuk berjumpa dengan doktor anda. Siklus haid yang tidak teratur dan gejala tekanan mungkin merupakan gejala keadaan perubatan seperti penyakit tiroid atau kencing manis. Doktor anda boleh melakukan ujian darah untuk mengukur paras hormon anda, yang akan memberitahu berapa ovari anda berfungsi. Apabila anda mengambil langkah-langkah untuk membantu badan anda menjadi yang paling sihat, tahap tekanan anda juga boleh lancar.
