Menopause berlaku apabila ovari wanita berhenti menghasilkan hormon estrogen dan progesteron. Oleh kerana hormon-hormon ini dikaitkan dengan pemacu seks anda, terdapat peluang yang baik untuk anda mengalami perubahan dalam tahap keinginan seksual anda pada masa menopaus.
Kesan Menopaus pada Pemacu Seks
Ada pelbagai cara menopaus boleh menjejaskan kehidupan seks anda. Ramai wanita yang sedang menjalani atau menopaus mengadu bahawa mereka mempunyai masalah yang semakin terangsang dan nampaknya tidak "mendapatkan suasana hati" untuk seks sesering yang mereka gunakan. Sesetengah wanita melaporkan bahawa mereka mengalami kesukaran untuk mendapat orgasme atau orgasme yang tidak sepatutnya digunakan. Tambahan pula, kilasan panas dan perubahan mood yang sering menampal menopause dapat membuat kesukaran untuk mengekalkan minat yang sihat dalam hubungan seks.
Sebaliknya, kadang-kadang kesan menopaus pada pemacu seks wanita sebenarnya boleh menjadi positif. Oleh kerana tidak lagi bimbang tentang mengandung, banyak wanita mengalami kebebasan seksual daripada sebelumnya. Dan peningkatan keyakinan diri yang banyak wanita merasa ketika mereka menjadi lebih tua dan melalui menopause dapat meningkatkan kesihatan mental dan kesejahteraan mereka, yang dapat mengakibatkan peningkatan yang signifikan dalam pemacu seks bagi sesetengah orang.
"Jangan berasumsi bahawa kerana anda lebih tua, kehidupan seks anda terpaksa hilang, "kata Virginia A. Sadock, MD, pakar psikiatri dan pengarah Program Seksualiti Manusia dan Terapi Seks di Pusat Perubatan Langone New York University, dan profesor di New York Sekolah Perubatan Universiti di New York City. "Jika anda sihat dan dihubungkan dengan seseorang, dan anda mempunyai kehidupan seks yang cukup baik apabila anda masih muda, maka anda boleh menjalani kehidupan seks yang cukup baik" semasa anda berumur.
Tips Meningkatkan Pemandu Seks Selepas Menopaus
Jika anda memasuki menopaus, atau telah berada di tahap kehidupan ini untuk beberapa ketika sekarang, berikut adalah beberapa petua untuk mengekalkan dan meningkatkan pemacu seks anda:
- Hidup gaya hidup yang sihat. Makan makanan yang berkhasiat , mengekalkan berat badan yang sihat, tidak merokok, dan berolahraga dengan kerap boleh memperbaiki mood dan rasa kesejahteraan anda, yang mana kedua-duanya secara langsung mempengaruhi pemacu seks anda
- Latihan Kegel. Mengekalkan otot lantai panggul anda
- Merawat masalah seperti masalah kencing manis, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung, yang lebih biasa apabila kita bertambah tua, dapat meningkatkan kesihatan salur darah anda dan dengan itu meningkatkan tindak balas seksual anda. Berbincang dengan Doktor anda.
- Jika anda mempunyai simptom menopaus seperti kekeringan faraj, kilat panas, atau menurunkan keinginan seks, tanyakan kepada doktor tentang perubahan rawatan atau gaya hidup yang boleh membantu meringankan gejala ini Menilai ubat-ubatan anda
- Sejak ubat-ubatan tertentu boleh memberi kesan buruk kepada pemacu seks anda, doktor anda boleh membincangkan alternatif yang mungkin jika anda mengambil ubat seperti itu. Mengandungi keadaan yang sihat dan sihat semasa anda berumur tidak hanya akan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan tetapi juga akan meningkatkan peluang anda mendapat seks yang memuaskan sepanjang hidup anda.
"Sudah pasti sama ada anda warga tua atau 'lebih baik' yang membuat perbezaan," kata Dr Sadock. "Penyakit dan ubat-ubatan boleh membuat perbezaan untuk pemacu seks."
