Ketika Craig Crowley melakukan cucian sendiri, sakit arthritis rheumatoid di tangannya sangat kuat sehingga ia hanya dapat menyeret sepasang jins dari mesin basuh ke pengering pada satu masa.
"Membasuh pakaian adalah sukar," kata Crowley, yang berusia 50-an dan tinggal di Evansville, Ind. "[Saya akan tarik keranjang cucian ke tangga. "Diagnosis dengan penyakit autoimun kronik pada tahun 1960-an, Crowley kini mempunyai seorang pembantu rumah.
Patrice Torres, dari Seattle, yang didiagnosis pada tahun 2006, menganggap suaminya dan tiga anaknya untuk bantuan apabila sakit arthritis rheumatoidnya membuatnya mengosongkan , mengepel, dan melakukan kerja rumah yang lain. "Apabila saya tidak bengkok untuk mendapatkan rumah yang bersih, saya membiarkan anak-anak melakukannya," kata Torres, yang berusia 30-an dengan keperibadian jenis-A yang digambarkan sendiri. "Anda perlu meminta bantuan keluarga - penyakit ini menguji semua orang."
RA dan Rumah Bersih
Rheumatoid arthritis menguji emosi juga. Ia mengganggu Torres "tidak lama lagi" sehingga dia tidak dapat menjaga rumahnya bersih seperti yang pernah dilakukannya. Dia mengatakan dia marah dan marah, dan yang menyakitkan rasa sakit, yang membakar keradangan itu.
"Ini adalah perkara kawalan," katanya. "Saya mahu perkara dengan cara saya. Apabila saya tidak dapat melakukan apa yang saya mahu lakukan, ia juga membawa kemurungan. Tubuh tidak boleh menyapu. Kadang-kadang anda tidak boleh melakukan perkara yang paling mudah, seperti merebut pintu. "
Christopher R. Morris, MD, seorang pakar rheumatologi dalam amalan swasta di Kingsport, Tenn., Biasa dengan jenis kekecewaan ini. Pesakit-pesakitnya "tidak boleh melakukan perkara-perkara yang biasa mereka lakukan, dan memerlukan pesakit yang tidak dapat menutup tangan mereka, apalagi menangkap sap."
Mencari Bantuan untuk RA
MD, naib presiden kesihatan awam untuk Yayasan Arthritis, mengatakan Crowley dan Torres melakukan apa yang mereka harus lakukan: mencari bantuan untuk menjaga urusan rumah tangga yang dapat dikendalikan. Jika anda tidak dapat mencari atau mampu seorang pembantu rumah, beralih kepada keluarga dan rakan-rakan seperti yang dikatakan oleh Crowley.
Dr White berkata semua orang perlu mengamalkan dua "P" dan memberi keutamaan - tetapi pesakit yang berada di dalam diri mereka sendiri perlu menjaga semangat berekasan rumah mereka dalam pemeriksaan. "Anda akan membayarnya kemudian jika anda melampaui batas, "katanya.
Torres setuju." Ada kalanya saya mahukannya sempurna, dan kemudian saya membayar harganya, "katanya. pergerakan ke belakang dan sebagainya Apabila saya berada dalam mod [pembersihan], saya mengabaikan semua tanda-tanda, pop, [yang mengatakan] anda lebih baik hentikan, atau anda akan membayar. "
Berhati-hati apabila anda berasa baik, kerana ketika itu pesakit tertunda. "Dengan melangkah sendiri, anda melakukan sesuatu pada kadar yang tidak akan memperburuk sistem," kata Morris. Sebagai contoh, dia berkata jika anda perlu memotong rumput dan tahu ia akan menyakitkan, kemudian memotongnya dalam beberapa acara, bukannya satu. Dengarlah badan kamu, katanya.
White berkata untuk bertanya: Bagaimana saya boleh melakukan perkara-perkara ini tanpa menekan pada sendi saya? "Jelas, anda tidak akan mengangkat benda-benda berat," katanya. Pesakit mungkin perlu mengubah tahap kebersihan yang mereka biasa tinggal bersama - lantai dapur mungkin tetap melekat sedikit demi sedikit.
Tips Pembersihan untuk RA
Morris, Torres, dan Putih semua menggalakkan pesakit pilih peralatan pembersihan dan dapur dengan berhati-hati. Torres mempunyai pembersih vakum ringan dan mop khas. Morris mengatakan pesakit perlu mencari mak dan alat lain yang telah mengendalikannya supaya mudah dipegang. "Lihat perkara yang anda gunakan," kata Morris. Penyokong putih mendapat Dustbuster. "Anda mahu peralatan ringan," katanya.
White mencadangkan, seperti yang dilakukan Morris dengan memotong rumput, untuk memisahkan tugas; Bersihkan satu lantai pada satu hari, satu lagi lantai satu hari lagi.
Yayasan Arthritis mempunyai program yang dipanggil Kemudahan Penggunaan. Di bawah program bersama ini dengan Georgia Tech, pengeluar datang ke asas untuk mendapatkan produk mereka diuji untuk melihat sama ada ia mudah untuk mereka yang mempunyai masalah arthritis. Georgia Tech kemudian menguji produk. Produk ini, seperti vakum Oreck, dijual runcit. Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang program ini dan membaca senarai produk yang telah memperoleh Kemudahan Peringatan Penggunaan dengan melayari laman web mereka.
Walaupun kebersihan adalah perkara yang baik, penangguhan sedikit adalah baik untuk seseorang yang mempunyai arthritis rheumatoid, Morris kata. "Tidak ada yang pernah mati kerana sepasang kaus kaki tersisa di lantai."
