"Muzik adalah cara yang lama untuk menyembuhkan, dan ia berfungsi dengan sangat baik untuk kanak-kanak dengan ADHD," kata Doris Jeanette , PsyD, ahli psikologi di Philadelphia. "Muzik mengurangkan kebimbangan yang ada pada tubuh anda, dan apabila anda bercakap tentang anak-anak dengan gejala ADHD, semua yang mereka ada adalah kecemasan."
Muzik menenangkan, dan anak-anak dengan ADHD dapat lebih fokus dan membayar lebih perhatian kepada apa yang mereka lakukan, kata Mechelle Chestnut, MA, ahli terapi muzik yang bekerja di sekolah awam di New Jersey dan mempunyai amalan swasta untuk remaja dan orang dewasa di New York. Kerana ia biasa dan tidak mengancam, muzik juga menjadikan kanak-kanak dengan ADHD lebih terbuka untuk bekerja dengan ahli terapi, kata Chestnut.
Sebagai rawatan alternatif ADHD, sesi terapi muzik boleh menjadi satu-satu atau dalam kumpulan kecil. Ahli terapi dan kanak-kanak boleh mendengar muzik atau memainkan instrumen atau menyanyikan lagu bersama-sama. Muzik menyediakan peluang yang baik untuk kanak-kanak untuk menyatakan diri mereka, kata Chestnut. Sesi adalah individu untuk keperluan para peserta.
Terapi Muzik: Tiada Bakat yang Diperlukan
Salah satu terapi terapi muzik yang hebat ialah anak-anak tidak memerlukan bakat muzik untuk mendapat manfaat darinya. Namun, kadang-kadang kanak-kanak dengan gejala ADHD agak kreatif, dan terapi muzik dapat membawa bakat muzik tersembunyi mereka.
Tidak ada gaya muzik tertentu yang lebih baik daripada yang lain, walaupun muzik klasik dapat menenangkan dan kajian menunjukkan bahawa mendengar muzik klasik mungkin meningkatkan IQ. "Ia dikenali sebagai 'kesan Mozart,'" kata Dr. Jeanette.
Beberapa kajian kecil mendapati bahawa latihan berirama meningkatkan perhatian, kawalan motor, dan kemahiran akademik pada kanak-kanak dengan ADHD. Dalam sesi yang diadakan selama tiga hingga lima minggu, kanak-kanak memakai fon kepala dan sensor di tangan dan kaki mereka dan diminta untuk melakukan latihan untuk mengalahkan komputer yang berirama. Para penyelidik melaporkan peningkatan dalam perhatian kanak-kanak, pemprosesan bahasa, tingkah laku, dan kawalan motor sesudahnya.
Persatuan Terapi Muzik Amerika boleh membantu anda mencari ahli terapi muzik di kawasan anda. Anda boleh menghantar e-mel permintaan anda untuk [email protected] dan masukkan lokasi di mana anda mencari ahli terapi. Kaunselor anak anda juga mungkin tahu ahli terapi muzik di kawasan anda.
Buat Muzik Sendiri
Anda juga boleh menggunakan muzik di rumah untuk membantu anak anda. Kanak-kanak dengan ADHD sering mempunyai masalah lampiran, kata Chestnut. Mendengarkan muzik atau bermain muzik bersama-sama atau menyanyikan lagu dapat menjadi cara untuk ikatan, katanya. "Walaupun hanya 30 saat lagu yang anda nyanyikan, ia adalah satu cara untuk menyambung," katanya. Jangan risau sekiranya anda terlepas. "Ia bernilai risiko terdengar buruk," katanya, "dan tiada siapa yang akan melihatnya."
Apabila tiba masanya untuk tidur, Chestnut mencadangkan, memainkan beberapa muzik yang sangat tenang, mungkin muzik klasik atau apa-apa jenis muzik yang mudah dalam irama dan keharmonian. "Letakkannya selama setengah jam sebelum tidur," katanya. "Jika itu dilakukan dengan kerap, ia boleh menjadi petunjuk kepada anak anda bahawa kita akan mendapat masa tidur dan membantunya untuk berehat."
Tanya kanak-kanak apa muzik yang mereka suka dengar dan kenapa. Dengar apa yang mereka katakan dan jangan menghakimi pilihan mereka, tambah Chestnut. Pastikan anda mempunyai muzik itu pada CD atau radio dan dengarkannya bersama-sama. "Ia juga merupakan cara untuk berhubung dengan anak anda," katanya.
Terapi muzik telah menjadi salah satu rawatan alternatif ADHD yang diiktiraf. Jika anda fikir anak anda boleh mendapat manfaat daripada terapi muzik, berbincang dengan guru dan ahli terapinya dan tambahkan beberapa muzik ke dunia anak anda.
