Dapatkan 4 hari makanan yang sihat, seimbang dan makanan ringan yang menyediakan nutrisi yang anda perlukan jika anda mempunyai pelbagai sklerosis …
Rancangan 4 hari yang memuaskan ini memberikan contoh makanan yang sihat sesuai untuk seseorang yang mempunyai multiple sclerosis, kata Julie Farrer, RD, LDN, ahli diet pemastautin di Pusat Perubatan Wilayah Milford di Milford, Mass. Makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan kacang membekalkan nutrien penting, katanya. Berpasangan dengan pengambilan cecair yang mencukupi, mereka juga membantu pesakit mengelakkan masalah usus yang kadang-kadang mengiringi MS. Makan 3 makanan seimbang, dengan makanan ringan yang sihat di antara, menyediakan tenaga sepanjang hari dan dapat mengurangkan masalah dengan berat badan atau kerugian.
NOTA: Bincangkan menu ini dengan doktor atau pakar pemakanan anda, dan ubah suai berdasarkan keperluan kalori peribadi anda mana-mana sekatan makanan
Resipi Berkaitan Balut Mediterranean
Sayur Kacang Fry
Kacang & Kacang Kacang Kacang
Kacang Veggistrone
Ayam Bakar Maple Mustard
Balsamic & Parmesan Bakso berkrim
Roti Turki & Pinto Bean Burritos
Sos Tomat Segar
Lemon-Rosemary Turki Daging
Chili Vegetarian
