TUESDAY, , 2012 (HealthDay News) - Jika anda ingin menjalani kehidupan yang panjang, aksen positif dan terus ketawa, kata para penyelidik yang telah mendapati bahawa centenarians sering memanjakan diri yang memeluk dunia dari perspektif yang optimis dan tidak peduli.
Penemuan ini berpunca daripada Projek Gen Umur Panjang, yang dilancarkan oleh Kolej Perubatan Albert Einstein di New York City. Semua peserta dalam kajian terkini berusia lebih dari 95 tahun, dan semuanya berasal dari keturunan Yahudi Ashkenazi (Eropah Timur).
"Kami benar-benar tidak pasti apa yang membawanya kepada usia lanjut mereka," mengakui penulis bersama Dr. Nir Barzilai, pengarah Institut Penyelidikan Penuaan Einstein dan ketua bahagian Penyelidikan Penuaan. "Adakah keperibadian mereka, atau sesuatu yang lebih dalam genetik mereka?"
"Penemuan kami bahawa centenarians ini berkongsi ciri-ciri kepribadian yang positif itu menunjukkan bahawa mereka mungkin dikaitkan dengan umur panjang," katanya. "mesej utama kajiannya ialah [walaupun] centenarians ini mempunyai keperibadian 'bagus' sekarang, itu tidak selalu berlaku," membuka pintu kepada tanggapan bahawa tidak pernah terlambat untuk menerima semangat "dapat melakukan" .
Barzilai dan rakan-rakannya membincangkan penemuan mereka dalam edisi online 21 jurnal
Penuaan . Pasukan menunjukkan bahawa Amerika Syarikat kini tinggal di sekitar 53,000 orang centenarians, yang mewakili. 2 peratus daripada penduduk. Tetapi dengan tepat bagaimana persamaan genetik ke persamaan panjang umur tetap menjadi sesuatu yang misteri, seperti bagaimana kecenderungan genetik yang memihak sifat-sifat keperibadian tertentu mungkin mempengaruhi proses penuaan.
Untuk menjawab pertanyaan yang terakhir, penulis mula mengembangkan soal selidik 98-titik yang telah direka untuk menyaring bukti tentang sifat keperibadian utama.
Ia kemudian ditadbir kepada 243 daripada mereka yang berusia hampir 100 tahun. Tiga perempat adalah wanita, dan semuanya berkongsi etnik yang sama, yang membolehkan pasukan membuat perbandingan personaliti di kalangan individu yang sama secara genetik.
Hasilnya: Majoriti orang yang berpendidikan hampir didapati bersahabat, ramah, teliti dan optimis kehidupan. Yang penting, kata penulis, ketawa yang mudah dan kehidupan sosial yang aktif diperhatikan sebagai norma kumpulan, sedangkan neuroticisme adalah pengecualian. Lebih-lebih lagi, perasaan lebih sering dikongsi semasa mereka bangkit, dan bukannya menghalang dan menyekat.
Dr. Thomas Perls, pengarah Kajian Centenarian New England di Pusat Perubatan Universiti Boston, berkata penemuan mengesahkan beberapa pemerhatian yang dilakukannya dan rakan-rakannya pada masa lalu. Sebagai contoh, Perls 'melihat sendiri ciri-ciri keperibadian yang biasanya terdapat di antara kanak-kanak centenarians mencadangkan bahawa "orang-orang yang tinggi dalam neuroticism cenderung untuk memikirkan sesuatu dan menginternet stres mereka dan bukannya membiarkannya pergi," katanya. "Ini boleh membawa kepada peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. Penyebaran tinggi boleh membawa keupayaan yang lebih baik untuk menubuhkan rangkaian sokongan sosial - yang sangat baik untuk orang tua - dan terlibat secara kognitif."
orang yang mereka harus lakukan apa yang mereka mampu untuk menguruskan tekanan mereka dengan lebih baik supaya tidak mengurusnya, "tambah Perls. "Orang biasanya tahu aktiviti apa yang membantu mereka melegakan tekanan, seperti latihan fizikal, yoga, tai chi, ketawa banyak, membaca atau aktiviti seni dan tentu saja cukup tidur. buatlah perkara-perkara ini. "
