WEDNESDAY Banyak kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa keadaan mental negatif - seperti kemurungan, kemarahan, kecemasan dan permusuhan - boleh merosakkan jantung.
Sekolah Harvard School of Public Health kajian lebih daripada 200 kajian mendapati bahawa perasaan positif kelihatan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan peristiwa seperti serangan jantung dan angin ahmar.
"Ketiadaan negatif adalah bukan perkara yang sama dengan kehadiran positif, "kata penulis utama Julia Boehm, seorang penyelidik di jabatan masyarakat, pembangunan manusia dan kesihatan, dalam satu siaran berita universiti. "Kami mendapati bahawa faktor-faktor seperti optimisme, kepuasan hidup dan kebahagiaan dikaitkan dengan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular tanpa mengira faktor seperti umur seseorang, status sosioekonomi, status merokok atau berat badan."
"Sebagai contoh, Individu yang paling optimistik mempunyai kira-kira 50 peratus mengurangkan risiko mengalami kejadian kardiovaskular awal berbanding rakan-rakan kurang optimis mereka, "kata Boehm.
Para penyelidik juga mendapati bahawa orang yang mempunyai kesejahteraan psikologi yang terlibat dalam tingkah laku yang sihat seperti bersenam, makan makanan seimbang dan tidur dengan cukup. Selain itu, kesejahteraan psikologi yang lebih tinggi dikaitkan dengan tekanan darah yang lebih rendah, status lemak darah yang sihat dan berat badan yang normal.
Kajian itu diterbitkan dalam talian pada 17 April dalam jurnal
Buletin Psikologi . Jika penyelidikan masa depan mengesahkan bahawa tahap kepuasan, keyakinan dan kebahagiaan yang lebih tinggi dapat memberi manfaat kepada kesihatan kardiovaskular, penemuan dapat membuktikan penting dalam penciptaan strategi pencegahan dan rawatan, kata para penyelidik.
Lebih dari 2,200 orang Amerika mati akibat penyakit kardiovaskular setiap hari purata satu kematian setiap 39 saat) dan akaun strok untuk kira-kira satu dalam 18 kematian di Amerika Syarikat, menurut Persatuan Jantung Amerika.
