Isi kandungan:
- Berikan Host Panggilan
- Menetapkan Sidekick yang Dipercayai
- Minta Apa yang Anda Perlu
- Minum Dengan Berhati-hati
- Take a Break
Perhimpunan percutian, pesta ulang tahun, dan acara perayaan lain adalah sebahagian kegembiraan hidup.
Walau bagaimanapun, bagi mereka yang mempunyai multiple sclerosis (MS), pihak-pihak datang dengan beberapa cabaran, seperti keletihan, kelebihan kelebihan ( dari orang ramai, lampu, suara, emosi), dan kebimbangan tentang kebolehcapaian.
Sebelum RSVPing ke jemputan anda yang seterusnya, pertimbangkan tip-tip ini dari rakan-rakan pihak dengan MS.
Berikan Host Panggilan
Sekiranya anda tidak dikenali dengan tempat atau rumah yang ada, sila hubungi kami untuk mendapatkan maklumat lanjut. (Teks atau e-mel juga berfungsi, jika anda tahu orang yang menjadi tuan rumah.) Maksudnya adalah untuk menjelaskan batasan anda dan bertanya mengenai persekitaran, kata penduduk New Orleans, Nicole Lemelle, yang mula menggunakan kerusi roda pada tahun 2010 kerana masalah mobiliti yang berkaitan dengan MS.
"Sebelum menghadiri mana-mana pihak, saya selalu periksa dengan tuan rumah atau seseorang yang biasa dengan tempat dan persekitaran," kata Lemelle. "Kerana keletihan saya, saya bertanya sama ada ada tempat letak kereta yang boleh diakses, jika tidak, saya biasanya meminta orang yang memandu saya untuk menggugurkan saya di hadapan tempat atau di rumah. Juga, saya bertanya jika ada tangga di pintu masuk atau di dalam "Jadi, saya merancang untuk mempunyai seseorang yang membantu saya masuk."
Belajar mengenai tempat anda akan duduk berhubung dengan makanan, hiburan, dan bilik mandi juga membantu, kata Robert Shuman, dari Marblehead, Massachusetts, yang mempunyai MS selama hampir 40 tahun. Dia mencadangkan meminta duduk dekat bilik mandi, dan bertanya tentang berapa besar bilik mandi, serta nisbah orang-ke-bilik mandi.
Shuman, yang mempunyai spastik yang berkaitan dengan MS, juga mendapat pemahaman tentang jenis lantai di majlis itu dan bagaimana ia mungkin terjejas oleh hujan atau salji, jadi dia tahu jika menggunakan tongkat akan menjadi tidak mantap, licin, atau berbahaya.
"Permaidani boleh mengambil banyak tenaga untuk pengguna kerusi roda," Shuman nota.
Dan jangan lupa untuk bertanya mengenai tahap bunyi. Untuk memahami apa yang mungkin berlaku, tanya berapa ramai orang yang diharapkan dan sama ada akan bermain muzik keras. Jika acara atau pesta akan diadakan di luar, adakah ia akan menjadi jalan yang sibuk?
Menetapkan Sidekick yang Dipercayai
Lemelle mengatakan dia sentiasa memastikan seseorang di pihak mengetahui batasannya. "Dengan cara itu, jika saya memerlukan bantuan, sekurang-kurangnya seorang akan mempunyai idea mengenai jenis bantuan yang saya perlukan dan memahami tahap bantuan yang diperlukan," kata beliau.
Shuman mengatakan dia bercakap dengan sesiapa yang akan pergi ke parti dengan terlebih dahulu dan pastikan mereka mencapai persetujuan bersama tentang berapa lama mereka mahu kekal.
Minta Apa yang Anda Perlu
Meg Lewellyn, seorang penduduk Seattle yang mempunyai MS sejak tahun 2007, mengatakan bahawa dalam ramai orang atau di kawasan yang ramai dapat membuatnya Gejala-gejala MS menjadi berlebihan. "Tambahlah bahawa banyak tetapan parti cenderung hangat, yang menyebabkan visi saya menjadi kabur dan fikiran saya dipenuhi oleh kabut MS, saya tahu bahawa saya perlu menyedari keadaan saya dan gejala saya,"
Namun, kadang-kadang anda tidak boleh menjangka setiap gejala yang akan berlaku.
"Saya telah belajar untuk meminta kerusi untuk duduk jika tidak ada pandangan biasa," kata Lewellyn. "Saya benar-benar tidak suka mempunyai MS saya melekat, dan saya tidak suka apabila saya perlu meminta penginapan khas, tetapi saya fikir meminta tempat untuk duduk adalah cara yang lebih baik daripada mencari saya berbaring di lantai selepas jatuh. "
Minum Dengan Berhati-hati
Sudah tentu anda mahu makan dan minum seperti tetamu yang lain di pesta, tetapi menetapkan batas untuk diri anda boleh membantu memastikan anda merasa yang terbaik dan dapat menikmati sambutan selama mungkin.
"Memandangkan visi dan perkara kabus agak sama dengan apa yang dialami oleh orang-orang ketika mereka kacau atau mabuk, saya berhati-hati tentang jumlah alkohol yang saya makan semasa pesta atau acara, dan saya memastikan bahawa saya sentiasa mempunyai air dengan saya,
Shuman bersetuju, dengan menyatakan bahawa dia cuba untuk selaras dengan bagaimana alkohol mempengaruhi pergerakannya.
Take a Break
Jika kebimbangan dan kebimbangan anda menghalang anda daripada menghadiri parti, ingatlah anda boleh mengambil
"Ramai orang ramai cenderung menjadi pemicu bagi saya untuk menjadi lebih terperinci," kata Lemelle ketika itu berlaku, "Saya cuba melangkah keluar dari kumpulan besar. ke dalam bilik yang mempunyai sedikit orang, atau saya akan bergerak ke luar sehingga kecemasan berkurangan. "
Lewellyn boleh dikaitkan. Dia mengambil rehat sekali-sekala sepanjang parti yang dia hadiri. "Melangkah keluar untuk menyejukkan diri dan keluar dari keramaian dan kesemua bunyi bising boleh membantu menahan simptom saya," katanya.
Dan sekiranya parti terlalu banyak semasa musim cuti, hanya mengatakan ya kepada jemputan yang paling bermakna kepada anda. Ingatlah, Shuman, berkata, "Hadirlah peristiwa kerana anda mengharapkan kesenangan, bukan dari kewajiban."
