Saya merancang perjalanan ke Asia, dan saya telah mendengar bahawa saya perlu bimbang tentang mendapatkan bekuan darah ketika terbang. Apa yang boleh saya lakukan untuk mencegahnya?
Perjalanan udara meningkatkan risiko pembekuan darah (trombosis urat mendalam, atau DVT). Risiko bergantung kepada beberapa faktor, termasuk panjang penerbangan. Pertubuhan Kesihatan Sedunia mencadangkan bahawa kira-kira satu orang dalam 6,000 pelancong yang sihat dalam penerbangan yang bertahan lebih daripada empat jam akan terjejas; Kajian-kajian lain mencadangkan bahawa risiko naik sebanyak 26 peratus untuk setiap peningkatan dua jam dalam masa penerbangan. Faktor-faktor risiko lain termasuk riwayat darah beku, pembedahan utama baru-baru ini, ubat-ubatan tertentu (seperti pil kawalan kelahiran), dan keadaan keturunan yang menyebabkan peningkatan pembekuan.
Untuk mengurangkan risiko membengkak semasa udara, harus minum banyak cecair, gunakan pergelangan kaki dan anak lembu anda semasa duduk, bangun dan bergerak di sekitar kabin sekurang-kurangnya setiap dua jam, elakkan melintasi kaki anda, dan elakkan alkohol dan agen penyeda, yang boleh membuat anda tertidur, boleh menyebabkan anda tidak bergerak untuk jangka masa yang panjang.
Individu yang berisiko tinggi harus bertanya kepada doktor mengenai stok pemampatan, kerana ini telah menunjukkan penurunan risiko DVT. Mereka yang berisiko tinggi boleh diberi antikoagulan oleh doktor mereka. Malangnya, aspirin tidak berguna dalam keadaan ini.
