Sari Eckler Cooper, LCSW adalah seorang Ahli Terapi Seksyen Bersertifikat AASECT dalam praktik swasta di New York City, dan Ian Kerner, PhD adalah sebuah negara yang diiktiraf secara seks AASECT Certified Sex
Setiap hari Kesihatan: Bagaimana seseorang tahu jika mereka cukup sihat untuk meneruskan hubungan seks?
Sari Eckler Cooper: Saya selalu mengarahkan pesakit kembali kepada pakar kardiologi untuk garis panduan yang jelas tentang apa aktiviti seksual (seperti seks oral, persetubuhan, seksual ringan) akan dibenarkan selepas serangan jantung.
Secara umum, jika seseorang boleh melakukan senaman sederhana tanpa sakit dada atau gejala lain yang baik untuk pergi dengan acti seksual vity, dengan kaveat itu untuk mendengar badan anda. Sesetengah orang mungkin ingin mengambil ujian tekanan dengan seorang doktor yang hadir untuk memberi mereka keyakinan bahawa mereka berada dalam bentuk yang cukup untuk memukul kepingan lagi.
Penyekat beta yang ditetapkan boleh mempunyai kesan sampingan keletihan, yang boleh mengganggu keinginan , dan pesakit harus berkongsi maklumat ini dengan pasangannya.
Ian Kerner: Mengetahui jika anda cukup sihat untuk melakukan seks berikutan serangan jantung atau strok secara amnya bergantung kepada keseriusan acara dan kadar pemulihan .
Sukar untuk berfikir tentang cara seks yang mungkin anda fikirkan aktiviti lain yang memerlukan tenaga, seperti berjalan menaiki tangga, bersenam, atau kembali ke gaya hidup yang aktif. Jangan fikir seks dalam vakum. Kesihatan seksual anda adalah fungsi pulangan keseluruhan anda untuk kesihatan, dan pulangan anda kepada seks harus menjadi sebahagian daripada rancangan keseluruhan.
Juga, penting untuk diingati bahawa kehidupan seks anda sebelum serangan jantung atau strok tidak semestinya ukuran atau garis dasar untuk apa yang anda mahu kembali ke.
EH: Dengan cara bagaimana keintiman tanpa hubungan seks boleh memberi manfaat selepas serangan jantung atau strok?
Cooper: Keintiman adalah satu cara ikatan dengan pasangan secara umum dan boleh menjadi keselesaan dan sumber yang sangat menenangkan selepas peristiwa traumatik seperti serangan jantung. Ia membolehkan kedua-dua rakan kongsi tempat untuk mengekspresikan kebimbangan mereka mengenai kemungkinan kerugian yang mungkin mereka ada, kegembiraan mereka untuk terus hidup, dan hubungan semula antara satu sama lain dan kehidupan itu sendiri dalam dunia emosi.
Dari sudut pandang fizikal, menarik dalam seks boleh menjadi baik untuk mendapatkan aliran jantung [darah] kembali.
Kerner: Ramai orang yang telah mengalami serangan jantung atau strok mungkin mengalami kekhawatiran tentang meneruskan aktiviti seksual. Dengan melakukan hubungan seks di meja dan memberi tumpuan kepada keintiman lain, ia seperti mencelupkan jari kaki anda di hujung kolam yang cetek sebelum menyelam ke hujungnya.
Mencium, memeluk, menyentuh, memberi tumpuan kepada kesenangan pasangan anda - - ini adalah aktiviti yang menyeronokkan yang membolehkan anda perlahan-lahan kembali dalam ayunan perkara dan mungkin juga mengurangkan kebimbangan tentang aktiviti seksual.
EH: Apa cara orang boleh membangkitkan kebimbangan mereka tentang hubungan seks dengan pasangan mereka?
Cooper: Orang pertama yang harus dibicarakan untuk adalah ahli kardiologi yang merawat serangan jantung. Dan kemudian meningkatkan keyakinan seksual mereka sendiri dengan bimbingan diri seperti: Ini adalah bahagian penting dalam hidup saya untuk suami atau rakan saya dan saya, dan saya ingin tahu apa langkah berjaga-jaga yang perlu saya ambil dalam melakukan aktiviti seksual,
Saya juga akan menggalakkan pesakit untuk mempunyai pasangan mereka di sana untuk sokongan moral dan pendidikan, jika mungkin, jadi mereka tahu, betul dari get-go.
Jika pasangan tidak boleh berada di sana, pesakit boleh membangkitkan kebimbangan, kerinduan dan cadangan mereka kepada pasangan mereka di luar bilik tidur tidak lama selepas pulang ke rumah, jadi ia tidak menjadi gajah putih dalam hubungan itu dan tidak akan ada tingkah laku di atas katil yang mendapat salah faham sebagai penolakan oleh rakan kongsi.
Sekiranya dia tidak dapat melakukan hubungan seksual, sebagai contoh, berkongsi berita itu, namun menambah bahawa dia masih mahu menjadi intim dan doktor mengatakan ia baik-baik saja untuk rangsangan manual dan mengusap, menyediakan pasangan itu dengan perkara lain untuk terlibat dalam menu seksual, dan memberikan pasangannya cahaya hijau untuk memulakan jika dia ingin.
Kerner: Penting untuk pesakit membawanya, kerana banyak doktor hanya boleh menyentuh subjek ringan atau tidak sama sekali. Anda juga boleh meminta alamat emel doktor anda jika anda lebih selesa dengan perbualan kurang langsung. Tetapi pastikan anda mengemukakan semua soalan dan isu anda: dari mana anda boleh melakukan hubungan seks lagi, ke kedudukan yang mungkin terbaik dari segi usaha yang kurang (secara amnya, tidak berada di atas), kepada ketakutan dan kebimbangan, sama ada ia baik-baik saja untuk melancarkan.
Cukup fikirkan kesihatan seksual anda sebagai sebahagian daripada kesihatan anda secara keseluruhan, dan tanyakan soalan dengan cara anda akan aspek lain
