Lebih Dari Dr. Gupta
Terlalu Banyak?
Berdiri ke Kelumpuhan: Impian Christopher Reeve Datang Sejati
Jika anda berdengkur pada waktu malam dan merasa mengantuk sepanjang hari, maka anda mungkin menjadi salah satu dari berjuta-juta orang Amerika yang mempunyai apnea tidur obstruktif (OSA). Kebanyakan orang yang menghidap gangguan tidur tidak tahu bahawa mereka memilikinya, tetapi jika tidak dirawat, OSA boleh menyebabkan komplikasi serius.
"Orang yang mempunyai apnea tidur telah terbukti mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk penyakit kardiovaskular," kata Thomas. Roth, PhD, pengarah Gangguan tidur dan Pusat Penyelidikan di Henry Ford Hospital di Detroit.
OSA, bentuk apnea tidur yang paling biasa, berlaku apabila otot di belakang kerongkong berehat, mengganggu pernafasan seseorang ketika mereka sedang ' tidur semula. Apnea tidur tengah, bentuk yang jarang di mana otak tidak menghantar isyarat kepada otot bernafas, sering disebabkan oleh keadaan lain seperti penyakit Parkinson atau strok.
Sesiapa sahaja boleh mempunyai OSA, tetapi terdapat beberapa faktor risiko. Berat badan berlebihan boleh menyebabkan deposit lemak di sekitar saluran udara atas yang menghalang pernafasan. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2013 di American Journal of Epidemiology menunjukkan bahawa wabak obesiti mungkin telah bertanggungjawab untuk sebanyak lompat 55 peratus dalam kes apnea tidur dalam tempoh 20 tahun yang lalu.
"Berat badan boleh membantu dalam mengurangkan keterukan apnea tidur atau menyembuhkannya dengan bentuk-bentuk yang ringan, "kata Ashish Adlakha, MD, pengarah perubatan Pusat Penyakit Tidur Komprehensif Hospital Middlesex di Middletown, Connecticut. juga faktor: Kebanyakan pesakit apnea tidur melebihi usia 60 tahun, dan lelaki adalah dua kali lebih mungkin untuk memilikinya sebagai wanita. Orang yang mempunyai kerongkong secara semula jadi sempit, atau yang mengembangkan tonsil atau adenoid yang lebih besar, mempunyai risiko yang lebih besar, seperti orang yang merokok atau minum alkohol.
Sleep apnea adalah lebih daripada sekadar gangguan: Ini boleh membawa kepada keadaan kesihatan yang mengancam nyawa . "Apabila seseorang mengalami kekurangan tidur yang kronik dan mereka banyak bangun pada waktu malam, terdapat penurunan kadar oksigen darah yang kerap, yang mencetuskan respon sistem saraf sistemik," kata Dr Adlakha.
menekankan kepada sistem saraf dan tahap oksigen yang rendah mempunyai kesan besar ke atas tekanan darah dan sistem kardiovaskular dan metabolisme seseorang, "kata B. Tucker Woodson, MD, pengarah Froedtert Hospital / Perubatan Kolej Wisconsin Sleep Disorders Program di Milwaukee.
Penyelidikan telah menghubungkan apnea tidur dengan risiko peningkatan keadaan seperti hipertensi, penyakit ginjal kronik dan kencing manis.
"Satu cabaran besar untuk doktor perubatan tidur adalah mengetahui apa yang berkaitan atau berkaitan dengan apnea tidur berbanding apa yang menyebabkan tidur Apnea itu sendiri, "kata Dr Woodson." Ini sering terjadi dengan obesiti, dan kadang-kadang hipertensi. "
Perubahan gaya hidup, seperti penurunan berat badan, senaman, dan berhenti merokok dan minum, h OSA. Kes-kes yang lebih serius boleh dirawat dengan peranti yang dikenali sebagai mesin tekanan udara (CPAP) yang berterusan yang memberikan tekanan udara untuk memastikan saluran udara dibuka. Pesakit perlu memakai topeng semasa tidur, yang boleh menjadi gangguan, dan tekanan udara dapat menyebabkan mulut dan hidung kering.
"Ini masalah besar dalam mengobati penyakit ini, kerana orang tidak menggunakannya dengan betul atau sebilangan yang sepatutnya, "kata Dr Roth.
Pilihan rawatan lain memakai alat corong yang mirip dengan pengawal mulut gigi untuk memperbaiki masalah rahang atau lidah dan mengekalkan tekak terbuka. Dalam kes-kes OSA yang teruk di mana tiada rawatan lain yang terbukti berkesan, ada pilihan pembedahan untuk melegakan penyumbatan saluran pernafasan.
"Alasan terbesar kami merawat apnea tidur adalah untuk meningkatkan kualiti hidup seseorang, kerana ia dapat membuat hampir semua keadaan lain seseorang Lebih buruk lagi, "kata Woodson. "Jika anda tidak tidur dengan baik, kesihatan yang baik sukar didatangkan."
