Berbagi Diagnosis Kolitis Ulceratif Anda Dengan Kesayangan

Berkongsi maklumat mengenai keadaan anda dengan orang yang tersayang dapat membantu membawa anda lebih dekat bersama. Getty Images

Takeaways Utama

Memiliki risalah dan maklumat di tangan akan

Sekiranya anda menerangkan kolitis ulseratif kepada orang yang disayangi

Tunggu masa yang mudah untuk mempunyai perbualan yang terang tentang kolitis ulseratif dengan rakan-rakan dan keluarga anda

Jika cara keluarga anda boleh terlibat dengan keadaan anda. Anda mempunyai kolitis ulseratif, anda mungkin tergoda untuk menyembunyikan keadaan anda dari rakan dan keluarga - dan dengan alasan yang baik: Ia boleh menjadi sukar dan agak memalukan untuk membincangkan gejala kolitis ulseratif. Tetapi sokongan dari rakan-rakan dan keluarganya sangat penting bagi kesejahteraan anda.

"Adalah penting untuk membantu orang yang anda sayangi memahami apa kolitis ulseratif dan apa yang tidak," kata Frank J. Sileo, PhD, seorang ahli psikologi berlesen dan pengarah eksekutif Centre for Psychological Enhancement, di Ridgewood, New Jersey, yang mempunyai penyakit Crohn. "Dengan berkongsi dengan keluarga dan rakan-rakan, ia membantu pesakit berurusan dengan penyakit mereka dengan lebih baik."

Menjelaskan Keadaan Anda Jadi Anda Lebih Baik Dipahami

Berkongsi maklumat tentang keadaan anda pada masa yang sesuai, apabila semua orang berasa santai dan mampu untuk memberikan perhatian penuh kepada anda. Pilih tempat yang selesa dan peribadi untuk bercakap. Ia juga berguna untuk mempunyai brosur atau cetakan mengenai kolitis ulseratif di tangan untuk digunakan sebagai rujukan.

Bantu rakan dan keluarga anda dengan lebih baik memahami keadaan anda dengan bercakap terus terang dan secara terang-terangan mengenai kolitis ulseratif. Beritahu mereka:

• Kolitis ulseratif adalah penyakit kronik yang tidak dapat disembuhkan.
• Anda mungkin menghadapi kesukaran untuk mengatasi kolitis ulseratif, terutamanya semasa suar.
• Kolitis ulseratif boleh menyebabkan gejala memalukan, seperti cirit bara yang meletup
• Kolitis ulseratif tidak disebabkan oleh sebarang ciri keperibadian tertentu atau gangguan emosi atau kecemasan.
• Tekanan dapat memperburuk gejala kolitis anda, tetapi tidak menyebabkannya
• Tiada siapa yang harus merasa bersalah atau bertanggungjawab untuk penyakit anda.
• Anda boleh terus menikmati kehidupan yang bahagia dan produktif dengan rawatan, pandangan, dan sokongan yang tepat dari keluarga dan rakan-rakan.

Pastikan anda juga menekankan bahawa kolitis ulseratif adalah gangguan yang tidak dapat diramalkan dan boleh

Selepas anda memberitahu keluarga dan rakan anda tentang keadaan anda, berikan mereka masa untuk memproses maklumat, dan "menghormati ruang emosi mereka," nyatakan Dr. Sileo. Rakan dan keluarga anda mungkin merasa tidak berdaya, keliru, tertekan, malah marah, apabila anda memberitahu mereka tentang keadaan anda, kata Sileo. Tetapi berkongsi maklumat dengan mereka adalah penting - ia bukan sahaja memberi peluang kepada orang tersayang anda untuk memberikan sokongan yang anda perlukan, tetapi membantu mereka untuk mengatasi perasaan mereka yang tidak berdaya.

Melibatkan Orang Yang Suka Sayang Jadi Mereka Boleh Menyokong Anda Apabila Anda Memerlukannya

Semua orang memerlukan sokongan pada satu ketika. Jangan berasa malu atau takut memintanya. Orang yang anda cintai akan merasa kurang bersalah mengenai keadaan anda jika mereka dapat membantu. Berikut adalah beberapa cara anda boleh melibatkan keluarga dan rakan anda dalam pengurusan kolitis ulseratif anda:

• Beritahu keluarga dan rakan-rakan apabila anda mengalami suar-up. Dengan cara itu, mereka boleh menjadi lebih sensitif terhadap keperluan dan pemahaman anda tentang permintaan anda untuk mendapatkan bantuan.
• Apabila keluar, mintalah mereka untuk berkongsi jadual perjalanan dengan anda terlebih dahulu supaya anda dapat mengetahui lokasi bilik mandi awam di kawasan itu sebelum anda pergi.
• Tanya rakan dan keluarga anda untuk mengingatkan anda untuk membawa bekalan kecemasan sekiranya berlaku kemalangan.
• Melibatkan orang yang anda sayangi dalam mengawasi reaksi anda terhadap makanan tertentu. Minta mereka mengingatkan anda untuk menjejaki makanan yang anda makan dan membantu anda mengingati jika terdapat tanda-tanda yang lebih teruk.

Berkongsi Maklumat dan Kumpulan Sokongan UC Dengan Keluarga dan Kawan

Jika anda ingin berkongsi maklumat bertulis mengenai kolitis ulseratif dengan rakan dan keluarga, anda boleh mendapatkan risalah yang boleh dicetak di laman web Crohn dan Colitis Foundation of America (CCFA).

Terdapat juga banyak kumpulan sokongan yang ada untuk membantu anda dalam proses ini, sama ada anda menyertai satu di kawasan anda atau bercakap dengan orang dalam kumpulan sokongan kolitis ulseratif dalam talian. Cadangkan bahawa rakan dan keluarga anda menyertai anda semasa menghadiri mesyuarat. Ia boleh menjadi kelegaan bagi anda semua untuk berkongsi bagaimana penyakit tersebut telah memberi kesan kepada kehidupan anda.

Hospital tempatan anda boleh menjadi sumber yang baik untuk mencari kumpulan sokongan kolitis ulseratif di kawasan anda; Doktor anda juga boleh menunjukkan arah anda ke arah yang betul, seperti juga kawasan komuniti CCFA.

Dan ingatlah, dengan berkongsi maklumat mengenai kolitis ulseratif anda dengan orang yang disayangi, anda akan merasa lebih selesa bergantung kepada mereka untuk mendapatkan bantuan dan sokongan apabila anda memerlukannya.