Ketika Browns melakukan yang buruk, "Katanya. Setelah memainkan semula permainan di kepalanya dan mendengar analisis pasca-permainan di radio, "kepala saya hanya berdebar-debar."
Menurut Ken Yeager, seorang pekerja sosial yang pakar dalam trauma psikologi, peminat mati-keras seperti Arledge menjadi Emas
Yeager adalah pengarah klinikal Program Stres, Trauma dan Ketahanan (STAR) di Pusat Perubatan Wexner, Ohio State.
"Petunjuk pergi balik ke mekanisme survival perjuangan atau penerbangan, "kata Yeager. Tahap testosteron akan turun sekiranya pasukan itu teruk, dan tekanan hormon seperti kortisol akan meningkat.
BERKAITAN: 8 Manfaat Kesihatan dan Risiko Sukan Superfandom
"Jika anda merasakan jantung anda mula bertumbuh, anda mula berkeringat Sedikitnya, anda merasakan nafas anda adalah cetek dan perlumbaan, anda mendapat terlalu jauh ke dalam permainan dan sedikit terlalu jauh dari kesenangan, "katanya.
Yeager mempunyai nasihat konkrit untuk orang yang ingin menikmati permainan tanpa sakit fizikal:
Jangan minum terlalu banyak.
Jangan taruhan permainan.
- Latihan sebelum permainan. Aktiviti fizikal merendahkan tekanan.
- Perhatikan permainan dengan peminat "baik" yang tidak akan bereaksi.
- Jika permainan teruk, tukar jumlahnya pada TV. Kebisingan yang kuat meningkatkan agitasi.
