Takeaways Utama
Alkohol adalah bahan ketagihan yang paling biasa digunakan di Amerika Syarikat.
Faktor risiko terkuat untuk membangun
Pengambilan alkohol boleh membahayakan, tetapi pemulihan mungkin.
Sama ada minuman pilihan anda adalah bir, anggur, atau minuman keras seperti bourbon, tequila, atau gin, Tidak tahu mengenai alkohol boleh mencederakan anda.
Menurut kaji selidik Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme (NIAAA), 56 peratus daripada orang dewasa Amerika berusia 18 tahun melaporkan minum pada bulan sebelumnya, dan 24 peratus mengakui minum pesta.
Sudah tentu, kebanyakan orang yang minum tidak bin minuman keras, tidak mempunyai masalah fizikal yang berkaitan dengan penyalahgunaan alkohol atau alkohol, dan tidak akan pernah menimbulkan masalah dengan alkohol.
Tetapi sebelum anda mengambil minuman berikutnya, pertimbangkan fakta-fakta tentang alkohol, penyalahgunaan alkohol, dan kesihatan anda:
1. Etil alkohol adalah bahan yang memabukkan dalam minuman beralkohol. Etil alkohol, atau etanol, dihasilkan daripada yis, gula, dan pati yang difermentasi dari pelbagai bijirin, buah-buahan, sayuran dan tumbuhan. Etil alkohol pada dasarnya adalah sama dalam semua jenis minuman beralkohol, dan apabila anda minum secara sederhana, hati anda dapat memancarkan alkohol dengan selesa dari mana-mana minuman ini. Tetapi minum berat mengatasi hati anda, dan alkohol berlebihan beredar melalui setiap organ dalam tubuh anda, termasuk otak anda. Inilah yang membuat kamu mabuk.
2. Anda boleh minum lebih daripada yang anda sedari. minuman beralkohol "Standard", seperti berikut, mengandungi kira-kira 14 gram (0.6 auns) alkohol tulen:
- 12 auns (oz) oz wain
- 1.5 oz sulingan suling
- 8 hingga 9 oz minuman keras malt
- Tetapi saiz hidangan minuman adat di restoran dan bar tidak semestinya sesuai dengan saiz minuman standard. Jadi satu koktail campuran, misalnya, sebenarnya boleh mengandungi alkohol sehingga tiga minuman standard.
Untuk mengekalkan paras minum berisiko rendah yang akan meminimumkan sebarang kesan kepada kesihatan anda dan kecenderungan anda terhadap ketagihan, lelaki harus membataskan alkohol pengambilan untuk tidak lebih daripada empat minuman sehari, atau 14 seminggu. Wanita dan mereka yang berumur 65 tahun harus mempunyai tidak lebih daripada tiga minuman setiap hari, dan tujuh mingguan. Adalah penting untuk mematuhi had tunggal hari dan mingguan.
3.
Banyak bahan kimia yang baik untuk anda dalam dos yang rendah dan beracun dalam dos yang lebih tinggi, kata profesor Lewis Nelson, MD, profesor di Ronald O. Perelman, di New York City.
"Keuntungan menggunakan kuantiti alkohol kecil kebanyakannya disebabkan pengurangan tindak balas tingkah laku, emosi, dan fisiologi terhadap stres," kata Dr Nelson. Ini menjelaskan mengapa banyak manfaat yang dianggap alkohol adalah kardiovaskular - mungkin memberikan perlindungan terhadap strok dan serangan jantung, contohnya. Masalahnya, katanya, "Kami tidak tahu sama ada pengambilan dos rendah alkohol mana pun bermanfaat, atau jika hanya produk yang mengandungi alkohol tertentu, seperti wain,". 4. Alkohol mengubah otak anda.
Otak anda secara fizikal menyesuaikan diri dengan persekitaran anda supaya anda melakukan lebih baik pada apa sahaja yang anda lakukan, kata Brad Lander, PhD, pengarah klinikal ubat ketagihan di The Ohio State University Wexner Medical Center di Columbus. Tetapi apabila anda secara konsisten meminum alkohol, otak anda boleh menafsirkannya sebagai persekitaran baru dan menukar sel-sel saraf dan sambungan otak untuk membantu anda berfungsi lebih baik dengan alkohol dalam sistem anda.
"Sebaik sahaja otak menyesuaikan diri dengan alkohol, unadapt, '"katanya. "Apabila ahli alkohol berhenti minum, beberapa perubahan ini terus menjadi masalah sepanjang hidup mereka." 5. Alkohol mempengaruhi lelaki dan wanita secara berbeza.
Lelaki dan wanita memetabolisme alkohol secara berbeza kerana enzim perut, hormon, nisbah otot hingga lemak, dan kepekatan air dalam tubuh, kata Dr. Lander. Wanita menyerap lebih banyak alkohol dan memetabolismenya dengan lebih perlahan, dan mereka juga menghadapi risiko yang lebih besar untuk kerosakan jangka panjang daripada alkohol. Lelaki lebih cenderung untuk minum secara berlebihan dan pada masa yang sama melibatkan diri dalam tingkah laku berisiko tinggi, yang membawa kepada kematian yang berkaitan dengan alkohol yang lebih tinggi dan hospitalisasi.
RELATED: Alkohol dalam Wanita: Bahaya Kesihatan Tersembunyi 6. Alkohol adalah sebahagian genetik.
Faktor risiko terkuat untuk membangunkan gangguan penggunaan alkohol adalah sejarah keluarga. "Sebahagian daripada ini adalah gen yang anda dapat dari ibu bapa anda, dan sebahagiannya adalah persekitaran di mana ibu bapa anda membangkitkan anda: sifat berbanding pemeliharaan. Ramai [pakar] meletakkan kira-kira kira-kira 50-50, "kata Nelson. "Komponen genetik tidak kelihatan kerana gen tunggal, tetapi sebilangan besar interaksi genetik yang memberi kesan kepada kedua-dua risiko penyakit ini serta tindak balas terhadap pelbagai usaha rawatan."
7. Penyalahgunaan alkohol dan alkohol adalah berbeza. Menurut Lander, "Penyalahgunaan alkohol meminum dengan cara yang menyebabkan masalah dalam kehidupan seseorang." Beberapa contoh termasuk mengabaikan tanggungjawab di tempat kerja atau rumah, terus minum walaupun ia menyebabkan masalah hubungan , atau mengalami masalah undang-undang (seperti mendapatkan memandu di bawah caj pengaruh) kerana minum.
Penyalahgunaan alkohol adalah perkara biasa, dan alkohol adalah bahan ketagihan yang paling biasa digunakan di Amerika Syarikat.Hampir 17 juta orang dewasa Amerika berusia 18 tahun ke atas mempunyai gangguan penyalahgunaan alkohol - hampir 7 peratus. Sebanyak separuh daripada semua orang dewasa mempunyai sejarah keluarga alkohol atau masalah minum, dan lebih daripada tujuh juta kanak-kanak tinggal di rumah tangga dengan sekurang-kurangnya seorang ibu bapa yang minum terlalu banyak, menurut Majlis Kebangsaan mengenai Ketergantungan dan Ketergantungan Dadah. "Sebaliknya, alkoholisme melibatkan perubahan pada neuron di otak yang membuat obsesi, seperti perasaan memerlukan minuman atau minum kompulsif, yang minum pada masa-masa yang anda tidak berniat atau minum lebih daripada yang anda inginkan, "kata Lander. Alkohol dianggap oleh ramai pakar untuk menjadi penyakit kronik atau seumur hidup.
8.
Hampir 88,000 rakyat Amerika mati setiap tahun akibat daripada sebab-sebab yang berkaitan dengan alkohol (ia bertanggungjawab untuk hampir satu pertiga daripada kematian akibat kemalangan), menjadikannya penyebab utama kematian yang boleh dicegah ketiga di Amerika Syarikat, menurut NIAAA. Minuman yang berlebihan juga meningkatkan risiko anda untuk penyakit lain, termasuk banyak jenis kanser, seperti mulut, kolon, rektum, perut, dan kanser esofagus.
9. Pengambilan minuman keras boleh membawa maut. Minum berlebihan dalam masa yang singkat, yang juga dikenali sebagai minuman keras, adalah biasa di kalangan orang berumur 18 hingga 22 tahun, menurut NIAAA. Agensi itu mendefinisikan pesta minum-minum sebagai kira-kira empat minuman untuk wanita dan lima minuman untuk lelaki dalam tempoh dua jam.
Alkohol menekan pernafasan, dan menyerap terlalu banyak sebenarnya boleh menyebabkan anda hanya berhenti bernafas. "Alkohol adalah penenang, dan hampir semua sedatif boleh melakukan ini pada dos yang cukup tinggi. Terdapat ribuan kes keracunan alkohol setiap tahun di A.S., "kata Nelson. Pengambilan minuman keras juga menyebabkan masalah kesihatan lain yang berbahaya, termasuk muntah-muntah (yang membuat anda berisiko tersedak), sawan, dehidrasi, dan tidak sedarkan diri. Walaupun anda tidak sedarkan diri, perut dan usus anda boleh terus melepaskan alkohol ke dalam aliran darah anda, meningkatkan paras alkohol darah anda lebih tinggi.
10. Pengambilan alkohol boleh menjadi berbahaya.
Apabila anda bergantung kepada alkohol dan berhenti minum, beberapa sel saraf akan menjadi begitu gelisah bahawa anda boleh membangunkan suatu keadaan yang dikenali sebagai treler delirium atau DT, yang dalam bentuknya yang teruk boleh menyebabkan kejang tidak terkawal . DT adalah kecemasan perubatan dan memerlukan kemasukan ke hospital.
