Gunakan topeng muka untuk mengelakkan kulit kering pada penerbangan panjang
Dengarkan muzik yang santai untuk tidur di atas kapal terbang
Kekal aktif semasa bercuti untuk mengelakkan kenaikan berat badan
Jika anda mengikuti pelakon Nina Dobrev di Instagram, anda tahu bahawa dia telah pergi ke mana-mana dari Monaco ke Bali ke Paris musim panas ini untuk campuran kerja dan keseronokan. Kesihatan Everyday terperangkap dengan bintang jet "The Vampire Diaries" semasa acara akhbar baru-baru ini di New York City untuk Warna Air Optix, barisan kanta sentuh berwarna yang dia bekerjasama dengannya. Pada majlis itu, Dobrev menumpahkan petua terbaik untuk kekal sihat ketika melakukan perjalanan, pilihan latihan kegemaran, dan banyak lagi.
1. Bagaimana dia bertahan dalam penerbangan panjang:
"Saya akan memikirkan masa destinasi yang saya akan pergi dan saya akan tidur pada waktu malam mereka atau tinggal jika mereka siang hari untuk mencuba dan mengalahkan jet lag," Dobrev berkata. "Juga, udara kering di atas kapal terbang adalah dahsyat, jadi saya segera mencuci solek saya [selepas penerbangan] dan saya memohon topeng muka pelembap seberapa banyak kali saya boleh [semasa penerbangan] jika saya tidak tidur." 2. Cara-cara yang sangat menyeronokkan dia tetap aktif:
Satu lagi perkara yang anda akan menyedari dari melihat suapan Dobrev di Instagram adalah betapa sesuai dengannya. Kecantikan kelahiran Bulgaria mengatakan yoga adalah salah satu daripada latihan kegemarannya dan dia berjaya memerah aktiviti semasa dia bercuti atau melawat bandar lain untuk bekerja. "Jika saya berada di Paris, saya tidak akan pergi ke gym - saya akan mempunyai croissant," katanya. "Tetapi saya akan berjalan di sekitar bandar sepanjang hari, jadi bye pergi croissant." Dan pada percutian pantai baru-baru ini, Dobrev berkata dia berenang setiap hari dan bermain bola tampar. BERKAITAN: 6 Rahsia Stick-to-It seorang Jurulatih Kecergasan Top Melayari Dengan
3. Rahsia dia cantik, rambut berkilat:
Dobrev, seorang si rambut coklat semulajadi, pergi ombre untuk peranan filem pada awal musim panas ini. "Saya tidak pernah tahu bagaimana untuk menjaga rambut berambut perang kerana saya telah menjadi si rambut coklat sepanjang hayat saya," katanya. Semasa dia berkhidmat sebagai seorang berambut perang (kini dia kembali ke warna cokelat coklat untuk "The Vampire Diaries"), Dobrev mengekalkan warna cerahnya dengan menggunakan syampu lavender untuk menghalang keberanian. 4. Gaya rambut tanpa kegemarannya:
Pada musim panas, Dobrev, yang mempunyai rambut ikal, mempunyai rutin penyelenggaraan yang agak rendah. "Saya hanya keluar dari bilik mandi dan meletakkan sekumpulan mousse di rambut saya," katanya. "Saya sayang Wen kerana anda boleh menyikat rambut anda dan biarkan ia kering." 5. Apa yang dia lakukan untuk merangsang keyakinannya:
Dobrev, yang dicalonkan untuk Anugerah Pilihan Remaja (persembahan yang disiarkan pada 10 Ogos), mengatakan dia sentiasa mengelilingi dirinya dengan sekumpulan teman, termasuk stylistnya, Ilaria Urbanati, dan hairstylist, Riawna Capri, sebelum permaidani merah. "Kita semua bersama-sama awal - mungkin lebih awal daripada kita perlu - dan duduk dan bercakap," katanya. "Itulah bagaimana anda meningkatkan keyakinan anda - mengelilingi diri anda dengan positif." Dan pagi sebelum peristiwa besar, Dobrev berkata dia melawat bilik wap. "Ia membuka pori-pori anda dan memberikan anda cahaya," jelasnya. "Plus, ia sangat santai."
