Isi kandungan:
Jangan Lupakan Ini
Daftar untuk Kehidupan Kami dengan Rheumatoid Arthritis Newsletter
Terima kasih kerana mendaftar! Jika anda mempunyai arthritis rheumatoid (RA), anda mungkin sangat menyedari ketegangan bersama yang boleh merayap ke dalam tugas harian yang paling lazim. Tetapi jangan tolak diri anda melalui kesakitan: "Sakit harus dihormati dan tidak dicabar," kata John Indalecio, OTR / L, CHT, seorang ahli terapi pekerjaan di Hospital Pembedahan Khas di New York City.
Pilihan yang lebih baik adalah untuk memilih alat dan alat yang melakukan semua kerja untuk anda. Yayasan Arthritis telah mengesahkan penggunaan ergonomik, yang tidak hanya boleh mengurangkan tekanan berulang pada sendi anda, tetapi juga membuat anda cukup lincah untuk mengendalikan segalanya dari penjepit perhiasan kecil ke corak berpakaian. Terdapat juga produk tertentu yang diiktiraf oleh Komplikasi Kemudahan Penggunaan Yayasan Arthritis, yang telah diuji dan diluluskan untuk orang yang mempunyai arthritis.
Berikut adalah enam peranti yang boleh menjadikan hidup anda lebih mudah:
1. HandyBar, $ 29.99
Memanjat masuk dan keluar dari kereta boleh menjadi sukar bagi orang yang RA mempengaruhi lutut, pinggul, atau tulang belakang mereka. Untuk memudahkan badan anda, cuba produk seperti HandyBar oleh Stander, yang boleh anda pesan melalui Realtors online utama. Peranti ringan ini melekat pada penyerang kereta atau selak pintu dan menyediakan pemegang tambahan untuk memanfaatkan. Sebaik sahaja anda selesai, anda boleh menyembunyikannya di dalam beg dompet atau sampingan anda. (Bonus: Ia juga berfungsi sebagai alat kecemasan kenderaan kecemasan, lengkap dengan pemutus tingkap dan pemotong tali pinggang keledar.)
2. Gunting Tindakan Mudah, $ 17.19 dan Up
Keratan kertas dan kain boleh memberikan tekanan mengejutkan pada sendi anda, terutamanya yang ada di ibu jari anda. Ini Gunting Tindakan Fiskars Easy - yang telah dianugerahkan dengan "Kemudahan Penggunaan Komrad" dari The Arthritis Foundation - mempunyai pemegang genggaman lembut dan bilah aksi spring yang terbuka selepas setiap potong, yang dapat meredakan ketegangan di tangan anda.
3. AbleWare Playing Card Holder, $ 7.95
Anda boleh bermain poker atau "Spades" sepanjang malam, tetapi sendi anda mungkin tidak setuju. Di sinilah pemegang kad bermain ringan - yang merangkumi kad di hadapan anda - masuk. Pemegang kad bermain 15-inci AbleWare, yang juga boleh memegang ubin mahjong, adalah kegemaran di kalangan orang dengan RA. Tiada apa-apa yang perlu ditandingi di malam permainan.
4. Gelang Buddy, $ 8.95
Perhiasan boleh menjadi satu cabaran apabila anda mempunyai RA: Mungkin hampir tidak mungkin untuk membuka kancing barang kemas apabila sendi anda kaku dan membengkak, kata Indalecio. Tetapi itulah sebabnya gelang kegemaran anda perlu mengumpul habuk di meja rias anda. Buddy Gelang boleh memegang satu hujung gelang semasa anda menggunakan tangan lain untuk menyambungkan gelang. Beli secara dalam talian di Living Better dengan Arthritis dan peruncit dalam talian lain.
5. Peeramid Bookrest Bantal,
$ 24.99
Bagi hari-hari yang anda tidak dapat meletakkan pemetik halaman itu, bantuan dari sebuah kedai buku - seperti ini dari Peeramid- boleh kelihatan seperti lifesaver . Tetapi ia juga berguna untuk sesi bacaan yang lebih pendek juga, jadi anda tidak tirus keluar sendi anda atau meregangkannya daripada penjajaran, kata Indalecio. Memilih untuk buku simpanan yang boleh memegang buku, tablet atau telefon bimbit anda pada ketinggian dan sudut yang ideal juga dapat membantu mencegah sakit leher dan belakang, kata Petros Efthimiou, MD, FACR, ketua rekan reumatologi di New York Methodist Hospital.
6. Rotato Express Automatic Potato Peeler, $ 16.75 Jika mengelupas berulang membuat anda ingin bersumpah memasak sepenuhnya, pertimbangkan untuk membeli peranti dapur seperti Starfrit Rotato Express Automatic Potato Peeler. Letakkan buah-buahan atau sayuran di atas dasar spiky alat, dan ia akan berputar melawan lengan mengupas untuk mengupas dengan cepat dan cekap. Dapatkannya di peruncit dalam talian seperti Walmart, Home Depot, dan Amazon.
