Takeaways Utama
Gatal psoriasis boleh menyebabkan kulit menjadi merah, bengkak, dan cecair bocor.
Untuk menjinakkan gatal, mandi dalam air yang hangat, menggunakan sabun ringan,
Ambil ubat-ubatan berlebihan dan preskripsi seperti yang diarahkan oleh doktor anda untuk membantu mengawal gatal yang menyakitkan.
Jika anda seorang daripada 7.5 juta orang dewasa yang hidup dengan psoriasis, kemungkinan anda juga hidup dengan gatal kronik . Apabila gatal-gatal itu cukup teruk, ia boleh melemahkan, kata David Robles, MD, ahli dermatologi di Upland, California, dan jurucakap Yayasan Psoriasis Kebangsaan.
"Gatal psoriasis boleh menyebabkan kulit anda menjadi merah, bengkak, hangat , dan untuk membocorkan cecair, "kata Dr Robles. Dalam sesetengah orang, ia boleh mengakibatkan lebih banyak kesan yang serius, seperti celah dan jangkitan, dan mengakibatkan penurunan kualiti kehidupan dan pengasingan sosial. Satu kajian yang diterbitkan pada bulan Ogos 2015 di Akademi Dermatologi Amerika melaporkan bahawa orang yang mempunyai psoriasis mungkin dua kali lebih mungkin tertekan sebagai orang tanpa keadaan kulit. Untungnya, ada beberapa perkara yang anda boleh lakukan untuk menenangkan kulit gatal anda - sesetengah di rumah dan sesetengahnya dengan bantuan doktor anda.
Pertimbangkan sembilan remedi ini:
Elakkan wangi wangi atau wangi.
- Sebarang produk rumah tangga seperti pembersih, detergen, dan pelembut kain yang sangat wangi dapat memperburuk kulit gatal anda. "Adalah idea yang baik untuk menggunakan mereka yang jelas ditandakan 'wangian percuma' atau 'hypoallergenic,'" mencadangkan Robles. Ambil mandi pendek di dalam air hangat
- . mandi atau mandi, tetapi itu bukan-tidak jika anda mahu menghalang atau menghentikan gatal.Ini adalah kerana air - air panas, terutamanya - membuang beberapa pelembap semula jadi di lapisan atas kulit anda. Gunakan cuci badan yang lembut.
- Untuk melindungi kulit anda dari perengsa, jauhkan dari sabun kasar, dan pilihlah yang lebih ringan atau pembersih hypoallergenic yang lain. Selain itu, rebah ke atas pembersih yang banyak, kerana walaupun kulit ringan boleh mengeringkan kulit anda - Ambil mandi spa
- Tambah beberapa garam oat, garam Epsom, atau garam Laut Mati ke dalam air mandi anda. Jangan terlalu lama, dan ikuti cadangan pada pakej untuk mandi. Pat kulit anda kering
- Menggosok kuat boleh merengsakan kulit anda, menyebabkan ia menjadi gatal lebih, kata Robles. Terapkan pelembap secara religius.
- Fikirkan tebal dan berminyak - pilihan ini akan melekat pada kulit anda dengan lebih berkesan daripada losyen. Sapukan mereka dalam masa beberapa minit pengeringan dari mandi anda. Dengan cara itu, krim akan dapat memerangkap kelembapan dalam kulit anda sebelum ia dapat menguap. Ini juga merupakan masa terbaik untuk memohon krim preskripsi dan salap. Tanya doktor anda jika ubat-ubatan ini boleh digunakan untuk kulit basah dan pastikan anda menggunakannya terlebih dahulu, diikuti dengan pelembap di atas-counter. Cuba antihistamin.
- Colby Evans, MD, pakar dermatologi di Austin, Texas, mengesyorkan "formula tidak mengantuk pada waktu pagi dan Benadryl pada waktu malam." Jika antihistamin yang tidak dapat membantu anda, berbincanglah dengan doktor anda tentang menetapkan lebih kuat Memohon ais.
- Ice merebus penahan saraf anda, menjadikannya cara yang cepat, mudah, dan murah untuk melegakan rasa sakit dan gatal-gatal yang boleh menyebabkan luka psoriasis Jika anda kelihatan gatal lebih banyak pada waktu malam, tanya doktor anda jika trik tidur ini membantu batang ubat itu sesuai untuk anda. : Sapukan krim psoriasis atau salap pada kawasan yang terjejas, dan kemudian tutupnya dalam bungkus plastik. Juga, pakai sarung tangan atau stokin getah untuk menjaga krim daripada tangan dan kaki anda.
- Jika doktor anda telah menetapkan ubat-ubatan untuk gejala psoriasis anda, pastikan anda menggunakannya. "Kebanyakan rawatan untuk psoriasis juga membantu gatal-gatal," kata Dr Evans. Satu rawatan psoriasis biasa yang sangat membantu dengan kegatalan, katanya, adalah cahaya ultraviolet - sempit UVB atau phototherapy PUVA. Psoriasis adalah keadaan kronik yang tidak boleh sembuh, tetapi ia boleh diurus supaya anda tidak selalu menggaru.Cobalah tips ini untuk melegakan gatal dan bercakap dengan doktor tentang apa lagi yang boleh anda lakukan untuk melegakan ketidakselesaan gatal kronik.
