Alkohol adalah elemen utama dalam kehidupan kolej. Sesetengah pelajar menikmati beberapa minuman semasa mereka berkunjung dengan rakan-rakan dan bersantai selepas seminggu. Tetapi yang lain menggunakan parti sebagai alasan untuk minum minuman keras, tidak menyedari bahawa mereka mempunyai masalah penyalahgunaan alkohol.
Tidak pasti kategori mana yang anda dan rakan anda jatuh ke dalamnya? Baca lebih lanjut.
Penyalahgunaan Alkohol: Toleransi Peningkatan Merupakan Bendera Merah
"Tanda pertama untuk ditonton adalah toleransi," kata Michael Boyle, DO, pengarah perubatan Henry Ford Maplegrove Centre di West Bloomfield, Mich., pusat rawatan penyalahgunaan bahan. "Orang yang mempunyai masalah biasanya mempunyai toleransi yang lebih tinggi daripada orang lain," kata Dr. Boyle.
Terjemahan? Jika anda mendapati bahawa tiada siapa yang dapat bersaing dengan anda, itu adalah tanda bahawa anda mungkin mempunyai masalah penyalahgunaan alkohol.
Toleransi membina dari semasa ke semasa, Boyle menjelaskan - orang yang mempunyai toleransi yang lebih tinggi bermula dengan dua atau tiga minuman pada suatu malam, yang secara beransur-ansur bertambah menjadi enam hingga lapan.
Jangan terlalu risau tentang "lightweight". Boyle berkata, "Kami bercakap tentang orang yang boleh minum orang lain di bawah meja, bukan orang yang mempunyai dua minuman dan perlu duduk. "
Blackouts: Satu lagi Bendera Merah
Boyle menjelaskan bahawa" menyembunyikan "adalah berbeza daripada" melepaskan ". Sebagai contoh, di pesta, rakan anda mungkin tidak menyedari bahawa ada sesuatu yang salah dengan anda, walaupun anda sedang minum minuman keras. Tetapi, keesokan harinya, mereka mungkin menyebut sesuatu dari malam sebelumnya dan anda tidak akan tahu apa yang mereka bicarakan. "Pemadaman adalah ketika anda berdiri di sana, berjalan dan bercakap, tetapi pada keesokan harinya anda tidak ingat orang yang anda jumpai atau bercakap," kata Boyle.
Keluar akan berlaku apabila anda minum begitu banyak sehingga anda menjadi mengantuk. Dalam sesetengah kes, lulus mungkin tanda amaran keracunan alkohol, kecemasan perubatan yang serius. Jika rakan anda tidak sedarkan diri, muntah, bernafas jarang atau tidak teratur, atau tidak akan bangun, panggil 911.
Penyalahgunaan Alkohol: Perlu vs. Ingin
Sesetengah orang benar-benar menggunakan alkohol tidak sesuai, bukan hanya kerana mereka berada di parti. "Perhatikan orang yang minum setiap hari dan siapa yang minum untuk menangani stres dalam kehidupan," kata Boyle. "Mereka akan berkata, 'Saya benar-benar baik dalam peperiksaan saya, marilah kita meraikan' atau 'Saya tidak lulus peperiksaan, saya memerlukan minuman' atau 'Pasukan bola sepak memenangi / pasukan hilang, mari kita minum.' > "Mereka minum untuk merasa baik. Lebih teruk yang mereka rasa, semakin banyak mereka minum. "
Penyalahgunaan Alkohol: Bercakap dengan Rakan-Rakan Mengenai Tanda-tanda Peringatan
Adalah sukar untuk berhadapan dengan rakan-rakan atau teman sebilik anda dengan kebimbangan anda mengenai minuman keras, tetapi Boyle percaya bahawa anda 'semula diwajibkan untuk berbuat demikian. "Saya tahu ini: Tidak salah untuk mengabaikannya."
Boyle menawarkan cadangan ini untuk memulakan perbualan:
"Saya fikir anda mungkin menghadapi masalah dan anda mungkin ingin mendapatkan bantuan daripada profesional. "
- " Saya datang kepadamu sebagai temanmu kerana saya peduli. "
- " Saya tidak mencari kesalahan, saya hanya membawanya ke perhatian anda. "
- Boyle mengakui bahawa anda mungkin mendapat tindak balas pertahanan daripada rakan anda, tetapi dia merasa berisiko: "Sekurang-kurangnya anda telah menanam benih. Sebagai contoh, anda akan merasa teruk jika tidak berkata apa-apa, dan ada sesuatu yang terjadi pada teman anda, atau orang lain, dalam kemalangan memandu. "
Penyalahgunaan Alkohol: Di mana Menemukan Bantuan
Kebanyakan perguruan tinggi mempunyai penasihat yang dapat mengemudi anda ke arah perkhidmatan sokongan yang betul di kampus, kata Boyle. Klinik kesihatan pelajar anda mungkin mempunyai sumber yang ada, atau boleh membuat rujukan. Di atas semua, jika anda bimbang tentang diri anda atau rakan, berbincanglah dengan seseorang yang boleh mendapatkan bantuan yang anda perlukan.
