Tidak kira berapa umur anda, apabila kulit anda pecah, anda mudah merasa seolah-olah anda bersendirian di pulau cacat cela anda. Tetapi sebenarnya anda mempunyai sedikit syarikat - kira-kira 40 juta orang Amerika mempunyai jerawat pada satu ketika dalam kehidupan mereka, menurut Akademi Dermatologi Amerika (AAD).
Berita baik: Mengikuti rutin kekalahan sehari-hari adalah penyelesaian kepada masalah jerawat dan akan memulihkan kulit anda yang jelas.
Cuci muka anda
Mulailah dengan pembersih muka yang mengandungi asid alpha hydroxy seperti asid glikolik, yang mana menghilangkan minyak yang berlebihan dan mengelupas sel kulit mati kedua-dua liang dan permukaan kulit anda, kata Neal Schultz, MD, seorang profesor dermatologi klinikal di Sekolah Perubatan Gunung Sinai, dan pengarang It's Not Just About Wrinkles. > Ikut dengan toner. Selepas mencuci dengan pembersih yang direka untuk kulit berminyak, rendam bola kapas dengan toner yang mengandungi asid salisilat - pengelupasan yang kuat yang membantu menjaga pori-pori yang jelas - dan sapu seluruh muka anda
Sasaran masalah sasaran. Sekarang bahawa anda mempunyai wajah yang bersih untuk bekerja dengan, sudah tiba masanya untuk memakai ramuan anti-jerawat "aktif" yang lebih kuat.
Perangi kulit anda dari matahari Oleh sebab beberapa bahan jerawat yang popular termasuk retinoid, asid glikolat, dan asid salisilat menghilangkan lapisan atas kulit untuk mencegah pori-pori yang terkena, kulit anda lebih mudah terdedah kepada sinar matahari yang berbahaya. Melindunginya dengan menggunakan pelindung matahari atau pelembap harian tanpa minyak dengan SPF 15 atau lebih tinggi.
Sebelum tidur … Basuh muka anda.
Gunakan pembersih muka glikolisis yang sama seperti yang anda lakukan pada waktu pagi untuk menghapuskan debu dan minyak yang berlebihan. Atau untuk pengelupasan tambahan, Elizabeth Tanzi, MD, seorang pakar dermatologi di Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery di Washington DC, mengesyorkan menggunakan pembersih pembersih glycolic dengan berus Clarisonic, bekerja di seluruh wajah anda dalam gerakan bulat untuk membuang kulit mati Anda boleh melihat merawat jerawat yang sedia ada dengan benzoyl peroksida atau asid salisilik, tetapi sederhana hingga jerawat yang teruk boleh menjamin rawatan preskripsi yang digunakan di seluruh muka. Atau jika ahli dermatologi anda telah menetapkan retinoid topikal, anda harus melicinkan jumlah saiz kacang di seluruh muka anda pada waktu malam.
Hidrat. Sekali lagi, pelembab adalah pilihan dan sering tidak diperlukan untuk orang yang rawan jerawat dengan kulit berminyak. Tetapi jika anda mempunyai kulit kering atau mengelupas berlebihan dari kesan pengeringan jerawat, licin pada lapisan pelembap nipis yang tidak komedogenik (bermakna ia tidak akan menyumbat liang-liang).
Kuncinya adalah untuk terus - sehingga tidak menentu dengan rutin penjagaan kulit anda. Bersabar juga - diperlukan enam hingga lapan minggu bagi anda untuk melihat peningkatan kulit yang ketara dari produk jerawat, menurut AAD, dan secara amnya kira-kira enam bulan untuk melihat kulit yang jelas.
