Bar Kesihatan Kekurangan Pemakanan Sebenar | Sanjay Gupta |

Adakah mereka bar kesihatan yang diisytiharkan bahawa kedai runcit dan kedai serba boleh benar-benar baik untuk anda?

Ada peluang yang baik bahawa mereka bukan syarikat bar kesihatan cenderung menambah satu ton protein, vitamin, mineral, dan serat untuk membuat anda berfikir anda mendapat akhir yang baik persamaan kesihatan. Tetapi jika anda melihat semula, mereka juga tinggi natrium dan gula, perkara-perkara yang kita tidak mahu makan lebih berlebihan.

Bar pemakanan ini kelihatan seperti makanan ringan yang cepat dan mudah, tetapi akhirnya mereka jangan lebih baik bagimu daripada bar gula-gula.

Sebaliknya, simpan beg kecil buah-buahan dan buah-buahan kering denganmu semasa anda pergi. Mereka menawarkan jumlah yang sama protein, serat dan lemak yang sihat tanpa semua natrium berlebihan dan gula. Banyak kedai mudah beli dan lapangan terbang berdiri sekarang menawarkan buah segar, yogurt, sayuran pra-potong dan lebih banyak pilihan yang sihat apabila anda dalam perjalanan. Simpan "bar pemakanan" apabila anda membakar banyak karbohidrat semasa dalam perjalanan mendaki atau berlari jarak jauh.

Dasar Anti Merokok Akan Mencegah Jutaan Kematian

Lebih daripada 7 juta nyawa akan diselamatkan oleh 2050 disebabkan oleh dasar-dasar anti-tembakau yang berlaku di seluruh dunia, walaupun Amerika Syarikat telah mengalami banyak perubahan dasar yang berkaitan dengan rokok.

Penyelidik di Pusat Kanser Komprehensif Georgetown Lombardi di Washington mendapati bahawa dasar-dasar seperti kenaikan cukai tembakau besar,

Tetapi Amerika Syarikat bukanlah salah satu negara yang menyumbang kepada dasar-dasar ini.

"Amerika Syarikat adalah salah satu daripada beberapa negara yang belum menandatangani untuk melaksanakan mana-mana dasar ini, "kata Andrew Hyland, PhD, ketua jabatan tingkah laku kesihatan di Institut Kanser Roswell Park di Buffalo, NY." Rumah AS merupakan salah satu tembakau terbesar di dunia pengeluar bersama, dan kadang-kadang lebih banyak daripada isu-isu kesihatan memainkan peranan dalam menandatangani perjanjian ini. "

Walaupun kenaikan cukai adalah berkesan, ramai ahli undang-undang enggan mengemukakannya kerana takut tidak dipilih semula. Beberapa negara individu, seperti New York dan Rhode Island, telah melaksanakan cukai tembakau mereka yang tinggi.

Kemurungan Meningkatkan Risiko Strok di Wanita Lama

Wanita pertengahan umur dengan kemurungan mempunyai dua kali ganda risiko mengalami angin ahmar daripada wanita tanpa gangguan mental, dan kerana wanita adalah 70 peratus lebih tinggi daripada lelaki untuk mengalami kemurungan sepanjang hidup mereka, wanita lebih mudah terdedah.

Persatuan Strok Kebangsaan menganggarkan bahawa selepas seseorang bertukar 55, risiko mereka untuk stroke berulang untuk setiap 10 tahun-tahun mereka hidup. Penuaan selalu dikaitkan dengan risiko strok yang lebih tinggi, walaupun kini terdapat peningkatan bukti bahawa depresi dapat memainkan peranan juga.

Sebuah kajian dalam edisi terbaru Stroke jurnal mendapati bahawa risiko strok hampir dua kali lebih tinggi

A stroke juga boleh menyebabkan kemurungan, kerana kesan yang berpotensi melemahkan.

Doktor Migraine Tidak Memiliki

Tidak cukup doktor migrain Pergi ke lebih daripada 36 juta rakyat Amerika yang menderita migrain.

Terdapat hanya 416 pakar di seluruh negara yang disahkan oleh United Council for Suburban Neurologic untuk mendiagnosis dan merawat migran, menurut laporan yang dibentangkan di Sakit Kepala Antarabangsa Mesyuarat Kongres minggu ini. Negeri-negeri dengan kebanyakan doktor termasuk New York (56), California (29), Ohio (29), Texas (25), dan Florida (23).

"Ini adalah gambar yang mengganggu, Rosen, Pusat Penyakit Nyeri dan Sakit di Sistem Kesihatan Yahudi Utara Shore-Long Island, dalam satu siaran berita. "Migrain adalah gangguan yang sangat melumpuhkan - yang paling ketujuh di dunia dan paling tidak keempat di kalangan wanita. Sudah jelas bahawa banyak lagi pakar perlu dilatih dan diperakui untuk memenuhi keperluan."

Erinn Connor adalah seorang penulis kakitangan untuk Kesihatan Perkara Dengan Dr. Sanjay Gupta