Isi kandungan:
Hampir satu pertiga daripada orang yang hidup dengan psoriasis telah memberitahu Yayasan Psoriasis Kebangsaan bahawa plak mereka yang dibangkitkan, merah, bersisik negatif mempengaruhi kehidupan seks mereka dan keintiman.
Psoriasis boleh menjejaskan mana-mana bahagian badan anda. Apabila ia menjejaskan alat kelamin anda - dan ia boleh - seks boleh menjadi tidak selesa. Selain itu, dengan jelas, plak merah di mana-mana di badan anda boleh membuat anda berasa sedar.
Mungkin masih ada kehidupan seks yang sihat dan psoriasis. Ia mengambil masa yang proaktif dan tetap bertekad untuk tidak membiarkan psoriasis berdiri dengan cara hubungan intim dengan orang yang anda cintai.
Berikut adalah cara anda boleh menjalani kehidupan seks yang sihat dan psoriasis:
Bincangkan tentangnya. Terangkan kepada pasangan anda bahawa anda mempunyai keadaan kulit dan ia tidak menular. "Banyak rasa takut datang dari kejahilan," jelas Ava Cadell, PhD, EdD, ahli seksologi klinikal di Hollywood Barat, Calif. "Letakkan pasangan anda dengan mudah dengan menerangkan psoriasis apa dan tidak." Bincangkan psoriasis anda sebelum anda adalah intim, jadi tidak mengejutkan, Dr. Cadell, pengasas Universiti Loveology, menasihatkan.
Bercakap. Ingatlah bahawa pasangan anda tidak boleh membaca fikiran anda, kata Cadell. Pastinya berkongsi giliran dan matikan anda, tetapi apabila anda mempunyai hubungan seks dan psoriasis, anda perlu menjadi penghubung yang lebih baik daripada jika anda tidak mempunyai keadaan kronik. "Anda perlu memberitahu pasangan anda apa yang membuat psoriasis anda berasa lebih teruk dan membincangkan apa yang membuatnya berasa lebih baik," kata Cadell. Anda mungkin mendapati bahawa apabila anda berkongsi penyakit anda sendiri dan rasa tidak selamat, pasangan anda akan menjadi perkongsian yang lebih selesa juga.
"Meningkatkan keyakinan diri anda. " Jika plak psoriasis anda benar-benar buruk, dan orang melihat anda seperti anda seorang pesakit kusta, sukar untuk dirasakan, "kata Madelyn Petrow-Cohen, LCSW, seorang pekerja sosial dan psikologi klinik dengan pejabat di Maplewood, NJ, dan Greenwich Village, NY." Di sinilah anda perlu meningkatkan rasa anda sendiri. " kumpulan sokongan, dan anda akan melihat anda tidak bersendirian.
Pastikan ia gelap. Jika ia membuatkan anda berasa lebih baik, meredakan lampu di dalam bilik tidur dan menggunakan lilin, kata Cammi Balleck, PhD, dari Denver, pemilik Pusat Kesihatan Elite dan pengarang Happy, The New Sexy. Anda mungkin lebih selesa dengan keintiman dan psoriasis anda jika ia tidak mudah dilihat.
Berpakaian bahagian. Lacy pakaian boleh membantu menetapkan suasana seks. Elakkan fabrik sintetik walaupun boleh gatal dan memperbetulkan gejala psoriasis. Pakaian yang kapas 100 peratus akan lebih selesa. Balleck mengesyorkan seluar yang dibuat untuk senaman yang membantu peluh menjerit. "Mereka mempunyai seluar dalam comel yang dibuat untuk bersenam," katanya.
Gunakan pelincir. Cadell mencadangkan menggunakan pelincir dan penambah topikal. Pelincir penyejuk adalah lebih baik daripada pemanasan untuk pesakit psoriasis, katanya. "Pemanas pelincir boleh mencetuskan suar." Cara yang baik untuk mengetahui sama ada anda sensitif terhadap pelincir adalah untuk menguji mereka pada bibir bawah anda terlebih dahulu, Cadell menasihati. Bagi lelaki dengan psoriasis pada zakar, perlu diingat bahawa psoriasis kemaluan tidak semestinya menyebabkan disfungsi seksual dan kondom yang pelincir membantu kulit daripada menjadi radang. Minyak kelapa boleh menjadi pelincir sensual dan baik untuk kulit psoriasis.
Jadilah kreatif. Jika anda mempunyai suar dan bercinta tidak mungkin kerana ketidakselesaan, mencari alternatif, kata Cadell. "Fokuskan pada apa yang selesa untuk anda, sama ada ia melayan lembut, memegang tangan, menonton filem romantis, atau menikmati makan malam romantis. Bercakap tentang apa yang anda suka antara satu sama lain. "Seks dan psoriasis adalah lebih daripada sekadar tindakan persetubuhan.
Memanjakan aphrodisiacs. Sesetengah makanan boleh membantu menetapkan suasana seks apabila anda mempunyai psoriasis. Cadre afrodisiak mengesyorkan untuk wanita: licorice, yang mengandungi estrogen tumbuhan dan merangsang kelenjar seks, membawa peningkatan kadar oksigen ke alat kelamin wanita. Caldwell mencadangkan labu labu atau benih labu untuk lelaki. Mereka adalah pencabar utama untuk meningkatkan aliran darah zakar. Selain itu, coklat mengandungi bahan tumbuhan yang dipanggil phytosteral yang meniru hormon seks manusia.
Ikut rawatan anda Apabila anda mengikuti pelan rawatan anda dan mengambil ubat anda seperti yang ditetapkan, psoriasis anda akan bertambah baik. Tiada ubat untuk psoriasis, tetapi ubat dapat membantu mengawal gejala. Apabila rawatan anda berfungsi, anda akan berasa lebih baik; jika anda merasa lebih baik, ia akan lebih mudah berada dalam "mood" dengan pasangan yang betul. Selepas anda melakukan hubungan seks, luangkan masa untuk membersihkan alat kelamin anda dan gunakan semula ubat-ubatan topikal seperti yang diperlukan.
Seks dan Psoriasis
Seks adalah salah satu yang paling tinggi semulajadi di sana, kata Cadell. Seks juga boleh membantu mengurangkan tekanan, yang merupakan pemicu suar psoriasis. Ingatlah, hubungan seks di antara telinga sebelum berlaku di antara kaki, kata Cadell. Jika anda memutuskan untuk tidak membenarkan psoriasis anda dalam perjalanan, ia tidak akan, dan anda akan mendapati anda boleh mempunyai seks dan psoriasis yang lebih baik.
