Walaupun doktor anda biasanya bertanya soalan semasa peperiksaan, anda boleh mengambil tindakan dengan hormat dan secara proaktif juga. Malah, bertanya soalan yang betul boleh membuat perbezaan besar dalam cara anda menguruskan gangguan bipolar anda. Kesihatan anda adalah penting untuk anda dan doktor anda, jadi jangan teragak-agak untuk bertanya mengenai topik yang anda rasa relevan dengan keadaan anda, sama ada soalan mengenai diagnosis bipolar anda, sesuatu mengenai ubat bipolar anda, rasa ingin tahu tentang pelengkap atau alternatif terapi untuk gangguan bipolar, atau kebimbangan tentang kesihatan emosi anda, kesihatan kewangan anda, atau sebarang isu gaya hidup yang lain.
Melibatkan diri dalam dialog dengan doktor anda akan membantu mendidik anda tentang gangguan bipolar dan pilihan rawatan yang tersedia untuk anda, akan memberikan pengertian yang lebih baik kepada doktor anda tentang siapa anda dan bagaimana gangguan bipolar menjejaskan kesihatan dan kehidupan anda. Dengan talian komunikasi terbuka, anda dan doktor anda akan dapat membangunkan pelan rawatan yang terbaik untuk keperluan individu anda.
Tetapi ingat, masa anda dengan doktor anda adalah terhad, jadi pastikan anda tiba di temujanji anda bersedia dan bersedia untuk membincangkan gangguan bipolar dan soalan-soalan yang penting kepada anda. Mulakan dengan:
- Menyelidiki gangguan bipolar Adalah idea yang baik untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik mengenai gangguan bipolar sebelum pelantikan anda. Melalui penyelidikan, anda mungkin dapat menjawab beberapa soalan anda sendiri. Melawat Pusat Penyakit Bipolar Kesihatan Setiap Hari, Alergi Sokongan Bipolar dan Alasan Sokongan Bipolar, Institut Kesihatan Mental Nasional, dan MedlinePlus.
- Strategi. Doktor keluarga anda mungkin tidak dapat menjawab semua soalan anda tentang gangguan bipolar; ada yang mungkin lebih baik dialamatkan oleh psikoterapi atau pakar psikiatri yang pakar dalam merawat orang dengan gangguan bipolar. Bincangkan hal ini dengan doktor anda, buat rancangan untuk menangani kebimbangan anda, dan susurlah dengan pakar, seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Anda juga boleh melakukan penyelidikan tambahan sendiri.
- Menjaga rekod. Pertimbangkan menjaga jurnal tentang gangguan bipolar anda antara lawatan ke doktor, dan bagikan maklumat yang relevan dengan doktor anda, seperti perubahan mood atau tingkah laku dan seberapa baik ubat anda berfungsi. Mengambil nota semasa janji temu anda akan membantu anda mengingati butiran penting selepas lawatan anda.
Soalan-soalan Umum Bipolar Disorder
Jika anda belum didiagnosis secara rasmi dengan gangguan bipolar, berbincanglah dengan doktor anda tentang membuat penilaian dengan pakar, seperti doktor, ahli psikologi, atau ahli psikiatri yang mempunyai pengalaman dalam mendiagnosis dan mengubati gangguan mood.
Sekali anda mempunyai diagnosis rasmi, doktor anda akan memberi anda maklumat tentang keadaan dan mencadangkan kursus rawatan. Anda mungkin mempunyai soalan atau kebimbangan mengenai diagnosis anda dan bagaimana gangguan bipolar akan menjejaskan kesihatan dan kehidupan anda. Pertimbangkan tanya doktor anda berikut:
- Apakah jenis gangguan bipolar yang saya ada? Betapa teruk itu? Bolehkah anda menjelaskan gangguan ini kepada saya?
- Apakah kaedah terbaik (atau kombinasi kaedah) rawatan untuk gangguan bipolar?
- Adakah gangguan bipolar berubah dengan usia?
- Bagaimana keadaan gangguan bipolar menjejaskan saya dalam jangka panjang?
- Apakah komponen utama untuk berjaya menguruskan cabaran gangguan bipolar?
- Adakah terdapat jenis pakar perubatan atau mental yang lain
- Sekiranya saya (atau ahli keluarga saya) memberi amaran kepada anda jika terdapat sebarang perubahan dalam tingkah laku saya?
- Apakah jenis perubahan Adakah anda ingin dimaklumkan mengenai?
- Apa yang perlu saya lakukan jika saya merasakan saya mengalami krisis atau memerlukan bantuan kecemasan?
- Pertimbangan Perhatian
Penstabil pesat, seperti litium, atau ubat antikonvulsan biasanya ditetapkan untuk membantu menguruskan gejala gangguan bipolar. Doktor anda juga boleh mengesyorkan ubat jenis lain, seperti antidepresan dan ubat anti antipirotik dan ubat antipsikotik. Adalah penting untuk memahami ubat yang diresepkan oleh doktor anda. Tanya doktor anda, baca memasukkan farmasi termasuk dengan preskripsi anda, dan ubat yang diarahkan oleh doktor anda. Mengetahui bagaimana ubat anda sepatutnya berfungsi akan membantu anda menilai keberkesanannya dan sama ada ia adalah ubat yang sesuai untuk anda.
Berikut adalah beberapa soalan yang anda ingin bertanya kepada doktor tentang ubat-ubatan gangguan bipolar:
Adakah saya memerlukan ubat, atau bolehkah saya dirawat dengan berkesan tanpa itu?
- Apakah ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat perubahan mood manik dan depresi gangguan bipolar?
- Berapa kerap dan berapa lama saya perlu mengambil ubat ini?
- Apakah jenis ubat yang anda tetapkan untuk saya, dan bagaimana ia berfungsi?
- Di mana saya boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ubat ini?
- Bagaimana Adakah ubat itu akan merasakan saya, dan bagaimanakah saya tahu jika ia berfungsi?
- Bilakah saya boleh mengharapkan peningkatan yang saya rasakan?
- Apakah risiko jika saya tidak mengambil ubat saya seperti yang diarahkan, atau jika saya terlupa untuk mengambilnya?
- Bagaimanakah ubat ini telah diuji? Adakah terdapat kajian klinikal baru-baru ini?
- Apa yang perlu saya lakukan jika saya mengalami apa-apa kesan sampingan? Adakah ada yang memerlukan saya memanggil doktor?
- Adakah ubat ini terbentuk?
- Bolehkah saya mengambil ini pada perut kosong, atau patut diambil dengan makanan?
- Bolehkah ubat ini berinteraksi dengan ubat-ubatan lain yang saya ambil?
- Adakah terdapat sebarang makanan, minuman (seperti alkohol), vitamin, suplemen herba, atau ubat-ubatan yang boleh saya elakkan semasa mengambil ubat ini? keadaan memberi kesan atau dipengaruhi oleh ubat saya? Bagaimana jika saya mempunyai sejarah penyakit jantung keluarga?
- Apakah terapi electroconvulsive (ECT)? Adakah ia masih digunakan untuk merawat gangguan bipolar?
- Terapi Alternatif dan Alternatif
- Doktor sering mencadangkan kombinasi terapi untuk merawat gejala mania dan kemurungan. Di samping ubat-ubatan anda, anda boleh mempertimbangkan terapi pelengkap atau alternatif, seperti mengamalkan meditasi, mengambil kelas yoga, atau mencuba makanan tambahan. Tanya kepada doktor sama ada mana-mana pilihan ini mungkin memberi manfaat kepada anda:
Adakah terdapat sebarang terapi pelengkap atau alternatif yang perlu saya pertimbangkan?
Adakah sebarang percubaan klinikal atau penyelidikan menyokong terapi pelengkap atau alternatif ini?
- Adakah anda mengesyorkan Apa-apa herba atau suplemen semula jadi lain, seperti asid lemak omega-3 atau wort Saint John?
- Kesihatan Emosi
- Bipolar disorder boleh mengambil tol pada kesihatan emosi anda dan hubungan anda, tetapi doktor anda boleh membantu anda mencari cara untuk menangani dengan tekanan emosi, menguruskan simptom manik dan depresi anda, dan mengendalikan kesan bipolar disorder yang ada pada hubungan anda. Psikoterapi, khususnya, boleh membantu orang-orang yang mempunyai gangguan bipolar mengenal pasti perubahan dalam keperibadian mereka yang mungkin memberi isyarat mood yang akan datang. Ia juga boleh membantu dengan cabaran lain, seperti episod manik, perbelanjaan, penyalahgunaan bahan, dan pengeluaran semasa fasa tertekan. Mintalah rujukan kepada ahli terapi atau kumpulan sokongan yang baik dan cari tahu apa lagi yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan kesihatan emosi semasa menjalani gangguan bipolar.
Adakah saya perlu mendapatkan sokongan emosi daripada kumpulan sokongan atau ahli terapi? Bolehkah anda memberi saya rujukan?
Bagaimana saya tahu jika ahli terapi saya sesuai untuk saya?
- Adakah saya perlu melihat seorang ahli psikologi dan ahli psikiatri? Jika ya, mengapa?
- Apakah terapi tingkah laku kognitif? Adakah saya mungkin mendapat manfaat daripada jenis terapi ini?
- Adakah terapi irama sosial berkesan membantu orang-orang dengan gangguan bipolar meningkatkan hubungan mereka dan mengatur rutin harian mereka?
- Bagaimana saya harus menjelaskan keadaan saya kepada pasangan, keluarga, dan rakan-rakan saya? Apa, sekiranya ada, saya harus mengatakan kepada bos dan rakan sekerja?
- Bagaimanakah keluarga dan kawan saya dapat membantu saya?
- Apa yang perlu saya lakukan jika saya rasa saya didiskriminasi di tempat kerja atau sekolah?
- Apa yang perlu saya lakukan jika saya merasakan bahawa saya tidak dapat bersaing di tempat kerja atau sekolah? Penginapan apa yang boleh saya minta?
- Bagaimana keadaan saya mungkin menjejaskan hubungan saya, dan apa yang boleh saya lakukan untuk memperbaiki keadaan saya?
- Masalah Kesihatan dan Gaya Hidup
- Mengekalkan gaya hidup sihat adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga diri anda dengan baik. Mengambil bahagian dalam rejimen kecergasan fizikal, berikutan diet yang seimbang, mendapat rehat dan tidur yang mencukupi, berhenti merokok, menyederhanakan penggunaan alkohol anda, dan mengelakkan penyalahgunaan bahan apa pun boleh menyumbang kepada kesihatan anda secara keseluruhan. Semak dengan doktor anda untuk melihat sama ada anda perlu membuat perubahan gaya hidup atau sama ada ada apa yang dia cadangkan yang anda lakukan di rumah, kerja, atau sekolah untuk membantu anda menguruskan gangguan bipolar anda dengan lebih baik:
Adakah saya perlu membuat apa-apa
Adakah terdapat sebarang aktiviti yang harus saya elakkan?
- Sekiranya saya membuat sebarang penginapan istimewa
- Bolehkah anda mengesyorkan mana-mana buku, majalah, organisasi, atau sumber dalam talian yang menumpukan kepada gangguan bipolar?
- Kesihatan Kewangan
- Kos yang berkaitan dengan rawatan bipolar disorder anda akan mempunyai kesan ke atas kewangan anda. Adalah penting untuk mencari cara untuk mengimbangi kesihatan fizikal anda dengan kesihatan kewangan anda. Tanya kepada doktor tentang cara-cara di mana anda boleh mengimbangi kos rawatan anda.
- Adakah ubat saya akan dilindungi oleh pelan insurans kesihatan saya?
Berapa banyak ubat saya akan dikenakan? versi generik ubat yang akan lebih murah?
Adakah anda mempunyai apa-apa sampel atau kupon diskaun untuk preskripsi saya?
- Jika saya perlu dimasukkan ke hospital, adakah hospital itu akan menerima insurans saya? Berapa banyak penjagaan saya yang boleh saya jangkakan untuk dilindungi? Jika hospitalisasi saya tidak dilindungi oleh insurans, adakah saya mempunyai sebarang alternatif pembayaran?
- Adakah terdapat yuran atau caj berasingan di hospital untuk doktor, ahli terapi, penjaga atau apa-apa lagi? Jika ya, apa jenis caj yang boleh saya harapkan?
- Jika saya memilih terapi pelengkap atau alternatif, adakah ia mungkin dilindungi oleh insurans saya? Jika tidak, apa kos luar poket yang boleh saya harapkan?
- Selain itu, orang yang mengalami gangguan bipolar kadang-kadang menjadi diri sendiri dalam keadaan kewangan semasa fasa manik di mana mereka terus menghabiskan perbelanjaan atau berjudi. Jika ini adalah keprihatinan untuk anda, rujuk kepada doktor atau ahli terapi anda dan tanya:
- Apa yang boleh saya lakukan untuk mengawal perbelanjaan saya pada tahap manik saya?
- Bagaimana saya boleh mendapatkan bantuan untuk masalah perjudian? senarai penuh soalan gangguan bipolar untuk dibawa ke doktor anda.
