Laila Ali menguasai cincin itu seperti bapanya, Muhammad Ali. Dia melangkah masuk ke hati peminat semasa musim keempat Menari dengan Bintang (dan selesai di tempat ketiga, terima kasih banyak). Dan dia telah menubuhkan dirinya sebagai penyokong yang tidak kenal lelah untuk kesihatan dan kecergasan, setelah berkolaborasi dengan Persatuan Jantung Amerika untuk kesedaran penyakit jantung dan menulis buku bantuan diri yang inspiratif, Reach! Mencari kekuatan, Roh, dan Kuasa Persendirian . Sekarang Ali mengambil cabaran seterusnya: hosting
Setiap Hari Kesihatan , pameran televisyen baru
Kami duduk bersama Ali untuk bercakap tentang harapannya untuk memberikan inspirasi kepada keluarga di mana-mana dengan pertunjukan baru, apa yang orang tuanya mengajar tentang kesihatan, dan bagaimana dia mula melewati mereka mesej kepada anak-anaknya sendiri, anak lelaki CJ, 3, dan anak perempuan Sydney, 5 bulan.Kesihatan Setiap Hari: Anda telah berada di cincin tinju dan di lantai tarian, dan kini anda sedang mengendalikan tugas untuk baru
Kesihatan Sehari . Laila Ali:
Sangat baik untuk pergi pada televisyen sekarang kerana begitu banyak orang benar-benar perlu tahu bagaimana untuk memperbaiki hidup mereka dan kesihatan mereka. Kerana kesihatan dan kecergasan adalah semangat saya, saya telah berjumpa dengan begitu ramai orang yang tidak tahu bagaimana untuk mengawal kesihatan mereka. Jadi saya sangat teruja untuk menjadi sebahagian daripada pameran ini kerana ia akan menjangkau lebih ramai orang dan memperkaya kehidupan mereka. Anda tahu, itu adalah pertunjukan yang berlangsung selama 30 minit di mana kami memberi mereka maklumat dan terus bergerak. EH: Anda menaikkan titik yang baik kerana kita semua telah mengikat masa ini. Bagaimana anda memastikan kesihatan menjadi tumpuan dalam keluarga anda?
LA:
Ia harus menjadi gaya hidup kerana kita semua sibuk. Sekarang saya mempunyai anak-anak, saya ingin menanamkan nilai yang sama saya tentang kepentingan kesihatan, makan dengan betul, bersenam, dan menjadi kuat dari segi mental, fizikal, dan emosi.
EH: Adakah anda mempunyai apa-apa cara untuk mendapatkan keluarga anda makan dengan sihat?
LA:
Saya berhati-hati tentang apa yang saya pilih [untuk CJ] sejauh makanan ringannya dan apa yang dia makan setiap hari. Saya sentiasa berusaha untuk mencari cara untuk menyelinap sayuran ke dalam makanannya Dan saya pastikan dia mengambil vitamin nya. Saya memberi suaminya sebagai vitamin, saya mengambil vitamin saya, semua orang mengambil vitamin mereka pada waktu pagi.
LA:
EH: Bagaimana dengan tetap aktif sebagai keluarga? Kami pergi berjalan ke pasaran petani, yang hebat kerana kami menghabiskan masa dan bersenam.
Setelah kita sampai di pasaran, CJ mendapat untuk memilih buah-buahan dan sayuran segar sendiri. Dan ketika dia bertambah tua, dia dapat memahami mengapa penting untuk menyokong petani tempatan dan memilih makanan organik sebanyak mungkin.
EH: Tapi bagaimana dengan semua makanan yang tidak sihat di luar sana? Bagaimana anda mengajar keseimbangan? LA: Lihatlah, ini yang anda lakukan 90 peratus masa yang penting. Dan saya suka makan - jangan salahkan. Jadi saya akan melakukan apa yang perlu saya lakukan sepanjang minggu dan makan dengan betul dan bersenam. Maka saya akan mempunyai
hari cheat
di mana saya makan apa sahaja yang saya inginkan. Dan biasanya saya mahukan beberapa rusuk barbeku, semua sisi yang baik, dan tukang sepu persik la la untuk pencuci mulut. Tetapi tidak mengapa, kerana itu hanya untuk satu hari. EH: Kedengarannya seperti anda seorang ibu yang memberi inspirasi kepada anak-anak anda. Adakah anda mendapatnya dari ibu bapa anda? LA: Sememangnya, saya belajar dari ibu bapa saya dengan contoh, jadi sebab itulah saya tahu penting untuk memimpin melalui contoh. Saya dibesarkan melihat ayah saya bangun untuk bersembunyi di fajar. Ibu saya sentiasa berada dalam kesihatan dan menjaga kesihatannya. Mereka menjaga diri mereka dengan tidak minum, tidak merokok, dan makan dengan betul.
Mereka tidak semestinya mengajar saya dengan memberitahu saya, "Laila, anda perlu makan seperti ini. Laila, anda perlu bersenam. Laila, anda perlu mengambil vitamin anda. "Ia adalah masa yang berlainan apabila kita tidak mempunyai semua obesiti, penyakit jantung, dan masalah kesihatan yang kita hadapi sekarang. Anda hanya perlu mengamalkan apa yang anda beritakan.
EH: Tepat, tetapi dengan kadar obesiti yang meningkat di kalangan kanak-kanak, nampaknya sesetengah ibu bapa tidak mengambil tindakan yang mencukupi. Apa yang akan anda katakan kepada mereka? LA:
Biasanya, apabila saya melihat berat badan berumur 2 tahun, saya melihat ibu bapa yang berlebihan berat sebelah di sebelahnya. Sungguh menyedihkan bagi saya bahawa anak-anak itu mendapat permulaan seperti itu pada kehidupan. Kita semua sebagai ibu bapa suka anak-anak kita, dan kita tidak mahu membahayakan mereka. Tetapi jika kita tidak tahu apa yang perlu dilakukan, maka bagaimana kita akan pastikan anak-anak kita melakukan apa yang betul? Itulah sebabnya sangat penting untuk menunjukkan seperti
Kesihatan Seharian
. Anda fikir maklumat telah dibongkar di sana cukup, tetapi jelas orang masih tidak mendapatnya. Jadi, kita perlu memukul mereka dari setiap sudut. Tune pada 3 September untuk perdana Kesihatan Seharian , yang dianjurkan oleh Laila Ali. Semak penyenaraian ABC tempatan anda.
