Anda mungkin menganggap kencing manis sebagai penyakit yang memerlukan perhatian yang berterusan dengan tunas jari sepanjang hari untuk memantau kadar gula darah anda. Tetapi ada banyak lagi yang masuk ke dalam mengimbangi gula darah.
Bilangan kali yang anda perlukan untuk memeriksa gula darah anda akan berubah-ubah bergantung kepada bagaimana kencing manis anda telah menjadi dan langkah-langkah yang anda ambil untuk merawatnya. Contohnya, jika anda dapat mengawal diabetes anda melalui diet dan senaman, anda mungkin tidak perlu memeriksa gula darah anda.
"Ramai orang yang menghidap diabetes tidak mengambil apa-apa ubat, dan orang-orang tidak mempunyai untuk memeriksa gula darah mereka, "kata George Grunberger, MD, pengerusi Institut Diabetes Grunberger di Bloomfield Hills, Mich., seorang profesor perubatan dalaman dan perubatan molekul dan genetik di Wayne State University School of Medicine di Detroit, dan naib presiden dari Persatuan Endokrinologi Klinikal Amerika.
Sebaliknya, jika doktor anda mengesyorkan memeriksa kadar gula darah anda, ujian diri ini dapat memberi anda banyak petunjuk mengenai bagaimana mengimbangi gula darah anda dengan lebih baik - dan bagaimana makanan, Jika anda memerlukan insulin atau mengambil ubat untuk merangsang pengeluaran insulin, pastikan gula darah anda seimbang adalah satu keharusan. Terlalu banyak insulin boleh menyebabkan hipoglikemia, atau gula darah yang rendah. Sebaliknya, jika anda tidak mendapat insulin yang mencukupi, paras gula darah anda boleh meningkat, yang boleh mengakibatkan kerosakan kronik organ-organ penting.
Orang dengan diabetes jenis 1 yang tidak mampu menghasilkan insulin Keperluan terbesar untuk memantau paras gula darah, kata Robert Ratner, MD, ketua pegawai sains dan perubatan untuk Persatuan Diabetes Amerika. Mereka mungkin perlu menguji sendiri 7 hingga 15 kali sehari.
Mereka yang mempunyai diabetes jenis 2 mempunyai banyak kelonggaran. Badan mereka boleh menghasilkan insulin, tetapi sama ada ia tidak mencukupi atau badannya menjadi tahan terhadap insulin. Jika itu menggambarkan anda, Dr. Ratner mengatakan, garis panduan untuk memantau gula darah bergantung kepada pelan rawatan anda:
Jika anda mengambil insulin, uji 2 hingga 4 empat kali sehari, atau lebih kerap jika anda mengendalikan jentera berat atau Keadaan lain di mana tindak balas insulin dapat mendatangkan bahaya kepada anda.
Jika anda mengambil ubat diabetes, ujian sekurang-kurangnya sekali sehari. Anda mungkin perlu meningkatkan kekerapan jika anda mengalami serangan hipoglikemia yang berulang.
- Jika anda mengurus tahap gula darah anda melalui pengubahsuaian gaya hidup seperti diet dan senaman, anda mungkin tidak memerlukan ujian harian. Malah, anda hanya perlu ujian A1C hemoglobin suku tahunan yang dilakukan oleh doktor anda.
- Walau bagaimanapun, jangan menentukan sendiri bagaimana kerap memantau gula darah anda. "Ini mesti dilakukan bersempena dengan doktor anda berdasarkan keadaan individu anda," kata Ratner.
- Bagaimana Pantau Gula Darah Anda
Pemeriksaan gula darah adalah prosedur mudah:
Basuh tangan anda
- Lantas ujung jari anda untuk mendapatkan setetes darah
- Sentuh jalur ujian ke darah
- Baca tahap gula darah anda pada paparan meter anda
- Darah gula biasanya diuji sebelum makan dan pada waktu tidur. Orang-orang yang perlu menguji lebih kerap untuk mengimbangi gula darah mereka mungkin melakukan pemeriksaan diri sebelum dan selepas bersenam, selepas makan di luar, semasa kejadian yang teruk, dan apabila mereka merasa sakit.
- Juga, simpan log setiap pemeriksaan gula darah . Ini akan menjadi berguna jika anda perlu berunding dengan doktor anda kerana anda menghadapi masalah mengimbangi gula darah anda. Pastikan untuk memperhatikan masa hari dan paras gula darah tertentu anda. Anda mungkin juga ingin mencatat jumlah karbohidrat yang anda makan, jumlah latihan yang telah anda lakukan, jenis dan dos ubat diabetes atau insulin anda, dan sebarang peristiwa yang tidak biasa yang mungkin menyumbang kepada turun naik gula darah.
Sama seperti garis panduan untuk memantau gula darah berbeza-beza, jadi lakukan garis panduan untuk menafsirkan hasil ujian diri gula darah dengan sebaik-baiknya. Pada amnya, gula darah anda harus menurun antara 70 dan 130 mg / dl sebelum makan dan kurang daripada 180 mg / dl sejam atau dua selepas makan. Walau bagaimanapun, sasaran gula darah sebenarnya sangat individu. Doktor anda akan membantu anda menetapkan sasaran anda untuk keseimbangan gula darah terbaik berdasarkan faktor-faktor seperti:
Berapa lama anda mempunyai diabetes
Masalah kesihatan lain yang mungkin anda miliki
- Jika anda mempunyai komplikasi berkaitan diabetes
- Jika anda mempunyai masa yang sukar untuk mengenali hipoglikemia
- Umur dan jangka hayat anda
- Pertimbangan gaya hidup peribadi lain
- "Sebagai contoh, sasaran paras gula darah untuk wanita berusia 22 tahun yang ingin menjadi hamil jauh lebih sengit berbanding dengan seorang gadis berusia 7 tahun, "kata Ratner. "Semua ini adalah individu berdasarkan keadaan orang yang menghidap diabetes."
