Isi kandungan:
KEY TAKEAWAYS
- Sekitar 60 peratus orang yang mempunyai ADHD dewasa mempunyai masalah kesihatan mental kedua, seperti gangguan kecemasan.
- Wanita yang mempunyai ADHD dewasa adalah
- Lelaki yang mempunyai ADHD dewasa lebih cenderung untuk menguruskan stres dengan bahan.
Pepatah popular bahawa lelaki dari Mars dan wanita berasal dari Venus mungkin tidak jauh ketika datang ke kanak-kanak ADHD dan keadaan bersama.
Wanita lebih cenderung untuk mengalami mood, kegelisahan, dan gangguan makan, sementara lelaki mempunyai kadar penyalahgunaan bahan yang lebih tinggi, menurut kajian 2013 yang diterbitkan dalam Journal of Attention Gangguan yang kelihatan pada orang dewasa ADHD pada lelaki berbanding wanita.
Craig Surman , MD, neuropsychiatri Harvard, penyelidik ADHD, dan pengarang bersama Fast Cepat: Bagaimana Meningkatkan Jika Anda Memiliki ADHD (Atau Pikirkan Anda Boleh), mendapati bahawa kira-kira 60 peratus orang dewasa dengan ADHD mempunyai satu lagi keadaan kesihatan mental. Jadi, dengan ADHD, penting untuk melihat isu-isu lain.
"Saya suka bercakap dengan orang tentang 'sifat-sifat' versus '- banyak keadaan, seperti kemurungan, mania, dan serangan panik, melibatkan satu episod kesusahan, keadaan, "kata Dr Surman. "ADHD, bagaimanapun, adalah satu cabaran yang meluas dengan kawalan diri dalam domain perhatian, kegelisahan, atau impulsivity. Jika seseorang merasa lebih baik atau berfungsi lebih baik pada masa lalu, ia mungkin menunjukkan ada lagi keadaan yang ada sekarang. "
ADHD Lelaki vs ADHD Wanita: Polar Terhadap
Kenapa lelaki dan wanita dengan ADHD dewasa memaparkan tingkah laku yang berbeza perlu diterokai.
"Wanita, baik dengan dan tanpa ADHD, lebih cenderung untuk menginternalisasikan emosi, yang membawa kepada peningkatan kadar kemurungan yang lebih tinggi, gangguan makan, dan kebimbangan, "kata Kevin Antshel, PhD, profesor psikologi dan pengarah program psikologi klinikal di Syracuse University of Arts and Sciences. Mekanisme yang sama beroperasi pada wanita dengan dan tanpa ADHD - alasan yang sama yang wanita umumnya lebih mungkin mengalami gejala-gejala ini juga relevan dalam ADHD. "
BERKAITAN: Sekiranya Anda Beritahu Boss Anda Anda Memiliki ADHD?
Lelaki, sebaliknya, cenderung untuk mengekalkan emosi mereka, dan ini boleh membawa kepada tingkah laku yang lebih agresif dan berisiko. Lelaki, kedua-duanya dengan dan tanpa ADHD, lebih cenderung untuk menguruskan tekanan dengan bahan daripada mencari cawangan seperti sokongan sosial atau terapi.
Bagaimana Mengurus ADHD dan Gangguan lain
Tobi-Dawne Smith dari Saskatoon, Saskatchewan, Kanada tahu ini secara langsung kerana dia hidup dengan kedua-dua ADHD dan kebimbangan. "Dalam semua kejujuran, semua perkara disambungkan," katanya. "Bagi saya, itu selalu diberikan. Jadi tidak pernah ada 'aha' ketika saya menyedari bahawa ADHD dan kebimbangan mungkin mempunyai sambungan. Ia hanya intuitif kepada saya bahawa mereka dikaitkan. "
Mendapat bantuan profesional boleh membuat hidup dengan ADHD dan isu kesihatan mental yang lain lebih mudah. Pemahaman yang lebih baik tentang ADHD dan bagaimana untuk mengimbangi dapat mengurangkan stres yang sering datang dengannya dan dapat menjadikan kehidupan sehari-hari lebih memuaskan.
"Pakar ADHD yang baik dapat membantu anda melihat hutan [untuk] pepohonan , yang sering menjadi perjuangan untuk ADHDers, "kata Joshua Kreiss, MD, ahli neurologi dewasa yang disahkan di Menlo Park, Calif.
Banyak pesakit Dr. Kreiss yang mengalami gangguan makan dan ADHD telah mendapat manfaat daripada terapi perilaku kognitif . Sesetengah ubat boleh membantu juga, tetapi ia bergantung kepada gangguan makan tertentu.
Bagi sesiapa yang bergelut dengan penyalahgunaan bahan, mencari bantuan adalah kunci. Persoalan utama untuk bertanya kepada diri sendiri adalah bahan kawalan dalam kehidupan saya - bukan hanya seseorang yang tidak boleh melakukannya, tetapi adakah kehidupan anda berputar di sekelilingnya atau perlu untuk merasa baik atau mengatasi, "kata Surman. "Jika jawapannya ya, terima fakta itu dan dapatkan nasihat orang yang telah menangani ketagihan - rakan sebaya atau pakar - boleh menyelamatkan nyawa."
Walaupun tidak ada pengganti untuk bantuan pakar apabila diperlukan, memotong diri anda kendur boleh melakukan keajaiban. Hanya bertanya kepada Smith: Dia mengambil Ritalin sekarang hanya apabila dia memerlukannya dan telah mendorong dirinya untuk menangani situasi baru walaupun kecemasannya, termasuk berjalan untuk pejabat wilayah dan persekutuan. Rahsia dia? Menerima dirinya.
"Hebat!" Katanya. "Kita semua mendapat masalah. Serius, tidak ada orang yang hidup yang tidak mempunyai sesuatu yang berlaku. Jadi berikan diri anda kebebasan untuk menjadi sempurna cacat. "
