Mengapa Keletihan Kanser Prostat Terjadi
Apabila anda dirawat untuk kanser prostat, tubuh anda menghadapi sejumlah besar perubahan fizikal dan masalah. Mana-mana satu dengan sendirinya, dan kesemuanya bersama-sama, boleh menyebabkan keletihan kanser prostat. Kesakitan fizikal dan emosi
- Jika badan anda menghadapi sakit dari kanser prostat dan rawatan kanser prostat, keletihan adalah perkara biasa. Kebimbangan dan tekanan juga boleh menyebabkan anda berasa penat, dan ini adalah kesan sampingan yang biasa pada kanser prostat. Tidak mendapat tidur atau senaman yang cukup
- Ini adalah masalah umum dalam pesakit kanser prostat Diet miskin.
- Ini mungkin kerana anda tidak mendapat makanan sihat yang anda perlukan, atau kerana rawatan menjadikannya sukar untuk dimakan. Perubahan hormon.
- Rawatan kanser prostat boleh menjejaskan tahap hormon anda, yang boleh menyebabkan keletihan Anemia
- Mempunyai kiraan sel darah merah yang rendah adalah kesan sampingan yang biasa dari beberapa rawatan kanser prostat Perubatan
- Ubat yang anda ambil untuk merawat kanser prostat atau untuk mengurangkan kesan sampingan yang lain boleh membuat anda merasa penat. Menguruskan Keletihan Kanser Prostat
Mungkin terdapat banyak sebab keletihan kanser, tetapi anda tidak perlu menerima perasaan ini. Banyak perkara yang boleh meningkatkan tahap tenaga anda dan membantu anda merasakan diri anda lagi. Terus bergerak.
"Perkara utama adalah cuba untuk terus bekerja melaluinya Cuba untuk tetap aktif seperti yang mungkin. orang-orang yang terus aktif sepanjang rawatan mereka akhirnya berasa lebih baik dan berurusan dengan segala macam kesan sampingan dan masalah, "kata Durado Brooks, MD, pengarah prostat dan kanser kolorektal di American Cancer Society. Don 't menjadi kentang sofa.
Jangan menjadi kentang sofa. Ia penting untuk pesakit kanser prostat untuk mengelakkan godaan untuk tidur dan menonton TV, kata Dr. Brooks. Cadangannya? "Jadikan diri anda bangun dan bergerak, jika tiada apa-apa selain berjalan di halaman anda, jika mungkin, cuba keluar, dapatkan semacam aktiviti biasa secara berkala. Ambil jalan kaki, menaiki basikal - cuba mengekalkan keadaan normal tahap aktiviti yang mungkin, "kata Brooks. Satu kajian baru-baru ini dari New Zealand mendapati pesakit kanser prostat yang mengalami senaman tetap mengalami keletihan dan kualiti keseluruhan hidup yang lebih baik. Dapatkan sedikit tidur.
Brooks juga mencadangkan memastikan anda mendapat banyak rehat. Tubuh anda sibuk melawan kanser, jadi ia memerlukan tidur. Tetapi dapatkan sebahagian besar tidur anda pada waktu malam: Kekurangan kuasa sedikit di sini atau tidak apa-apa, tetapi jangan tidur terlalu lama pada siang hari atau ia boleh menjaganya pada waktu malam. "Jika anda menghadapi masalah tidur, berbincanglah dengan doktor anda sama ada ubat penenang yang ringan mungkin membantu," kata Brooks. Menginap dengan baik.
Selain tidur yang baik dan senaman yang teratur, ada cara lain untuk membantu diri anda berasa lebih bertenaga. Sentiasa penting untuk menjaga diri anda terhidrat dengan banyak cecair dan makan makanan berkhasiat - seperti buah-buahan dan sayur-sayuran yang anda boleh makan Menjimatkan tenaga anda
Simpan tenaga anda apabila anda tahu ia akan diperlukan. Ambil rehat, langkau aktiviti yang tidak perlu, dan buat hidup lebih mudah pada diri anda. Jangan berdiri terlalu lama, dan jangan berani suhu yang sangat panas atau sangat sejuk. Jangan mengharapkan untuk dapat melakukan semua yang anda lakukan sebelum anda memulakan rawatan kanser prostat. Mintalah rakan-rakan dan ahli keluarga untuk membantu kerja-kerja seperti membasuh kereta, kerja halaman, atau membersihkan rumah. Jangan hanya menerima keletihan. Ambil nasihat doktor anda, dan anda akan berasa lebih baik dan lebih kuat.
