E-Rokok untuk Berhenti Merokok |

Sesetengah pengguna mengatakan strategi ini untuk menghentikan kerja-kerja merokok, tetapi pakar kesihatan mempersoalkan keselamatan e-rokok.

Rokok elektronik, atau e-rokok, membolehkan anda merokok tanpa asap.

Peranti yang dikendalikan melepaskan kabus nikotin tanpa bahan kimia yang terdapat dalam rokok tradisional dan mereka mendapat populariti.

Kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Medicine Preventive menentukan bahawa e-rokok adalah yang paling alternatif merokok yang popular dan produk berhenti merokok di pasaran. Tetapi apakah mereka selamat?

Bukti saintifik masih belum dapat mengejar. Orang yang telah menggunakan laporan elektronik rokok telah membantu mereka merokok kurang atau bahkan berhenti sama sekali dengan mengurangkan tanda-tanda penarikan nikotin.

Dan syarikat memasarkan peranti sebagai alternatif yang kurang mahal untuk merokok satu pek setiap hari.

Michael Siegel, MD, dari jabatan sains kesihatan komuniti di Boston University School of Public Health, agak kecil di kalangan pakar anti-merokok, yang kebanyakannya menyatakan kebimbangan mengenai e-rokok.

Dr. Siegel telah menulis bahawa e-rokok, yang tidak mengandungi tembakau, jauh lebih selamat daripada rokok biasa dan menyatakan bahawa mereka adalah "sebanding dengan ketoksikan" untuk terapi penggantian nikotin semasa, seperti patch nikotin.

Ia juga berhujah bahawa mereka boleh menekan keinginan untuk rokok lebih berjaya daripada produk pengganti nikotin yang kini di pasaran kerana e-rokok termasuk rangsangan yang berkaitan dengan merokok.

"Walaupun penyelidikan lebih diperlukan … kini terdapat bukti yang cukup untuk menyimpulkan bahawa produk ini sekurang-kurangnya mampu daripada menekan keinginan untuk merokok, "Siegel dan penulis bersama menulis dalam Jurnal Dasar Kesihatan Awam .

Seberapa Selamat Adakah E-Rokok?

" Tidak ada bukti bahawa e- rokok adalah pilihan yang selamat, sihat, dan berkesan untuk berhenti merokok, "kata Ware Kuschner, MD, ketua bahagian paru-paru di Jabatan Hal Ehwal Veteran Palo Alto Health Care System dan seorang profesor perubatan di Universiti Stanford

"E-rokok tidak dikawal oleh FDA, jadi kami tidak tahu risiko kesihatan yang sebenar," kata Dr. Kuschner. Walaupun kajian mengenai e-rokok sedang dijalankan, risiko yang diketahui membimbangkan . Dalam analisis kandungan e-rokok, FDA mendapati bukti sebatian yang digunakan untuk menghasilkan antibeku dan produk perindustrian lain.

Dan laporan pada tahun 2015

The New England Journal of Medicine mendapati bahawa wap e-rokok mengandungi tahap formaldehid yang tinggi, yang boleh menyebabkan kanser. Di sesetengah tetapan e-rokok, tahap formaldehid adalah sehingga 15 kali lebih tinggi daripada apa yang terdapat dalam rokok tembakau.

Penyokong e-rokok berpendapat bahawa walaupun penyelidikan pada tahap awal, produk ini tidak mengandungi banyak bahan kimia berbahaya seperti rokok.

Mereka menambah bahawa rokok elektronik menghalang pengguna daripada mengalami kesan negatif negatif daripada menghirup asap rokok tembakau.

Kandungan sebenarnya dari

"Pengilang tidak memberikan maklumat lengkap mengenai bahan kimia yang digunakan dalam e-rokok dan wap," kata Kuschner, yang menulis kertas kerja mengenai e- rokok untuk

Internatio "Jurnal Perubatan Umum . " Apabila dua jenama e-rokok biasa dianalisis di Amerika Syarikat, mereka didapati mengandungi banyak bahan kimia yang menyebabkan kanser yang sama dengan rokok biasa. "

Namun, sesetengah pengguna e-rokok mengatakan produk itu membantu mereka berhenti merokok dengan mengurangkan gejala pengeluaran nikotin, Kuschner berhujah bahawa rokok elektronik sebenarnya kurang berkesan daripada sistem penghantaran nikotin yang terbukti seperti patch.

"E-rokok memberikan kepekatan tinggi nikotin secara langsung ke paru-paru, yang membawa kepada kenaikan dadah pesat dalam aliran darah," katanya.

Pengilang mungkin mendakwa bahawa pengguna dapat mengawal dos nikotin, tetapi penyelidikan mencadangkan bahawa tahap

"Ini adalah salah satu sebab mengapa rokok tidak boleh dikelirukan dengan terapi berhenti merokok yang terbukti seperti patch nikotin, gusi nikotin, bupropi, dan varenicline," kata Kuschner.

Tidak seperti e-rokok, ubat berhenti merokok yang diluluskan FDA menawarkan gejala penarikan nikotin yang lebih berterusan, kata Kuschner.

Selain itu, rawatan yang diluluskan oleh FDA telah diuji dalam percubaan klinikal yang rawak dan ditentukan selamat dan berkesan. Sehingga kini, tiada kajian berstruktur e-rokok telah dijalankan.

Akhirnya, para pakar bimbang bahawa selain membantu mengurangkan kebergantungan merokok dan nikotin, rokok elektronik mungkin menjadi batu loncatan bagi penagih nikotin generasi baru.

Berhenti Merokok Tanpa E-Rokok

Sekiranya banyak e-rokok kelihatan dan berasa seperti rokok, yang lain direka bentuk untuk menikmati perisa yang menyenangkan dan bentuk yang boleh menarik pengguna muda.

Jika anda berminat untuk berhenti merokok merokok, pertimbangkan pendekatan ini dan bukannya e-rokok:

Gunakan sistem penyampaian nikotin yang diluluskan oleh FDA:

Patch nikotin atau gusi nikotin boleh membantu memenuhi keinginan anda.

Bercakap dengan doktor tentang ubat: Antidepressant seperti bupropion (Zyban) atau bantuan pemberhentian merokok bukan nikotin seperti varenicline (Chantix) boleh membantu anda mengatasi ketagihan.

Dapatkan kaunseling: Bagi kebanyakan orang, kejayaan berhenti merokok bergantung kepada mengenal pasti dan mengatasi pencetus, seperti tekanan.

Sertai kumpulan sokongan atau gunakan garis bantuan berhenti: Orang lain yang juga cuba berhenti atau yang telah berjaya dapat melihat anda melalui patch kasar .

Cuba, cuba lagi: Kebanyakan perokok perlu cuba berhenti enam kali sebelum berjaya. Jangan biarkan kekalahan kamu. Belajar dari percubaan anda sebelum ini dan berikannya lagi.