Lebih 10 juta orang Amerika menghadapi masalah kebutaan, sama ada secara keseluruhannya atau melalui beberapa tahap penglihatan, menurut American Foundation for the Blind. Ia hampir mustahil untuk memahami skop masalah kecuali jika seseorang mempunyai pengalaman peribadi dalam menghadapi kebutaan, atau membantu orang lain mengatasi. Kebanyakan orang, seperti kanak-kanak, telah berpura-pura menjadi buta, mengalami kesukaran menavigasi persekitaran yang biasa. Tetapi untuk buta selama-lamanya, ia bukan permainan. Dan tanpa bantuan organisasi seperti Yayasan Amerika untuk Orang Buta, Majlis Amerika Buta, dan undang-undang Akta Orang Kurang Upaya Amerika (ADA), ia akan menjadi lebih sukar. Bersama-sama dengan bantuan organisasi, keluarga, rakan-rakan, dan banyak penentuan, orang yang baru buta dapat mempelajari kemahiran mengatasi yang diperlukan untuk menavigasi dunia dalam buta. Jika ada tangga di rumah, mereka harus mempunyai pagar dan tiada objek yang harus ditinggalkan di tangga. Mereka yang mempunyai penglihatan separa memerlukan pencahayaan dan pencahayaan warna yang baik untuk membantu mereka melihat ciri-ciri penting seperti kedai-kedai elektrik, suis lampu, tangga, dan langkah-langkah. Mengetahui cara membaca Braille dapat membuka dunia pendidikan dan pendidikan untuk orang buta. Mengetahui Braille boleh membantu dia menguruskan rumah dengan lebih baik, seperti meletakkan label Braille pada pembersih rumah, mesin basuh atau pengering, atau item lain yang mereka mengalami kesulitan menguraikan. Alat teknologi kini tersedia untuk membuka dunia lain kepada orang buta, seperti alat bicara pada komputer, atau pembesar khas untuk mereka yang mempunyai penglihatan separa. Majlis Amerika untuk Orang Buta menyediakan bantuan dalam penempatan pekerjaan dan strategi wawancara . Pencegahan Pencegahan dan penglihatan yang cacat dapat dicegah dalam beberapa kes. Dengan menjaga seluruh tubuh anda - makan sihat dan mendapat latihan yang mencukupi - dua penyebab biasa buta dapat dielakkan: kencing manis dan degenerasi makula. Terdapat bukti bahawa makan makanan yang kaya dengan antioksidan dapat mencegah degenerasi makula yang berkaitan dengan usia, menurut American Journal of Nutrition Clinical.
Penyebab utama kebutaan di Amerika adalah penyakit (diabetes, glaukoma, degenerasi makula), kemalangan, komplikasi pembedahan mata, dan kelahiran pramatang. Untuk dianggap buta di sisi undang-undang, visi mestilah kurang daripada 20/200. Orang yang baru buta biasanya memerlukan bantuan pakar pemulihan untuk menyesuaikan diri dengan hidup tanpa penglihatan, atau dengan penglihatan yang cacat. Ini adalah kemahiran mengatasi yang biasa orang buta perlu belajar untuk hidup secara mandiri.
Kesedaran dan Pengaturan Alam Sekitar Ini adalah cabaran pertama yang baru buta harus dihadapi ketika menghadapi tanpa penglihatan. Rumah orang buta mesti disusun semula untuk menampung keperluannya. Perhatian khusus mesti diberikan kepada lantai yang tidak akan menggalakkan kejatuhan, seperti lantai yang sangat digilap, karpet kawasan, atau tepi koyak permaidani yang dipakai. Clutter harus selalu dibersihkan dari lantai, seperti tali lanjutan di laluan pejalan kaki, atau mainan kanak-kanak. Kursi harus terus didorong ke meja apabila tidak digunakan dan pintu kabinet tidak boleh dibiarkan terbuka.
Ini adalah permulaan untuk belajar tanpa menghadapi penglihatan. Isu-isu lain yang buta mesti diatasi di rumah adalah membetulkan makanan dengan selamat, makan (bayangkan memasak sekeping roti), menjaga rumah, dan penjagaan diri (memikirkan cabaran memakai solek atau bercukur).
Setiap tugas ini boleh dicapai dengan sedikit penyesuaian, mengambil sedikit masa, dan beberapa helah pintar untuk mengatasi. Mengendalikan wang, misalnya, boleh menjadi satu cabaran. Orang yang pandai tidak akan dapat memberitahu perbezaan antara rang undang-undang lima dolar dan Ben Franklin dalam kegelapan. Tetapi trik yang mudah dari bil lipat dalam cara yang berbeza mengikut denominasi mereka menjamin orang buta dapat merasa yakin dalam menyerahkan wang tunai. Ia membantu jika dia tahu bahawa bil satu dolar dibentangkan, dan bil lima dolar dilipat panjang. Setiap orang membangunkan sistemnya sendiri.
Komunikasi Kemahiran membaca dan menulis mungkin penting kedua selepas orang buta menyesuaikan diri dengan alam sekitar tanpa penglihatan, tetapi kemahiran komunikasi, terutamanya membaca, mesti menjadi lebih dekat. Kecuali orang yang benar-benar buta belajar untuk membaca Braille, sistem titik yang dibangkitkan yang membolehkan orang buta menggunakan jari mereka untuk membaca, dia akan mempunyai kurang kemerdekaan.
Perjalanan
Berjalan memerlukan buta untuk menggunakan pendengaran dan rasa sentuhan mereka untuk memberi isyarat kepada penglihatan yang mereka tidak dapat memberikan. Mereka yang mempunyai penglihatan separa mungkin dapat bergerak tanpa sebarang alat khas atau bantuan. Rotan panjang mungkin adalah alat yang paling biasa untuk membantu orang buta pergi dengan selamat. Penggunaan yang betul adalah teknik yang diajar.
Petunjuk anjing dapat membantu orang yang benar-benar buta memiliki lebih banyak kebebasan mobilitas. Petunjuk anjing bekerja bersama-sama dengan pemiliknya untuk menavigasi dunia luar. Yayasan Amerika untuk Orang Buta mempunyai senarai perkhidmatan panduan anjing yang terdapat di Amerika Syarikat
Kerja Sebaik saja seorang buta belajar untuk mengatasi persekitarannya dan merasa yakin dengan kemahiran barunya, dia dapat menjadi produktif dalam tempat kerja, sama ada dalam kerjaya yang dilatihnya, atau dalam kerjaya baru. Wawancara untuk pekerjaan mungkin menakutkan, tetapi calon pekerja haruslah langsung tentang kemahirannya, dan bagaimana majikan dapat memenuhi keperluan khususnya.
Gaya Hidup Peribadi Kehilangan pandangan tidak bermakna kehilangan keupayaan untuk menaikkan keluarga, bermain sukan, atau menikmati hobi. Dengan bantuan jurulatih pemulihan, atau orang lain yang berpengalaman dan telah mempelajari semua jalan pintas dan kesulitan, orang baru yang buta dapat memperbaharui kualiti kehidupan mereka untuk menjadi menyenangkan dan memuaskan.
Usaha Pasukan Orang buta bekerja sedikit lebih keras daripada yang dilihat untuk melaksanakan tugas harian. Matlamatnya adalah untuk menjadi bebas, tetapi dia juga memerlukan sokongan dari rangkaian keluarga dan sahabat yang penuh kasih sayang dan pemahaman. Tidak dapat dielakkan, dia akan menerima surat dalam surat yang tidak dapat mereka baca, atau mungkin memerlukan pengangkutan untuk pelantikan doktor. Kumpulan sokongan beliau tidak ada untuk melakukan segala-galanya untuknya, tetapi untuk menggalakkan keyakinan diri.
Keadaan emosional Berurusan dengan perjuangan sehari-hari untuk bersiar-siar tanpa bantuan penglihatan dapat dengan mudah melepaskan emosi seseorang. Orang buta mungkin sering berasa kecewa apabila mempelajari kaedah baru untuk fungsi kehidupan yang mudah, kegelisahan apabila orang lain lupa untuk memikirkan keperluan istimewa atau kekecewaannya apabila harapan untuk bantuan tidak dapat dipenuhi. Mendapat sokongan dengan melihat kaunselor atau menghadiri kumpulan sokongan boleh membantu orang buta berkongsi kesakitan, menerima pemahaman, dan mendengar orang lain berkongsi kejayaan dan cara mereka berurusan dengan kehidupan. Orang buta memerlukan kesungguhan dan ketabahan yang dapat dia kumpulkan, dan harus digalakkan untuk memanfaatkan sumber yang tersedia.
Lindungi mata dengan memakai gogal perlindungan sambil melakukan tugas yang berbahaya seperti memotong rumput atau kerja kayu. Elakkan kembang api jenis apa pun - cuti itu kepada profesional. Cermin mata hitam dengan perlindungan UV yang mencukupi dapat melindungi mata terhadap sinar berbahaya matahari, dan mungkin katarak. Ibu bapa harus memastikan mata anak-anak dilindungi juga.
Pada akhirnya, ia adalah individu yang membuat perbezaan dalam mengatasi kebutaannya. Orang buta mesti menentukan setiap hari bahawa dia tidak akan dipukul oleh cabaran ini. Setiap hari adalah peluang untuk belajar lebih banyak, berfungsi lebih baik, dan menjadi individu yang lebih produktif dalam masyarakat. Dia tidak berbeza dari orang lain, dan mempunyai kelebihan yang berbeza berbanding yang dilihat di sesetengah kawasan. Deria orang buta secara beransur-ansur menjadi lebih halus, dan dia mempunyai peluang untuk menggunakan minda untuk mempelajari kemahiran baru. Akhirnya, orang buta boleh menggunakan kebolehannya untuk membantu orang lain yang baru menjadi buta menanggulangi keadaan mereka.
Sentiasa Rujuk Doktor Anda Pertama
Walaupun bermanfaat untuk mendapatkan maklumat kesihatan dengan membaca dan bercakap dengan rakan-rakan, pastikan anda berjumpa dengan doktor terlebih dahulu sebelum mencuba rawatan baru atau mengubah diet anda. Ingatlah bahawa Pentadbiran Makanan dan Ubat A.S. tidak mengendalikan kekuatan, kesucian atau keselamatan herba dan suplemen dengan ketat. Pastikan sentiasa membaca label produk. Sekiranya anda mempunyai keadaan perubatan, atau mengambil ubat, herba atau suplemen lain, beritahu doktor anda sebelum mengambil tindakan perubatan atau menukar rutin kesihatan anda. Maklumat ini tidak bertujuan menggantikan nasihat doktor. LifeScript menafikan apa-apa liabiliti untuk keputusan yang dibuat oleh pembaca berdasarkan maklumat yang disediakan.
Bagaimana Anda Akan Beraksi dalam Krisis? Sekiranya bencana melanda, adakah anda akan menjerit untuk bukit-bukit atau adakah anda menghadapi situasi dengan tenang, tersusun? Dari gempa bumi hingga terbentur ke kemalangan kereta, krisis boleh berlaku pada bila-bila masa. Ambil kuiz ini untuk mengetahui bagaimana anda akan mengendalikan kecemasan.
Pilihan Editor
