Kita semua takut yang tidak diketahui - termasuk anak-anak yang membuat peralihan dari sekolah rendah ke sekolah menengah untuk pertama kalinya dalam kehidupan mereka.
Tanya kepada mereka apa yang mereka paling gementar, dan banyak yang akan menjawab "loker." Kebanyakan sekolah rendah tidak mempunyai mereka. Kebanyakan sekolah menengah melakukan.
Stephen Whiteside, PhD, mengkaji kecemasan kanak-kanak dan remaja di Mayo Clinic. Beliau berkata, salah satu cara yang paling berkesan untuk mengatasi kecemasan adalah melalui terapi pendedahan.
"Pada dasarnya ia boleh direbus ke: Jika anda takut sesuatu yang tidak berbahaya, anda perlu mengamalkan melakukan itu berulang-ulang sehingga anda belajar dengan pengalaman anda sendiri bahawa ia tidak begitu menakutkan seperti yang anda fikirkan, "katanya.
Beberapa komuniti menawarkan kursus persiapan musim panas di mana para pelajar sekolah menengah yang menaikkan itu dapat mengamalkannya - membuka dan menutup loker, sebagai contoh, supaya mereka boleh menjadi sedikit kurang cemas pada hari pertama sekolah itu.
