Kemurungan Postpartum: Penyebab, Gejala, dan Perawatan |

Sehingga 20 peratus ibu baru mungkin mengalami kemurungan postpartum pada bulan selepas melahirkan.

Kemurungan postpartum adalah keadaan kesihatan mental yang serius yang boleh berlaku pada minggu-minggu dan bulan Selepas kelahiran seorang kanak-kanak.

Apa yang menyebabkan Kemurungan Postpartum?

Walaupun setiap kes postpartum depression mempunyai kombinasi yang berbeza dari faktor-faktor yang membawa kepada itu, penyelidik percaya bahawa, secara amnya, hormon, neurokimia, dan sejarah hidup peranan dalam perkembangan keadaan, yang menjejaskan anggaran 14 hingga 20 peratus wanita. Risiko kemurungan postpartum lebih tinggi di kalangan orang yang mempunyai sejarah masalah kesihatan mental, termasuk kemurungan, kegelisahan, atau gangguan bipolar. Satu kajian mendapati bahawa risiko adalah lebih daripada 20 kali lebih tinggi bagi wanita yang mempunyai sejarah kemurungan. Mempunyai satu episod kemurungan postpartum juga boleh meningkatkan peluang anda untuk mempunyai yang lain.

Tetapi keadaannya tidak kekal. Dengan masa dan bantuan, kedua-dua perubatan dan sebaliknya, anda boleh kembali ke rutinitas biasa anda.

Apa Peranan Adakah Keadaan Kehidupan Anda Bermain?

Kehamilan dan kelahiran adalah peristiwa emosi yang sangat. Kejayaan ini dapat membawa kegembiraan, tetapi mereka juga boleh membawa cabaran yang membuat anda berasa sedih, letih, dan cemas. Perasaan ini normal, dan sebenarnya, mereka mempunyai nama: bayi blues.

Dengan beberapa anggaran, sehingga 85 peratus ibu merasakan sedikit kesedihan setelah bayinya dilahirkan. Tetapi sementara bayi blues jarang bertahan lebih dari seminggu atau dua, gejala kemurungan postpartum dapat bertahan selama berbulan-bulan.

"Jika gejala melampaui tempoh dua minggu, dan ibu masih mengalami masalah, yang biasanya akan menyebabkan diagnosis daripada kemurungan postpartum, "kata Diane Young, MD, seorang doktor kakitangan di jabatan kebogelan dan ginekologi serantau di Klinik Cleveland yang berpusat di Willoughby Hills, Ohio.

Tetapi perasaan ini mungkin menjadi lebih buruk dan mungkin membawa kepada kemurungan postpartum jika ada tekanan yang lalu atau semasa yang membuat anda merasa kurang sokongan dan kestabilan.

Hubungan anda dengan pasangan atau pasangan anda mungkin sukar, atau kewangan anda mungkin tidak stabil. Kehamilan atau penghantaran anda mungkin sukar, atau anda mempunyai bayi baru yang sangat memerlukan. Mungkin anda kehilangan ibu bapa semasa mengandung. Anda mungkin seorang ibu yang sangat muda atau pernah mengalami trauma dan penyalahgunaan sebagai seorang kanak-kanak.

Apa Peranan Adakah Main Hormon Anda Memainkan?

Keadaan luar seperti ini mungkin juga membuat anda lebih terdedah kepada gangguan hormon yang berlaku selepas lahir. Semasa kehamilan, tahap estrogen dan progesteron meningkat untuk menguatkan kedua-dua rahim dan plasenta.

"Selepas melahirkan, kepekatan hormon menurun sebanyak 100 kali dalam masa beberapa hari," kata Katherine Wisner, MD, Profesor Psikiatri dan Sains Kelakuan Norman dan Helen Asher dan Obstetrik dan Ginekologi di Universiti Northwestern Feinberg School of Medicine di Chicago. Gangguan secara tiba-tiba dalam tahap hormon boleh menyebabkan gangguan dalam suasana hati, terutamanya pada wanita yang mempunyai sejarah kemurungan atau kegelisahan.

Tempoh turun naik hormon, seperti kitaran haid dan perimenopause, dikaitkan dengan episod kemurungan utama, kata Dr Wisner . Ia mungkin bahawa turun naik yang berlaku semasa dan selepas kehamilan boleh mempengaruhi neurotransmitter tertentu atau mempengaruhi fungsi otak dengan cara lain. "Penyusutan hormon besar-besaran ini, bersama-sama dengan pemakanan menyusu, tidur terganggu, dan menyesuaikan diri dengan ibu semua menyumbang kepada risiko untuk mengalami kemurungan," tambahnya.

Terdapat juga penyelidikan yang menunjukkan bahawa kedua-dua diabetes prevalensi dan gestational boleh meningkatkan risiko keadaan.

Bolehkah Lelaki Menderita Dari Kemurungan Postpartum?

Ya, lelaki boleh mengalami kemurungan postpartum juga. Kajian mendapati bahawa kira-kira 4 hingga 10 peratus daripada bapa mengalami kemurungan pada tahun pertama selepas lahir. Dalam satu kajian khususnya, yang meneliti lebih daripada 1,700 bapa dengan kanak-kanak berumur 1 tahun, para penyelidik juga mendapati bahawa kemurungan mempunyai kesan negatif terhadap keibubapaan: Bapa yang tertekan lebih cenderung untuk memukul anak-anak mereka dan kurang cenderung membaca kepada mereka.

Apakah Psikosis Postpartum?

Dalam kes-kes yang jarang berlaku - 1 atau 2 daripada 1,000 kelahiran - seorang ibu baru akan mengalami psikosis selepas bersalin. Gejala-gejala itu lebih teruk daripada kemurungan postpartum, dan mereka datang dengan cepat, biasanya dalam beberapa hari pertama melahirkan.

Mereka yang menderita psikosis selepas bersalin mungkin mempunyai pemikiran yang luar biasa, fasih atau khayalan, dan perasaan mereka mungkin berayun dari satu melampau ke yang lain. Mereka mungkin juga menghalalkan, mendengar suara, atau melihat perkara-perkara yang tidak ada di sana, dan mungkin mempunyai pemikiran yang berulang-ulang merosakkan diri atau bayi mereka.

Dalam beberapa kes psikosis selepas bersalin, mungkin terdapat sejarah penyakit mental yang terdahulu, seperti

Sekiranya anda melihat sebarang perubahan dalam seseorang yang anda sayangi atau dekat dengannya, penting untuk mendapatkan bantuan segera supaya ibu dan anak tetap selamat.

Apa yang

Mana-mana orang tua boleh mengalami kemurungan postpartum, tetapi faktor-faktor berikut boleh meningkatkan risiko anda:

Sejarah peribadi atau keluarga kemurungan, kebimbangan, atau penyakit mental lain

• Kemurungan postpartum sebelum
• Sejarah sindrom premenstrual yang teruk
• Ketidakhadiran tidur
• Kesakitan kronik
• Sejarah rawatan kesuburan atau keguguran
• Menghentikan penyusuan menyusu
• Sejarah trauma atau penyalahgunaan
• Pengalaman kelahiran yang traumatik atau mengecewakan
• Sistem sokongan yang lemah
• Tekanan, seperti perkahwinan atau kewangan
• Penyalahgunaan bahan
• Mempunyai anak semasa masih muda
• Apakah Tanda-Tanda Gejala Postpartum?

Gejala postpartum depression berbeza dari orang ke orang . Tidak mungkin anda mengalami semua ini, tetapi gejala-gejala ini termasuk:

Irritability atau anger

• Kegelisahan
• Perubahan mood
• Masalah tidur, seperti insomnia atau tidur berlebihan
• Perubahan selera
• Pemikiran bunuh diri
• Kurang minat pada bayi
• Rasa terputus dari bayi
• Pikiran merosakkan bayi
• Kelesuan
• Kelesuan
• Rugi memori
• Rasa bersalah atau malu
• Saran azam
• Fikiran yang menakutkan atau ganjil yang mengulangi minda
• Bagaimana Anda Mengubati Kemurungan Postpartum?

Pengamal perubatan anda mungkin mengesan tanda-tanda bahawa anda berisiko untuk kemurungan postpartum semasa lawatan pranatal bulanan anda atau semasa pelantikan enam minggu biasa selepas bayi anda dilahirkan. Selalunya dengan kemurungan postpartum, tanda-tanda kemurungan muncul semasa kehamilan, jadi jika anda melihat mana-mana gejala di atas sebelum anda menyampaikan, beritahu doktor anda.

Terlepas dari sejauh mana gejala anda, penting untuk bersimpati dengan doktor anda jadi

Jika anda mengalami kemurungan postpartum, doktor anda mungkin mencadangkan satu atau lebih pilihan rawatan:

Antidepresan

Anda boleh diresepkan antidepresan sebelum anda mempunyai bayi anda, yang selamat untuk diambil semasa kehamilan dan semasa menyusu. Selepas kehamilan anda dan jika anda tidak menyusu, anda akan mempunyai pelbagai pilihan antidepresan yang lebih luas, yang mungkin anda perlukan selama enam bulan atau lebih. Talk Therapy

Anda mungkin tidak memerlukan ubat Sekiranya anda mendapati ahli psikologi yang boleh menyediakan saluran emosi yang selamat dan yang dilatih untuk membantu anda mencari cara untuk menguruskan emosi anda. Tiroid

Ubat Kadang-kadang jenis kemurungan ini adalah tanda bahawa anda Tahap hormon tiroid adalah terlalu rendah. Doktor anda boleh menyemak tahap dengan ujian darah mudah dan merawat ubat-ubatan untuk membawa kembali tiroid anda. Bagaimana Anda Mengatasi Kemurungan Postpartum?

Selain psikoterapi dan ubat-ubatan, strategi berikut akan membantu anda semasa rawatan:

Buat masa untuk menjaga diri.

Penting untuk orang yang mengalami kemurungan postpartum Bersabarlah

Rawatan boleh membantu, tetapi mungkin mengambil sedikit masa sebelum anda merasa seperti anda lagi Katakanlah ya kepada bantuan pengasuhan.

Ambil orang-orang atas tawaran mereka untuk membantu. Rakan dan ahli keluarga anda boleh membantu di sekitar rumah, menonton bayi supaya anda boleh tidur, menjalankan tugas untuk anda, atau berada di sana untuk mendengar apabila anda perlu bercakap. Cari kumpulan sokongan

sekitar orang lain yang mengalami kemurungan postpartum dan dapat berkongsi pengalaman dan kemahiran mengatasi. Wean perlahan.

Menghentikan penyusuan bayi boleh membawa perubahan hormon. Sesetengah doktor mengesyorkan agar anda membersihkan secara perlahan-lahan jika anda akan menghentikan penyusuan. Pertimbangkan rawatan alternatif.

Terapi alternatif dan alternatif boleh membantu, walaupun lebih banyak penyelidikan yang mengesahkan manfaatnya diperlukan. Terapi cahaya, suplemen omega-3, aromaterapi, dan terapi muzik adalah antara pendekatan yang menunjukkan beberapa keberkesanan dan janji.