Isi kandungan:
- Tanda-tanda Gangguan Serangan Pasca Jantung
- Memahami Kemurungan- Hubungan Serangan Jantung
- Bagaimana Mengobati Depresi selepas Serangan Jantung
Tiada siapa yang benar-benar bersedia untuk serangan jantung. Oleh itu, apabila seseorang menetas, hidup anda boleh terbalik. Terdapat ubat-ubatan baru untuk mengambil, diet dan gaya hidup perubahan kepada institut, dan, kadang-kadang, kecemasan lebih dekat berus anda dengan kematian untuk menguruskan.
Semua perkara-perkara ini boleh membuat anda berasa tertekan.
"Apabila kemurungan berlaku selepas serangan jantung, terdapat peningkatan risiko kematian," kata psikologi jantung, Kim Lebowitz, PhD , pengarah Perkhidmatan Perubatan Pemulihan Kardiak di Bluhm Cardiovascular Institute of Northwestern Memorial Hospital di Chicago. "Jadi, bukan sahaja kemurungan tidak berasa baik, dan bukan sahaja ia mempengaruhi kualiti hidup seseorang, tetapi ia juga menyentuh prognosis dan panjang umur mereka selepas serangan jantung."
Kemurungan sangat biasa selepas serangan jantung . Menurut American Academy of Family Physicians, sebanyak satu dari tiga penyerang serangan jantung melaporkan rasa tertekan pada hari dan bulan selepas episod mereka. Wanita, dan terutamanya wanita yang lebih muda, berisiko mengalami kemurungan, melaporkan Persatuan Jantung Amerika (AHA), seperti orang-orang yang mempunyai sejarah kemurungan dan mereka yang kekurangan keluarga atau sistem sokongan sosial.
Malah, AHA menekankan pentingnya pemeriksaan pesakit penyakit jantung untuk kemurungan dalam garis panduan baru untuk pencegahan penyakit jantung dan pengurangan risiko yang dibangunkan bersama dengan American College of Cardiology Foundation. Garis panduan mencatatkan bahawa kemurungan selepas serangan jantung atau pembedahan jantung boleh mengganggu kebolehan pesakit untuk membuat perubahan gaya hidup positif, seperti makan lebih sihat, bersenam lebih, berhenti merokok, dan menurunkan berat badan.
Tanda-tanda Gangguan Serangan Pasca Jantung
Kemurungan adalah lebih daripada sekadar perasaan sedih, Dr. Lebowitz berkata. Doktor apa yang memanggil kemurungan klinikal berlaku apabila gejala berikut hadir sekurang-kurangnya dua atau lebih minggu:
- Rasa sedih atau menangis sering
- Kehilangan minat dalam aktiviti yang anda gunakan untuk menikmati
- Perubahan selera makan, berat badan, dan tidur kebiasaannya (sama ada terlalu banyak atau tidak mencukupi)
- Merasa gelisah, rancak, atau lamban
- Perasaan bersalah dan tidak berfaedah
- Pecah masalah dan membuat keputusan
- Pikiran bunuh diri atau kematian
Memahami Kemurungan- Hubungan Serangan Jantung
Hubungan yang tepat antara kemurungan dan kesihatan kardiovaskular masih menjadi misteri. Adakah depresi merupakan gejala penyakit jantung? Atau adakah kemurungan memberi kesan buruk kepada kesihatan jantung? Penyelidik tidak dapat menjawab sama ada soalan secara pasti. Tetapi apa yang mereka katakan adalah bahawa walaupun tidak ada bukti langsung yang mengesan kemurungan dapat mengurangkan risiko kematian jantung, data menunjukkan bahawa orang yang tertekan sering sakit pasca-jantung dan mempunyai risiko kematian jantung yang lebih besar daripada mereka yang tidak tertekan . Di samping itu, orang yang tertekan mempunyai tahap biomarker yang lebih tinggi, seperti keradangan, yang dapat meningkatkan risiko kejadian jantung kedua.
Terdapat juga hubungan tingkah laku antara kemurungan dan serangan jantung. "Kami tahu bahawa apabila individu tertekan, mereka kurang cenderung untuk berhenti merokok, kurang berkemungkinan mematuhi ubat-ubatan mereka dan menindaklanjuti perlantikan, dan kurang berkemampuan," kata Dr. Lebowitz, "Dan mereka lebih cenderung untuk melepaskan pemulihan jantung dan makan diet yang kaya dengan kalori dan lemak dan kolesterol tinggi. " Untuk sebab-sebab ini, dia mencatat, mencari rawatan untuk kemurungan adalah penting untuk kesihatan fizikal mereka serta kesihatan mental mereka.
Bagaimana Mengobati Depresi selepas Serangan Jantung
Antidepresan yang dipanggil serotonin reuptake inhibitors selektif (SSRIs) telah berjaya dalam merawat kemurungan dalam serangan jantung yang selamat. Faedah-faedah itu seolah-olah mencapai lebih dari sekadar kemurungan itu sendiri: Satu percubaan yang melibatkan penyerang serangan jantung dan dua ubat antidepresan yang paling biasa, sertraline (Zoloft, Lustral, Aslopie) dan citalopram (Celexa), menunjukkan penurunan sebanyak 42 peratus risiko kematian atau serangan jantung kedua berbanding mereka yang tidak mengambil antidepresan. Walaupun keputusan ini mengagumkan, penyelidik mengatakan lebih banyak kajian mesti dilakukan sebelum pautan definitif dapat dituntut.
Kajian yang sama menunjukkan bahawa terapi tingkah laku kognitif, yang menumpukan kepada menggantikan pola pemikiran negatif dan corak tingkah laku dengan lebih positif, boleh membantu mengurangkan kemurungan, tetapi berfungsi dengan baik apabila diterima dalam sekurang-kurangnya 12 sesi mingguan. Latihan juga bermanfaat dalam mengurangkan gejala depresi, laporan Persatuan Jantung Amerika.
Untungnya, 80 hingga 90 peratus dari mereka yang mencari rawatan untuk kemurungan mendapat bantuan daripada gejala mereka. Dan apabila kemurungannya meningkat, kualiti hidup anda akan bertambah baik, dan begitu pula dengan kemungkinan anda akan mengambil pendekatan proaktif terhadap keperluan penjagaan kesihatan anda - dua faktor yang dapat membantu menyumbang kepada kehidupan yang lebih sihat dan lebih lama.
