Tahniah kerana berhenti merokok. Anda telah mengambil langkah besar untuk mengurangkan risiko penyakit akut dan kronik.
Sesak nafas anda mungkin disebabkan oleh beberapa masalah yang berbeza. Adalah penting untuk dipertimbangkan apabila anda mula merokok, berapa lama anda telah merokok, dan berapa banyak pek sehari anda merokok. Risiko penyakit paru-paru kekal meningkat sebelum anda mula merokok, semakin lama anda merokok, dan semakin berat anda merokok. Kemungkinan lain adalah bahawa anda sebenarnya mengalami asma - khususnya, asma yang disebabkan oleh senaman. Ramai orang dengan keadaan ini mengalami sesak nafas atau batuk hanya apabila mereka bersenam. Mereka mungkin tidak mengalami gejala asma atau gejala asma yang biasa dikenali. Akhirnya, ia mungkin akan mengambil tubuh anda sedikit lebih lama untuk mengatasi kesan merokok.
Saya mengesyorkan agar anda melawat doktor anda untuk ujian fungsi paru-paru, yang dapat mengesan sama ada anda mengalami kerosakan paru-paru yang kekal. Ujian pernafasan yang lebih khusus boleh mendiagnosis asma akibat senaman. Walau bagaimanapun, anda mungkin mendapati bahawa paru-paru anda berfungsi dengan baik dan anda memerlukan sedikit masa sebelum pernafasan anda berada di bawah tekanan senaman yang sengit. Nasib baik!
