Sudah cukup buruk kita harus berurusan dengan siklus menstruasi bulanan, apa yang berlaku apabila kita terjebak dengan aliran berat tambahan? Sekiranya kita bimbang? Ketahui apa yang biasa, apa yang tidak, bila melihat doktor anda dan bagaimana mencari bantuan …
Jika anda seperti kebanyakan wanita, anda mengalami pendarahan haid yang berat atau tidak teratur.
Paling baik, ia adalah gangguan, dengan kekejangan yang menyakitkan dan kembung yang menjadikan masa itu bulan lebih menjengkelkan. Sekurang-kurangnya, ia boleh menjadi gejala keadaan yang lebih serius, seperti endometrosis atau fibroid.
Dengan sedikit pemahaman tentang kitaran anda sendiri, anda boleh memikirkan sama ada pendarahan berat adalah alasan untuk lari ke doktor, atau jika anda sepatutnya tinggal di "seluar dalam" anda.
Ketahui Aliran Anda Setiap wanita adalah unik. Oleh itu, untuk memahami apa yang tidak normal, anda perlu mengetahui kitaran haid yang biasa. Kemudian anda boleh menentukan mengapa pendarahan anda lebih berat daripada biasanya.
Kebanyakan tempoh berlangsung 3-7 hari dan berlaku setiap 21-35 hari. Untuk mengukur panjang anda, hitung dari hari pertama pendarahan ke yang terakhir semasa setiap kitaran.
Untuk menentukan kekerapannya, hitung dari hari pertama pendarahan dalam satu kitaran melalui hari pertama pendarahan di seterusnya. Menjejaki mereka dalam kalendar anda dan akhirnya anda akan melihat corak dalam kedua-dua nombor.
Satu hari atau dua variasi tidak perlu dibimbangkan, tetapi apa-apa perbezaan yang lebih besar dalam panjang atau kekerapan kitaran adalah sebab untuk melihat doktor anda, kata Colleen Stockdale, MD, pembantu profesor obstetrik dan ginekologi di University of Iowa di Iowa.
Aliran biasa lebih sukar untuk diukur.
Satu "aliran berat" ditakrifkan sebagai lebih daripada 3-4 sudu darah, yang jelas sukar untuk diukur.
Skala Pendarahan haid Mansfield-Voda-Jorgensen , dicipta sebagai sebahagian daripada projek penyelidikan yang telah menjejaki ribuan kitaran haid wanita selama lebih dari 70 tahun, adalah skala 6 mata yang membantu menentukan aliran dengan tepat berdasarkan penggunaan pad dan tampon:
1. Spotting Satu drop atau dua darah, tidak memerlukan perlindungan kebersihan, walaupun anda mungkin lebih suka menggunakan beberapa.
2. Sangat Pendarahan Cahaya. Perlu menukar tampon penyerap rendah atau pad 1-2 kali sehari
3. Pendarahan Cahaya Perlu menukar tampon atau padat penyerap yang rendah atau biasa 2-3 kali sehari.
4. Pendarahan yang Sederhana. Perlu menukar tampon atau pad penyerap biasa setiap 3-4 jam.
5. Pendarahan Berat Perlu menukar tampon atau pad penyerap tinggi setiap 3-4 jam.
6. Perdarahan yang Sangat Berat atau Menarik. Perlindungan tidak berfungsi; anda perlu menukar tampon atau pad penyerap tertinggi setiap 1-2 jam.
Jika anda menyerap lebih daripada satu pad atau tampon setiap jam selama 2-3 jam lurus, hubungi doktor atau kepala ke bilik kecemasan.
Tetapi hanya kerana aliran haid anda jatuh ke dalam kategori pendarahan berat tidak bermakna ada sesuatu yang salah. Sesetengah wanita hanya mempunyai arus yang lebih berat daripada yang lain.
Perdarahan untuk Kebimbangan Mengenai Banyak masalah boleh menyebabkan tempoh yang berat, kata Dr Stockdale. Contohnya, sesetengah wanita yang telah mempunyai beberapa kanak-kanak mendapati bahawa tempoh mereka menjadi lebih berat kerana perubahan struktur ke rahim yang doktor tidak melakukan.
Perubahan mendadak dalam aliran adalah apa yang anda perlukan untuk ditonton: Jika anda tidak biasa berdarah dan tiba-tiba bermula, atau jika anda mula berdarah antara kitaran, lihat doktor anda
. tanda masalah lain, kata Stephanie McClellan, MD, pengasas Pejabat Doktor untuk Wanita di Pantai Newport, Calif., termasuk:
Polip uterus atau fibroid.
- Kedua-duanya biasanya tumbuh-tumbuhan yang jinak yang terjadi di dalam rahim dan menyebabkan pendarahan polip serviks atau perubahan pramatang
- ke sel serviks. Infeksi menular seksual yang biasa (STI),
- seperti gonorea dan klamidia. Keadaan-keadaan perubatan yang menjejaskan organ-organ pembiakan,
- seperti endometriosis (lihat di bawah) Penyakit-penyakit ini boleh menyebabkan pendarahan.
- Keadaan perubatan am, seperti penyakit von Willebrand, gangguan pendarahan, dan penyakit tiroid
- Obesiti, diabetes dan hipertensi Wanita yang berlebihan berat badan atau menghidap diabetes atau tekanan darah tinggi lebih tinggi Risiko untuk hiperplasia rahim - penebalan yang tidak normal dari lapisan rahim
- Kanser. Lebih pendarahan haid yang jarang dan tidak teratur boleh menjadi akibat kanser.
- Mendapatkan Diagnosis Langkah pertama untuk menentukan apa yang menyebabkan Pendarahan yang berat adalah peperiksaan yang diberikan oleh OB-GYN anda untuk memeriksa anatomi anda.
Doktor anda akan dapat memberitahu dengan cepat jika rahim anda lebih besar daripada biasa atau mempunyai sebarang ketulan atau tanda-tanda kesulitan yang lain. Ultrasound boleh dilakukan untuk memeriksa fibroid atau polip. Juga, dapatkan diuji untuk anemia, kerana ramai wanita yang mengalami masalah berat, kata Dr. McClellan. Anemia meninggalkan anda berasa penat atau bahkan pening kepala atau ringan. Ujian darah juga boleh menilai sama ada terdapat disfungsi tiroid yang menyebabkan gejala.
Dalam kes-kes di mana kanser disyaki (atau jika doktor anda hanya mahu memerintahnya), anda memerlukan biopsi untuk mendiagnosis sel-sel kanser dalam rahim, tuan serviks atau di tempat lain.
Pelbagai Kesak Sakit
"Top Chef" tuan rumah Padma Lakshmi membawa penyembuhan haid yang menyakitkan dan umum ke dalam tumpuan nasional apabila dia berkongsi dengan Lifescript bahawa dia mempunyai endometriosis. > Endometriosis berlaku apabila tisu yang sama yang biasanya melekat pada rahim tumbuh di tempat lain di dalam badan, termasuk ovari, pundi kencing atau perut. Walaupun tidak dalam rahim, tisu ini masih bertindak balas terhadap hormon semasa kitaran haid - dan menebalkan bulanan seperti lapisan rahim.
Selain pendarahan yang berat dan tidak teratur, sakit adalah gejala yang paling biasa. Ini disebabkan oleh tisu parut, yang dikenali sebagai perekatan, yang membentuk apabila tisu rahim memecah pada akhir kitaran haid. Sesetengah wanita mengalami kesakitan panggul kronik; yang lain hanya berasa lebih kerap daripada biasa semasa tempoh mereka. Bagi sesetengah wanita, bersetubuh atau pergi ke bilik mandi menyakitkan.
Doktor tidak tahu apa yang menyebabkan endometriosis dan keadaannya boleh didiagnosis selama bertahun-tahun. Ia boleh menyerang pada usia apa-apa, walaupun ia lebih biasa pada wanita pada usia 30-an dan 40-an.
Mempunyai ahli keluarga dengan endometriosis meningkatkan risiko anda.
Untungnya, pilihan rawatan yang sama untuk pendarahan haid yang berat membantu membantu wanita dengan endometriosis.
Untuk maklumat lanjut, baca Tempoh Nyeri? Ia Mungkin Endometriosis, dan Ending Endometriosis Pain: Seorang Pakar Q & A
Bagaimana Mendapatkan Bantuan dari Pendarahan Berat
Perawatan untuk pendarahan haid berat berbeza dengan sebab.
Jika seorang wanita mempunyai fibroid, mengambil hormon progesteron sering menyusut mereka. Pembedahan adalah satu lagi pilihan, dan selalunya rawatan pilihan untuk polip serviks, Dr. Stockdale berkata.
Jika tempoh normal anda berat, terapi hormon boleh membuat mereka lebih ringan. Dr Stockdale mengesyorkan terapi progestin harian atau Mirena IUD (dengan hormon) untuk wanita. Bagi wanita yang mahukan kelahiran juga, dia menetapkan pil mini (progesteron sahaja) atau kontraseptif oral biasa (dengan estrogen). Semua mengandung progesteron sintetik yang berfungsi untuk menipiskan lapisan rahim dan mengurangkan pendarahan haid.
Bagi wanita yang tidak mahu mengambil hormon, Lysteda, yang diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah pada tahun 2009, membantu mengurangkan pendarahan haid dengan protein yang disebut Jika pesakit menganggu kualiti hidup anda, dua prosedur pesakit luar memberi jaminan kelegaan.
ablasi Endometrial secara kekal merapikan lapisan uterus, jadi ia tidak boleh membina tahap tebal. Ubah arteri ablasi menghalang aliran darah ke rahim.
Kedua-dua prosedur ini boleh menyebabkan kekejangan dan pelepasan selepas itu, dan bukan pilihan untuk wanita yang ingin hamil atau yang mempunyai endometriosis, kata Dr Stockdale. Bercakap dengan doktor mengenai pilihan anda.
Cramps? Cuba Ini
Walaupun aliran anda tidak berat, anda mungkin mengalami kekejangan; Mereka adalah hasil daripada kontraksi rahim.
Setiap wanita mempunyai ubat kegemarannya. Banyak kepala lurus untuk botol Motrin yang besar - untuk alasan yang baik.
Kajian pada tahun 2009 mendapati bahawa ibuprofen lebih berkesan meredakan sakit haid daripada acetaminophen, bahan aktif di Tylenol.
Kaedah bantuan semulajadi: Senaman tetap:
Keluar dan dapatkan peluh - walaupun ini perkara terakhir yang anda rasa lakukan.
Ambil vitamin anda:
Kalsium, magnesium dan zink tambahan telah ditunjukkan untuk mengurangkan kekejangan dan gejala PMS yang biasa.
- Berikan haba: Ambil panas mandi atau gunakan pad pemanasan pada perut rendah anda.
- Breathe: Tekanan pengurangan dan teknik relaksasi, seperti yoga, terapi urut dan senaman pernafasan dalam, membantu dengan semua jenis kesakitan, dan memberikan rehat tambahan yang mungkin anda inginkan semasa anda juga.
- Buat beberapa cinta: Aktiviti seksual boleh membantu dengan kekejangan, tetapi anda perlu mencapai orgasme untuk meraih faedah.
- Dana Demas adalah penulis lepas dan penyumbang kerap kepada Lifescript Kesihatan Wanita: Berapa Banyak Tahu?
- Sebagai seorang wanita, kebimbangan kesihatan anda adalah sebagai unik sebagai badan anda. Bagaimana anda menjaga diri anda mempunyai impak yang besar pada masa depan anda, menjejaskan segala-galanya dari kemampuan anda untuk mempunyai anak-anak untuk risiko penyakit jantung anda. Tiada pengganti untuk kesihatan yang baik, dan apabila ia hilang, ia sering hilang untuk kebaikan. Jangan biarkan ia meluluskan anda. Uji pintar anda dengan kuiz kesihatan wanita ini.
